同時攝取鋸棕櫚和鋅能幫助生髮!?

同時攝取鋸棕櫚和鋅能幫助生髮!?

很多人都知道鋅是頭髮生長不可或缺的營養素,但最近似乎又竄起了一名新星—鋸棕櫚。而且,網路上還謠傳將這兩者同時攝取的話,可以有效促進生髮?真相到底為何,就讓我們來一探究竟吧!

【揭開生髮秘辛】鋸棕櫚的效果是什麼?


首先鋸棕櫚(Saw Palmetto)也有人翻譯成鋸草,是美國東南部特有的低生長棕櫚樹,數百年前的美洲印第安人使用它來改善泌尿生殖系統問題,提升睪丸功能,增加精子產量。

而今,人們認為它可預防前列腺肥大、禿頭、掉髮等問題。這是因為它具有阻止5α還原酶運作的功效。當人體的男性荷爾蒙過高時, 5α還原酶會與睪固酮結合,產生有害物質,使得毛囊萎縮、大量掉髮。因此鋸棕櫚才會被認定能夠防止禿頭、掉髮等問題。但要注意的是,目前還沒有得到科學根據,必須自己多加注意。

揭開生髮秘辛鋅有什麼功效?


礦物質—鋅是打造健康身體的必需營養素,同時對培育強健髮絲來說也是不可欠缺的。首先,頭髮是先透過胺基酸分解體內的蛋白質,再合成為角蛋白所來,並且這種角蛋白佔了頭髮的90%以上。過程中,幫助胺基酸進行合成的必要角色正是礦物質—鋅。

此外,部分專家認為鋅和鋸棕櫚同樣具有抑制5α還原酶的作用,並且可幫助維持烏黑亮麗的髮絲。儘管鋅不一定能改善禿頭,但對於生髮來說確實也是必要的營養素之一。

【結論】同時攝取鋸棕櫚和鋅不一定能達到生髮效果


鋸棕櫚和鋅是頭髮所不可欠缺的營養素,並能預防掉髮、禿頭,也具備維持頭髮健康的機能。但由於還沒有確切的科學依據背書,就算攝取再多也不能保證一定會有幫助生髮的效果。亦或是二者同時攝取時,頭髮就能長得又快又好。頂多只能維持頭髮健康而已,千萬不要抱有過多的期待,免得希望落空哦。

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