長細毛是讓改善禿頭的第一步!但該如何讓細毛繼續成長?

長細毛是讓改善禿頭的第一步!但該如何讓細毛繼續成長?

好不容易長出的頭髮竟然是細毛,真失望⋯⋯。什麼時候才能長出健康的頭髮呢?該不會永遠都只會長出細毛吧?今天,將介紹在改善禿頭過程中,長出來的細毛究竟是什麼?正在改善禿頭且有這類煩惱的人,接著看下去吧!

想要治療禿頭,但長出來的永遠都是細毛

「嘗試了各種治療禿頭的方法,卻只長出細毛⋯⋯」

「我的禿頭到底還有沒有機會改善呢?」

禿頭的地方好不容易長回頭髮,卻只是細毛而已,該怎麼辦?

長細毛是我的禿頭改善有成效了嗎?還是⋯⋯?

接下來將解說長出細毛代表著什麼情況,禿頭是否可以就這樣順利地改善。

後面將一併介紹當細毛長出來時,改採取什麼對策,繼續讀下去吧!

細毛的真面目

其實,髮際線或其它禿頭部位在長新髮的時候,都會先長出細毛。

而且細毛長齊約需要4-6個月的時間。在之後的幾個月,細毛就會逐漸長成正常粗細的頭髮。

因此,根本不需要擔心哦!

長細毛是禿頭改善的第一步!


之所以說頭皮長出細毛是禿頭改善的第一步,

是因為細毛長出代表著以下兩個意涵:

一是指毛乳頭仍活著

在原本禿頭以及髮際線處長出的細毛,就是該處毛乳頭還活著的證據。

毛乳頭是生成毛髮的細胞,只要毛乳頭還存在,頭髮都還有機會長回來!

禿頭表示毛乳頭死亡,無法生成毛髮。但若這時候細毛長出來,也就代表該處的毛乳頭仍然活著。

這種時候建議去診所讓醫師診斷,確認頭皮狀況並檢查毛乳頭是否確實還活著。

只要細毛長出來,就表示離長出健康頭髮不遠了!


二是指有機會改善紊亂的頭髮生長週期

禿頭是因為生長週期變短,頭髮尚未成熟就掉落所導致的結果。

不過只要採取正確對策的話,就能改善頭髮的生長週期。

若頭髮的生長週期恢復正常,細毛就會順利長出,過段時間也就會長出正常粗細的頭髮了。

即使長出細毛也不能輕忽!

不過,即便長出了細毛,也不能就此疏忽一直以來的改善對策。

在生長週期尚未完全恢復正常之前,禿頭的狀況都有可能再次惡化!

因此在細毛長出來以後,才更要注意頭皮的保養,幫助加強改善。

想要讓頭髮生長週期恢復正常,一般來說需花費1-3年的時間,因此能持續實行改善對策才是最重要的!

接下來,將介紹3個在細毛長出來之後也建議持續的改善方法:

1.選擇適合頭皮狀況的洗髮產品


平時頭髮容易油膩的人,可以使用洗淨力較強的洗髮精。

油脂容易阻塞毛孔造成頭皮發炎,若長期不處理可能會讓好不容易長出來的細毛掉落。

平時頭髮較乾燥的人,為了避免過度除去油脂,可以選擇保濕力較高的洗髮精。

若過度清潔的話,反而會讓油脂大量分泌。

2.良好的睡眠及飲食習慣

多從三餐飲食中攝取一些有助於頭髮生長的營養成分,如蛋白質、維他命B群、鋅、大豆異黃酮等。

睡眠時間建議至少六小時,並且在睡覺前少用手機及電腦,製造良好的睡眠環境。

睡眠中會分泌讓細毛成長的生長激素,因此充足的睡眠非常重要。

3.促進血液循環


為了讓細毛獲得充分營養,健康地成長,必須擁有良好的血液循環,才能將足夠的養分送至頭皮。

適度的運動有助於促進血液循環,在忙碌的生活中也不要忘記運動的重要性喔!

特別推薦慢跑、健走、游泳、瑜伽等有氧運動。

另外,菸酒都會使血管收縮,導致養分消耗,因此盡可能避免。

想要促進血液循環也可以透過頭皮按摩,頭皮按摩的步驟如下:

  1. 搓熱雙手
  2. 用三根手指按摩頭部兩側至頭頂
  3. 用三根手指按摩頭部前側至太陽穴
  4. 以五指輕拍頭皮整體

細心照顧細毛,遠離禿頭!

改善禿頭的第一步就是長出細毛,只要細毛長出來,就表示有機會再長出正常健康的頭髮。

但在細毛出現的期間,也不要忘記一直以來的頭皮保養工作。

持續地用正確的對策來改善禿頭,讓細毛成長茁壯吧!

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