適合正在煩惱禿頭的你!芳香療法總整理

適合正在煩惱禿頭的你!芳香療法總整理

【圖・文/AnG】

禿頭成因多也相當直接的影響了美觀與社交的自信度。此外,在生活步調緊張的世代,也會在無形之中累積相當多的壓力,導致壓力型禿頭。因此,今天就要來談談盛行於歐洲的另類療法「芳香療法(Aromatherapy)」,據說不只能助眠,也能藉此緩解壓力、降低禿頭的可能性。

芳香療法 (Aromatherapy)

芳香療法早在古埃及、希臘、羅馬、印度與中國等古文明中便有跡可循,但近代更盛行於歐洲,是一個利用精油來達到精神上的放鬆與促進身體健康的方式,最初是用於宗教冥想等。

古代時便發現有些植物能有助於減輕獲改善身體的疼痛與不適,甚至於古代藥典中皆可以看見記載特定的「芳香植物」的運用方式。

科學亦證實可利用部分植物精油,透過皮膚深層組織吸收至血液中,再經由血液循環到達對應之器官以發揮療效。這個過程中能有助於達到預防身心靈疾病與保健的功效,因此「芳香療法」亦可說是一種「預防醫學」

為改善禿頭挑選單方精油

屬於壓力型禿頭

通常這類型的人通常生活壓力大,容易緊張及緊繃。推薦使用的單方精油項目有薰衣草精油、橙花精油、德國洋甘菊精油與尤加利精油。

圖片出自ESCENTS官方網站

【ESCENTS 伊聖詩】10%橙花 15ml (單方)

  • 對應神經系統功能:抑鬱、抗憂鬱、失眠、驚嚇、抗沮喪等。

圖片出自ESCENTS官方網站

【ESCENTS 伊聖詩】薰衣草 15ml (單方)

  • 對應神經系統功能:幫助放鬆與助眠。

屬於遺傳性基因型禿頭

基因型禿頭源於先天基轉而好發的禿頭,目前是不可逆的,我們能夠做到的只有延緩及保養。而這類型的頭皮狀況除了少了毛髮保護之外,通常也屬於較易出油的頭皮。

推薦使用的單方精油項目有歐薄荷精油、果皮類精油、迷迭香精油與尤加利精油。

圖片出自ESCENTS官方網站

【ESCENTS 伊聖詩】歐薄荷15ml (單方)

  • 養肝利膽、提神醒腦、去頭氣及促進循環。

圖片出自ESCENTS官方網站

【ESCENTS 伊聖詩】葡萄柚 15ml (單方)

  • 油性頭皮調理、活化頭皮。

芳香療法簡單的居家操作法

芳香療法是一種享受,除了可以到一些專門的沙龍進行芳療師專業的療程之外,我們也可以在安全使用的範圍之下達到居家芳香療法的效果唷!

嗅覺吸收法

透過呼吸系統使芳香進入身體進行循環是最普遍且容易的方式,除了能傳遞至各個器官發揮作用以外,也會影響邊緣系統功能,例如嗅覺、記憶、情緒等自主神經反應等。這種方式可以搭配薰香台直接作加熱擴香,也可以選擇使用水氧機。水氧機除了可以幫助精油在空間擴散,還可以保持空氣濕度。

圖片出自ESCENTS官方網站

【一日茶道超音波香氛機】

皮膚吸收法

精油分子相當微小且具有極高的滲透力,它能夠透過皮膚迅速吸收,因此我們可以選擇使用乳液、沐浴油或是泡澡的方式進行。

但必須非常注意的一點,那就是過高的精油濃度是會造成皮膚灼傷的,所以使用居家芳香療法前別忘了經過稀釋或是向專業芳療師詢問後再行使用。當然更容易的方法是直接選用芳香品牌的精油相關產品(例:精油頭皮調理露等),如此一來不需稀釋,即可直接使用。

圖片出自ESCENTS官方網站

【森林復活記頭皮調理露】

單方精油味道太單一?

由兩支以上的單方精油調配而成的精油,稱為「複方精油」

由於各種植物精油的對應功效皆大不相同,因此,在調配精油前需先仔細研究各個精油的特色與注意點。

除了功效以外,既然稱作是芳香療法,那同時兼顧嗅覺的美好體驗也是非常重要的。因此,在瞭解單方精油的作用後,亦該挑選屬性相符的組合搭配成複方精油來使用,如此一來氣味選擇就會更多元囉!

 

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