戒菸可以改善禿頭!?告訴你戒菸對頭髮而言有哪些好處!

戒菸可以改善禿頭!?告訴你戒菸對頭髮而言有哪些好處!

現代人壓力大,經常會依靠某些「外在的娛樂」來暫時麻痺疲憊的身心,而「抽菸」便是其中之一。然而,香菸的成分大多對人體有害,長期吸入不僅會引發肝、腎等器官的病變,更會造成如牙齒染黃、皮膚變差等問題。

不僅如此,相信很多人也都聽說過,抽菸會導致掉髮、嚴重者甚至會導致禿頭!那麼是不是只要戒菸就能解決變成禿頭的隱憂呢?或許事情並沒有大家想像的那麼單純喔本篇文章針對戒菸及掉髮間的關聯性進行了深入的調查,若是在意相關掉髮問題的人,請務必跟著我們繼續閱讀下去喔!

戒菸就可以免於禿頭嗎?

「香菸」這個健康殺手,不僅會使肝、腎等器官的功能受損,還會使人成癮!如此可怕的東西是如何引發掉髮危機的呢?

在接下來的章節中將會一一向大家說明,也會解開大家的疑惑:戒菸就能改善禿頭嗎?廢話不多說,讓我們繼續看下去!

戒菸並不會解除禿頭危機!

首先想先告訴大家的是一「戒菸無法改善禿頭」這項事實。其無法改善禿頭問題的原因,是由於背後存在著一項主導禿頭與否的關鍵。

一般而言,最常見的禿頭種類便是一種被稱作「雄性禿」的禿髮症,其成因是由於荷爾蒙失調以及血液循環不良,導致頭髮的生命週期出現紊亂,進而引發掉髮問題。除非使用藥物準確治療,否則無法單靠戒菸來使頭髮的生命週期回歸正常。換言之,戒菸並不能逆轉整個頭髮的生命週期,頭髮一但進入休止期後仍然會掉落。

話雖如此,抽菸這項行為確實不利於頭皮環境及髮絲的生長,進而影響禿頭的情形加劇。因此,我們可以透過戒菸來減緩掉髮的速度,並讓頭皮有能力長回健康的髮絲。

在接下來的章節中就要來告訴大家,究竟戒菸對頭髮而言有什麼樣的好處,而我們又該透過什麼方法改善禿頭呢?

戒菸能為身體帶來什麼樣的效果

說到戒菸能為身體帶來的效果,可以大致分成以下4種,相信大家看過後便會恍然大悟,有機會的話也請分享給身邊想戒菸卻戒不下來的朋友們,想必會成為戒菸的一項動力喔!

改善血液循環不良的情形

關於戒菸後身體所產生的變化,其中之一便是血液循環不良的情形獲得改善。由於香菸中的成分──尼古丁會造成血管的收縮,進而導致頭皮及全身的血液循環變差、甚至提高凝血及血栓的風險。

當頭皮的血液循環受到影響而無法正常運行時,連帶地營養素也無法順利輸送至頭皮各處,如此一來頭皮上的毛囊便沒有足夠的養分可以長出健康強健的髮絲。

因此,只要戒菸便能減緩尼古丁帶來的影響,血液循環也會恢復正常,頭髮也能因而獲得充足的營養素。

抑制雄性荷爾蒙的分泌

戒菸還可以抑制體內的雄性荷爾蒙過度分泌。在眾多的禿髮症中,「雄性禿」是最為常見的一種,而它的成因和雄性荷爾蒙的分泌息息相關。

說到雄性禿的成因,是由於受到「二氫睪固酮(DHT)」的影響所致,它是一種由睪固酮及第二型還原酶相互作用下所產生的雄性荷爾蒙。這種荷爾蒙會阻礙毛髮生長,進而導致掉髮增加,嚴重者甚至會變成禿頭。

科學家的研究發現,吸菸者的DHT濃度比不吸菸的人高出許多。因此,只要戒菸便能避免雄性荷爾蒙過度分泌而影響髮絲生長。

降低體內維他命的消耗率

抽菸除了會導致上述提到的血液循環不良、雄性荷爾蒙分泌過剩之外,也會大量消耗人體內的維他命。

我們知道,維他命是人體器官維持運作所不可或缺的營養素,對於頭髮的生長而言更是關鍵之一。例如維他命E可以促進血液循環,幫助頭髮健全生長;而維他命C則可以促進人體吸收維他命E,兩者相輔相成缺一不可。

因此,戒菸便能避免體內的維他命被大量消耗,還給頭髮一個健康的生長環境。

減輕肝臟的負擔

抽菸的人等於是在服用慢性毒藥,對人體的各項器官都有極大的傷害,尤其是最沉默的器官──肝臟。

肝臟不僅具有將食物轉換成營養素的功能,更擁有解毒的作用,能夠幫助人體將吸收的毒素排出體外。由於香菸中含有多種有害成分,為了淨化它們,肝臟勢必要不停地運作,導致無法及時且有效地轉換營養素供人體各處使用。當頭皮無法獲得充足的營養素時,當然也就無法孕育出強健秀髮。

因此,只要戒菸便能減輕肝臟在分解毒素上的負擔,如此一來營養素的轉換也能順利進行。

若想改善禿頭,你可以這樣做

在經過上述章節的說明後,相信大家都已經明白,光靠戒菸並無法有效改善禿頭問題。

那麼我們可以透過什麼方式改善禿頭呢?如同前面所述,使用藥物進行改善也是方法之一,然而市面上的藥物多不勝數,該如何選擇也是一門重大課題,大家應該謹慎為之喔!

此外,直接尋求專業人士的協助也是一項不錯的選擇,大家可以鼓起勇氣諮詢專門的皮膚科門診,及時治療才不會耽誤治療黃金期。

正確認識禿頭才能有效改善!

抽菸只是使禿頭持續惡化的其中一項因素,尚有其他原因會導致禿頭的發生,如生活作息、心理因素、遺傳等。雖然戒菸並非是對症下藥的解決方法,但是改善頭皮環境也是極為重要的一環。

若是菸癮較重的人,一次全部戒除恐怕較為困難,可以試著先減少根數來慢慢戒除;當菸癮發作時,可以嚼食口香糖或是含一顆糖果降低抽菸的慾望;此外,也可以透過運動、做家事或者下廚等休閒活動來轉移對菸品的注意力。若是覺得無法獨力完成,參與戒菸班也是一項不錯的選擇喔!

從結論來看,戒菸乃是解決禿頭問題的「前置作業」,若是不先將頭皮環境打理好,頭髮又如何能順利生長呢?

有吸菸習慣的人,為了頭頂上的尊嚴著想,還是盡快戒除菸癮才是上上策喔!

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