「這裡」痛的話是禿頭前兆!?預防從小習慣開始改變

「這裡」痛的話是禿頭前兆!?預防從小習慣開始改變

久久換一次髮線竟然會讓髮際處的頭皮隱隱作痛?又或是頭髮綁了一天之後竟也感覺到髮際線的地方微微發疼?不知道大家有沒有這樣的經驗呢?

雖然可能只會痛一陣子,過不久便又好了,但小心長期下來很可能會導致頭髮愈來愈稀疏,嚴重的話甚至會引發禿頭!為了避免在不知不覺中成為禿頭的一員,本文將解密頭皮感到疼痛的原因,當然也會一併介紹如何解決這些困擾的方法喔!

預防禿頭注意!髮際線的頭皮之所以會疼痛是因為…

為什麼髮際線以及髮線的頭皮有時會感到疼痛不已呢?相信許多人都有這樣的疑問。首先,我們將可能的原因大致分為3種:

  • 頭髮總是分同一邊、經常綁著頭髮
  • 強烈的紫外線(日曬)造成的傷害
  • 頭皮乾燥

看到這些原因大家或許會一頭霧水。但是別擔心,接下來將為大家一一說明,究竟這些原因為什麼會使頭皮感到不適。

 

頭髮總是分同一邊經常綁著頭髮

相信許多長髮的朋友們都有將頭髮綁起來的經驗吧?無論是高馬尾也好、雙馬尾也好、又或是可愛的丸子頭,將頭髮束起來的髮型總是顯得朝氣有活力。

但是大家知道嗎?經常綁住頭髮其實很容易造成頭皮負擔,尤其是髮際線的地方,日子一久很可能這一處的頭髮也會跟著愈來越少喔!

此外,頭髮的分線也會影響頭皮的狀況。無論是旁分或是中分,通常一旦決定好方向後就不太會改變,殊不知長期下來不只會出現頭皮疼痛,也會造成頭髮開始變得稀疏,同時引發乾燥、搔癢感等等的問題。

不知道大家有沒有聽過「牽引性落髮」呢?顧名思義就是頭髮受到外力的拉扯而導致掉髮。

由於受到髮線長期固定、頭髮束住的影響,頭皮的血液循環變得愈來愈差,同時也阻礙了營養素輸送至頭皮各處。日子久了,當頭髮無法獲得充足的營養又受到持續的拉扯時,便會輕易掉落

為了改善牽引性落髮,接著就來分享幾招保護頭皮的方法,千萬不要錯過喔!

 

如何改善牽引性落髮

在上面的文章中已經說明牽引性落髮的成因,是由於頭髮受到外力的持續拉扯而使頭皮遭受強大負擔,從而導致髮絲脫落。

因此若要改善這種情況,首先要試著減輕頭皮所受到的壓力。

  1. 我們可以試著經常改變髮線,不要一直固定分左或分右,如此便能避免髮線處的頭髮逐漸稀疏。而變換髮線的最佳時機,通常是在洗完頭要吹乾前便要先分好,因為一旦頭髮乾了之後就很難分邊
  2. 盡量不要編髮或是綁馬尾、丸子頭。降低將頭髮綁住的頻率才不會害頭皮的血液循環變差、也能避免頭髮持續受到拉扯而使頭皮受傷。
  3. 感覺頭皮緊繃時可以適時加以按摩,不僅能促進血液循環,同時也能舒緩頭皮受到的壓力,但是要切記不要過於用力造成反效果。

強烈的紫外線(日曬)造成的傷害

一到了艷陽高照的炎炎夏日,即使坐著不動也會汗如雨下。相信這時候許多人都會選擇去游泳池或是海邊戲水,舒緩暑氣帶來的不適吧?

而說到戶外活動,就不能不提到令愛美女姓避之唯恐不及的隱形殺手──「紫外線」了。

紫外線除了會使皮膚曬黑之外,也可能傷害到我們的頭皮。不知道大家有沒有發現,在做完日光浴之後頭皮好像顯得比較紅呢?如果有的話很可能你的頭皮已經曬傷了。

由於頭皮是全身上下最接近陽光照射的部位,又非常敏感脆弱,自然就容易曬傷,特別是頭皮露出較多的髮線處。頭皮曬傷後除了會出現刺痛、搔癢的症狀,長期下來也會使得頭皮的新陳代謝變慢而導致掉髮。

【對策】保護頭皮遠離紫外線

想要保護頭皮免於曬傷,最好的方式便是使用陽傘或帽子來阻絕紫外線的照射,也可以使用頭皮及頭髮專用的防曬噴霧,為頭皮加上一層防護罩。

若是真的不幸曬傷也不要過於擔心,可以使用濕毛巾蓋住頭皮降溫,以舒緩曬傷所帶來的不適感,同時也能抑制發炎。

只要做好防曬準備便能抵禦紫外線,讓你即使在戶外遊玩也不用擔心!

頭皮乾燥

第三個可能會使髮際線以及髮線的頭皮感到疼痛的原因,就是「頭皮乾燥」

頭皮之所以會感覺乾燥,是由於皮脂的分泌量不足所導致。嚴重的話甚至會形成「乾燥性皮膚炎」

「乾燥性皮膚炎」不僅會使頭皮變紅,且容易感到乾燥疼痛,稍微搔一搔頭皮還會掉落細小的頭皮屑。若是這種情形持續發生,掉髮的可能性也會大幅增加。

因此,若是發現頭皮出現乾燥的情形時,立即處理才是上策。接下來要介紹給大家幾招改善頭皮乾燥的方法,千萬不要錯過!

對策改善乾燥性皮膚炎的頭皮

若想改善乾燥性皮膚炎的頭皮,大家可以參考以下兩種方法:

  • 使用適合乾性肌膚的洗髮精
  • 使用保濕產品

若是使用不合肌膚特性的洗髮精便會招致頭皮狀況惡化,因此在挑選洗髮精上務必要小心。

屬於乾性肌膚的人應避免使用洗淨力及刺激性強的洗髮精,改以使用洗淨力不會過強且為弱酸性的洗髮精為佳。此外,也推薦使用洗淨成分中含有胺基酸的洗髮精,其特色在於洗淨力適中且具有保濕效果,非常適合乾性肌膚的人。

若使用後仍然感覺頭皮乾燥,建議使用保濕型的產品來加強保濕。市面上的保濕產品多不勝數,而根據產品的特性可大致分類如下:

  • 保濕乳液
  • 精華保濕油
  • 保濕乳霜
  • 化妝水

除了上面提到的保濕產品外,生髮劑也具有改善頭皮環境的作用。若是為此困擾的人也可以嘗試看看喔!

頭皮感到疼痛時一定要盡早處理!

不知道大家對於這次的主題有沒有更進一步的認識了呢?除了頭皮乾燥、曬傷之外,長時間的束髮也會使頭皮感到疼痛不已。

若是頭皮長期受到摧殘,最終甚至會走向頂上光禿的末路。

為了避免在不知不覺中成為禿頭的一員,希望大家可以透過本篇所介紹的方法來徹底改善頭皮環境。若是沒有健康的頭皮,自然也就不會有強健美麗的秀髮囉!讓我們一起努力吧!

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