瀏海油膩膩原因出在這！5個小技巧擺脫條碼劉海讓你無油無慮

【有瀏海出油煩惱的人必看】為什麼早上還很清爽的劉海，才剛過中午就開始出油，甚至變成一條又一條的條碼呢？瀏海可說是決定一個人的第一印象，如果不想要油瀏海壞了好印象，那就來參考本篇介紹的5個擺脫油瀏海的小技巧吧！想要維持秀髮清潔、塑造清爽好形象，千萬別錯過本篇內容！

救救油劉海！一次破解出油原因

「明明我每天都有洗頭，早上瀏海也看起來很OK，為什麼每到下午就變得好油！？」

「到了下午，我的瀏海就會濕濕黏黏的，更慘的是還會結塊變成一條一條的，好像麵條一樣…」

有以上煩惱的朋友們別擔心，本篇我們將一次破解瀏海出油的原因，並介紹5個擊退油瀏海的小技巧，想擁有清爽好感系瀏海就從現在開始！

為什麼瀏海會出油？

為什麼有些人瀏海特別油，而有些人則不會呢？以下小編統整出5個關鍵原因，快來看看自己中了幾項吧！

• 飲食習慣不正常
• 累積過多壓力
• 目前使用的洗髮精不適合自己的頭髮
• 洗頭髮的方式錯誤
• 不喜歡運動／運動量不足

以飲食習慣來說，平時常常吃甜食、油炸食品的人，由於攝取過多脂質及糖分導致皮脂分泌過剩，容易造成瀏海出油問題。此外，過大的壓力和運動量不足都會使得血液循環不良，以致於頭皮的新陳代謝受到影響，頭皮的皮脂分泌量也會跟著出現異常。

而在人體各部位當中，頭皮是皮脂腺分布最多的部位，因此一旦皮脂的分泌量失衡，頭皮便會首當其衝，油膩膩的瀏海也將隨之而來。

條碼油瀏海OUT！擊退油膩感該怎麼做？

接下來，小編將介紹5個擺脫油瀏海的小技巧，找回清爽感就從現在開始吧！

【調整飲食習慣】少吃甜食和油炸食品！

在外食相當普遍的這個年代，許多人往往會吃速食、超商便當，或是甜食當正餐，然而不均衡的飲食習慣、糖分和油脂類攝取過多，都會使得皮脂分泌量增加，肌膚也會變得容易出油。

因此，如果想避免瀏海太油膩，飲食方面可以多加留意以下幾點：

• 勿食用過多甜食或高糖分的飲料
• 避免吃太多的油炸食品
• 烹煮肉類食品時，根據食材部位的不同可配合調整料理方式，以免吃得過油
• 多吃蔬菜類

小編在這邊也提醒大家，飲食習慣不正常不只會影響到肌膚出油問題，甚至會造成掉髮。為了擁有一頭健康亮麗的秀髮，別忘了飲食均衡很重要唷！

【避免累積過多壓力】適時紓壓很重要！

為什麼壓力也會影響到頭皮出油呢？原因是當人體承受過多的壓力時，會使得男性荷爾蒙過度分泌。而男性荷爾蒙具有促進皮脂分泌、增厚角質的作用，因此當過度分泌問題持續不斷時，頭髮就會因為皮脂而變得油油膩膩，頭皮環境也會隨之惡化。

如出現這種情況，建議可以透過以下方式抒發壓力：

• 適度運動有助於降低壓力
• 與親朋好友聊天、談心事
• 從事自己有興趣的事情以放鬆身心

【更換洗髮精】選擇適合自己頭皮的洗髮精！

市面上的洗髮精百百種，在挑選時往往讓人覺得眼花撩亂。但如果依照洗髮精的界面活性劑種類，可大致將所有的洗髮精區分為三大種類。

以下小編統整出表格供大家參考：

從上表來看，洗淨力較強的石油系（高級酒精系）以及肥皂系洗髮精，洗完或許感覺很清爽，但小心有時可能會連同保護頭皮所需的皮脂都給一併清洗掉了。而保護頭皮的皮脂量一旦不足，反而會造成反效果，使得皮脂過度分泌。

因此如果有油瀏海困擾的人，建議使用能溫和洗淨又不會刺激頭皮的胺基酸系洗髮精。頭皮保養得好，油膩感自然遠離不再來！

【改變髮型】換個髮型換心情！

調整飲食和生活習慣以後，要真正等到頭皮出現明顯變化的話，還需要一段時間。基本上，至少需要2個月以上的時間才能看出肌膚的變化。

而在這段等待的時間裡，不妨可以改變髮型或是運用一點造型變化，暫時遮蓋住油膩的瀏海，還能夠轉換心情！

【女性朋友可以嘗試的新造型】

• 瀏海編髮
• 韓系歐膩包頭
• 甜美三股辮

除了以上的編髮方式，也可以善用一些時尚流行的髮飾，不只能讓你的造型更加分，也不會讓人一眼就注意到瀏海唷！

【男性朋友可以嘗試的新造型】

• 常春藤頭（學院氣質系的短飛機頭）
• 西裝頭
• 頭髮旁分（運用三七分的分髮方式）

以男性來說，建議可以露出額頭，讓整體的清爽感更加分，也能創造出洗鍊沉穩的風格，給予別人良好的第一印象。

【嬰兒用爽身粉】暫時性的油頭急救對策！

最後，小編要來介紹用爽身粉去油頭的方式。聽到爽身粉或許有些人會覺得很陌生，其實爽身粉是為了預防嬰兒出汗、避免尿布疹所開發的產品。因此在成份方面很安全，成年人也可以使用。

爽身粉具有以下特性：

• 能吸收多餘水分
• 吸附皮脂
• 抑制發炎症狀
• 抑制細菌繁殖
• 使肌膚柔軟細緻

其中爽身粉具有「能吸收多餘水分及皮脂」的特性，恰好可以暫時性預防油瀏海。那麼爽身粉該如何使用呢？一起來看下去吧！

如何使用嬰兒用爽身粉對抗油瀏海？

針對暫時性改善油瀏海的爽身粉使用方式，可分為以下兩種。

一、以額頭為中心點使用爽身粉：

1. 在早上出門前，在梳子上塗抹適量爽身粉，並以額頭為中心點向後梳理頭髮
2. 中午時如果覺得出油，可再重複以上步驟

二、直接針對出油的瀏海塗抹爽身粉：

1. 先用梳子將頭髮梳開
2. 以指腹沾取爽身粉，並塗抹於髮絲上
3. 使用梳子梳順頭髮，直到爽身粉的粉末消失為止

只要以上簡單幾個步驟，輕輕鬆鬆就能保持清爽不油膩的髮絲囉！不過小編也在這邊提醒大家，雖然爽身粉的CP值很高，但使用時還是需要多加留意，例如爽身粉的粒子非常微細，如果吸入氣管中，可能會對身體造成影響。

此外，爽身粉只能作為暫時性急救油瀏海的對策，並非治本的方法，也不代表可以不洗頭，最重要的還是要從生活習慣以及洗髮方面開始調整起，才是避免頭皮出油的最佳方法喔！

瀏海不油不塌！別再讓油膩感毀了髮型

瀏海是臉的一部分，一旦瀏海變得黏膩又扁塌，可能會影響到自己的第一印象。本篇我們介紹到從調整飲食習慣、挑選洗髮精等改善出油問題的方式，大家不妨可以試試看這些方法，從自己的日常生活開始改變，一點一滴慢慢改善頭皮出油的問題。如此一來，不但能擺脫油瀏海煩惱，也能放心做造型，再也不用擔心油瀏海毀了精心打扮的髮型囉！