【禿頭預防】頭髮細的人容易禿頭? 解決對策大公開

【禿頭預防】頭髮細的人容易禿頭? 解決對策大公開

「你頭髮這麼細,感覺之後會容易禿頭吧….」頭髮細軟的你,曾經被家人或朋友這樣調侃過嗎?也許你曾聽說頭髮細的人比較容易禿頭,但究竟這個說法是否有根據?如果是真的,那有什麼方法能夠讓頭髮變粗、進而預防或改善禿頭呢?別擔心!今天就讓我們來解決細髮男性們的疑惑及不安吧!

細髮是禿頭的徵兆?!

掉髮量增加

為什麼會有「頭髮細的人容易禿頭」這個傳言呢?這個說法究竟是真是假?如果是真的話,有沒有辦法可以讓頭髮由細轉粗呢?今天的文章就來一一解決大家的疑惑!

「頭髮細的男生容易禿頭」其實只有對一半!

答案有點曖昧,「頭髮細的男生容易禿頭」這個說法只有對一半。由於細髮的原因分為先天後天兩種,因此會有不同的答案。天生是細髮的人基本上不需要太過擔心,但如果細髮現象是後天才出現的話就要當心了,因為這有可能是雄性禿頭(AGA)的前兆,如果放著不管的話最終可能真的會變成禿頭!

那麼就讓我們來看看,先天及後天細髮的人該怎麼做吧!

放大檢視

「先天細髮」的你,要事先預防禿頭

雖然前文說天生細髮的人不用過於擔心,但實際上也沒有人可以保證「頭髮細的人不會禿頭」。因為天生細髮和會或不會禿頭之間是沒有任何關聯的

因此,考量到因為其他原因而造成的禿頭,如果有疑慮的人,還是建議你要事先做好禿頭預防對策!

「後天細髮」的你,要趁早改善、避免禿頭狀況惡化

如果你發現頭髮和以前相比有變細的話,就該提高警覺了!

因為這可能是雄性禿頭(AGA)的前兆。AGA又稱為雄性禿,男性荷爾蒙的分泌會影響頭髮的生長週期(頭髮生成、生長及掉落的循環),使得頭髮無法健康成長、進而越來越細最終大量掉落導致禿頭。

對於此類禿頭的預防及改善,重點就是要「趁早」。以下針對細髮造成的禿頭,跟大家介紹「改善生活習慣」及「使用生髮產品」兩個預防對策。

 

預防禿頭怎麼做?從改善生活習慣做起!

藉由運動釋放壓力。

想要讓頭髮回復健康,改善生活習慣是首要之務。千萬別小看頭髮健康和日常生活習慣之間的關聯,因為事實上很多日常行為都和頭髮的健康有著密不可分的關係。例如飲食習慣,就像沒有好的木材就蓋不出好房子一樣,沒有蛋白質、維他命、礦物質等營養素當然就無法養成健康的頭髮。

另外,人體在睡眠中可促進成長荷爾蒙的分泌,若在睡前過度使用手機降低睡眠品質的話,會造成荷爾蒙分泌不足進而導致頭髮無法健康生長。甚至是運動不足或吸煙等會造成血液循環不暢通的行為也該避免,因血液循環不良導致養分無法抵達頭部也是頭髮變細的原因之一。簡單來說,改善不良生活習慣其實是「預防禿頭」最重要的第一步

預防禿頭怎麼做?根據髮質採取適當的措施!

如同上面所述,頭髮細的男生是否容易禿頭,答案會因細髮是天生或後天造成的而有所不同。如果發現自己的頭髮有越來越細的趨勢,就該要當心了。

天生細髮的人,如果因為稀疏的頭髮讓你看起來有「快禿了」的錯覺,那麼可以考慮改變髮型或使用增髮噴霧來改善視覺效果。如果是後天造成的頭髮變細,那麼你可以適時使用一些生髮產品、並視情況尋求專業的禿頭治療。

男性禿頭原因百百種,細髮造成的禿頭可以事先預防

皮膚科專業醫師診斷

細髮的男性們,看到這裡你應該了解「及早發現、提早改善」才是唯一之道。發現頭髮變細時不用過於驚慌,你只要「從改善生活習慣做起,並善用生髮產品」,相信就能提早一步做出遠離禿頭的對策。

看完今天的文章後請記得要實際付諸行動,遠離禿頭就從這些生活小細節做起吧!

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