不洗頭就會禿頭!真的假的!?

不洗頭就會禿頭!真的假的!?

不洗頭會禿頭嗎?聽起來真的蠻可怕的。有些人因為懶惰或擔心常洗頭會掉更多頭髮,幾乎不太洗頭髮,但這樣恐怕是對頭皮保健有所誤解喔!本篇文章就要來探討不洗頭到底會不會導致禿頭,千萬不能錯過本次的介紹。

不洗頭會禿頭?


您有每天洗頭嗎?

其實沒有天天洗頭的人還蠻多的,而且應該有不少人是「兩天洗一次頭」。

但不知讀著們有沒有聽過長期不洗頭會導致禿頭這個說法呢?

不洗頭真的跟禿頭有關係?

本次要談的就是不可不知道—洗髮與禿頭的關係

說不定還會顛覆到目前為止所知的常識呢!

會不會禿頭要看「多久不洗頭」!

先說結論!

太久沒洗頭的話,頭皮會容易附著過多髒汙,因此當長時間不洗頭時,就有可能會導致禿頭哦

不過太頻繁洗頭對頭髮也不太好。

對待頭髮要特別注意:不要長時間不洗頭,但也要避免洗頭次數過度頻繁

接下來將分別說明,長時間不洗頭及過度洗頭對頭髮的壞處。

都不洗頭會禿頭;過度洗頭傷頭髮

長期不洗頭,有恐變禿頭!


若是一直不洗頭,頭皮將會殘留過多的皮脂,最終可能會演變成脂漏性皮膚炎

皮脂指的是頭皮分泌出的油脂。如果不洗頭,皮脂就會使「頭髮黏膩」、產生不適。

洗頭時,能夠將頭皮上的髒污和皮脂一並洗乾淨,若是偷懶不洗頭,頭皮會累積過多皮脂,這些皮脂就會變成細菌的溫床,滋生細菌引發炎症。

萬一毛孔深層發炎,頭髮就會變得又細又脆弱,出現掉髮情形。這也是常聽見的脂漏性皮膚炎

所以頭皮容易出油的人,一定要經常清潔頭皮,洗淨頭皮上的皮脂,才能避免脂漏性皮膚炎的發生

以結論來說,如果長期不洗頭,是有可能會禿頭的。

過度洗頭傷頭髮!


長期不洗頭會產生頭皮問題,但過度洗頭也是NG的!

如果洗頭次數太頻繁,會洗去頭皮必要的皮脂,使頭髮又乾又毛躁

雖然說皮脂會使頭髮油膩,但另一方面它也是提供頭髮、頭皮滋潤的重要角色。

當頭皮缺少皮脂,就沒辦法保護頭髮,頭髮將會失去光澤水潤,變得乾巴巴

所以要是本身皮脂分泌比較少的人,一天洗了好幾次頭,就會間接傷害髮質

當發現頭皮乾燥或頭髮失去滋潤時,可以試試先刻意不洗頭!讓頭皮維持一定皮脂,保持頭皮滋潤。

預防禿頭!適當洗頭次數

洗頭
現在我們了解到長時間不洗頭或過度洗頭都會傷害頭髮,那到底該怎麼洗頭才是正確的呢?洗頭次數又該如何拿捏

其實,這並沒有絕對正確的答案

因為頭皮分泌的皮脂量會隨著年齡、性別、季節而有不同。

像是男性天生皮脂較多,女性則較少,或者不論男女,隨著年齡增長,皮脂量會逐漸減少。

所以隨著年齡、性別不同,適當的洗頭次數也會不一樣

綜合以上的意見,筆者提出了下列兩點供各位參考:

  1. 基本上一天用洗髮精洗一次頭,再按照皮脂分泌量增減洗頭的次數。
  2. 洗頭的正確次數請到皮膚科診所就診或詢問美容師頭皮護理專家

首先建議先每天用洗髮精洗頭一次,如果發現頭皮太乾燥,再改成兩天洗一次

另外如果覺得一天洗一次還是太黏膩,可增加一次用清水洗頭的次數等,試著調整洗頭的頻率。

另外頭皮或頭髮的相關問題,還是要詢問皮膚科醫生或是美容師等頭皮護理專家比較好

不能長時間不洗頭,但太常洗頭也NG

如果長時間沒有洗頭,頭皮上累積過多髒污與皮脂,就可能會導致頭皮發炎,進而提高掉髮及禿頭的風險

反之,若洗頭的頻率過高,也會對頭髮和頭皮產生不好的影響。

因此最重要的就是,要先了解自己皮脂分泌量,才能調整成適合自己的洗髮方式及次數唷

小提醒!當自己難下判斷時,亦可詢問專業的皮膚科醫生或美容師

希望本篇文章能對您改善禿頭掉髮之路有所幫助。

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