AGA(雄性禿)能透過女性賀爾蒙改善嗎?【徹底調查】

AGA(雄性禿)能透過女性賀爾蒙改善嗎?【徹底調查】

Androgenetic Alopecia,簡稱AGA,意指好發於成年男性的禿頭症狀「雄性禿」。而近年來,只要討論到頂上無毛的問題時,多半都不會漏掉AGA這個常客。不過,聽說AGA可以透過女性賀爾蒙改善,是謠傳?抑或是真有其事呢?就讓我們來一探究竟吧!

AGA 雄性禿與女性賀爾蒙之間的關係

髮量少

AGA的發生原因,一般認為是由「男性賀爾蒙」所引起。當男性賀爾蒙與體內某種酵素結合後會出現活性化反應,打亂毛髮生長週期,使毛髮提前掉落、掉髮量異常增多,進而出現髮量稀疏、禿頭的症狀。
那麼,反過來說,只要補充女性賀爾蒙就能治療AGA了不是嗎?

但事情真的有這麼簡單嗎?
就讓我們從AGA症狀和女性賀爾蒙之間的關係開始抽絲剝繭、查明真相吧!

AGA 雄性禿是什麼?

首先,筆者整理了AGA的特徵與判斷方法,透過詳細了解AGA運作的原因、過程,再來分析判斷女性賀爾蒙是否對改善AGA有效!

AGA的特徵

如上所述,AGA是好發於成年男性身上的禿頭症狀,發症時,患者的髮線線或頭頂部毛髮會徐徐脫落、逐漸稀疏起來,直至毛髮全部掉落。不像圓形禿等其他異常禿頭症狀,AGA是慢性發症,症狀初期不好察覺,亦有案例是因發現過晚而錯過了黃金治療期。
及早發現、及早治療,如何判斷自己是不是出現AGA症狀是相當重要的!

AGA的判斷方法

AGA其實有個明顯能判斷的特徵,那就是「毛髮開始稀疏的地方」——髮際線與頭頂。發症後患者多半會從這兩處開始掉髮,因此只要仔細觀察額頭與頭皮交接處呈現M字形的部分毛髮是否變得稀薄,就能初步判斷自己是否被萬惡的AGA給纏上了。
另一個方法是觀察自己掉落的頭髮。AGA係因男性賀爾蒙活躍、影響毛髮生長,使毛髮比正常週期提前脫落的禿頭症狀,因此AGA患者掉落的頭髮,亦多呈現細小、過短之特徵。

造成AGA禿頭的原因

在眾多禿頭成因之中,只有AGA是因男性賀爾蒙所引起。但具體來說,男性賀爾蒙和禿頭之間,又呈現什麼樣的關係呢?有沒有對症下藥的好辦法?

AGA會影響並縮短毛髮生長週期

人類的毛髮有所謂的「生長週期」,健康的髮絲從出生、成長、機能停止、掉落之間的過程一般要花上2~7年。具體時間長短雖因人而異,但若是AGA患者,這個生長週期將被不自然縮短,僅僅在數個月~一年之間,新長出的毛髮便會脫落。
生長週期縮短雖然會讓頭髮掉得比較快,但又不是說長不出頭髮,究竟為什麼最後會禿頭呢?原因在於和新生成毛髮密切相關的毛囊細胞上。我們的毛髮透過毛囊細胞分裂而成,而每個毛囊細胞的分裂次數並非無限制,一生中其實僅僅只有40~50次左右!
若是毛髮生長週期變短、掉髮變得頻繁,毛囊細胞為了補上空位繼續工作,就會比一般人更快消耗毛囊細胞的「扣打」,不消多久,再也分裂不出毛髮的毛囊一多,自然就出現稀疏、禿頭症狀了。

AGA的可能原因:遺傳

陪孩子

很可惜的是,被認為可能是AGA主要原因之一的「遺傳」,並沒有任何方法可以事先預防。
根據研究,AGA遺傳多半來自母系家族,回家看看外公,若是外公也是個大禿頭,那就要小心了!
但也不需要發現外公頂個光溜溜的頭就沮喪,AGA發症其實需要多方原因交互影響,若有適當處置、避免掉其他引起AGA發症的原因,即使身上有AGA好發遺傳基因也不需要太過擔心喔!

AGA的惡化原因:不良的生活習慣

而我們能夠控制、改善的「其他原因」,就在於我們的生活習慣。
近年,日本出現禿頭症狀的患者比例愈來愈高,相比其他鄰近國家,禿頭人數也是排名前幾,理由就在於「不良的生活習慣」。
戰後經濟逐漸復甦,透過二、三級產業富裕起來的社會,也多了些不同於以往的都市文化和新的生活型態。若不注意日常生活習慣對健康造成的影響,放任下去,賠上的頭髮也不過就是健康崩壞的冰山一角。
反過來說,認真確實規律生活、攝取好營養、定時運動,也能大大減低AGA發症的可能性,避免自己加入禿頭一族!

AGA可以透過女性賀爾蒙改善嗎?

若以男女比例進行觀察,女性出現禿頭症狀的比例確實比男性低得多。是什麼原因造成這樣的差別呢?和女性賀爾蒙有關嗎?
事實上,AGA的女性版——FAGA確實被為和女性體內賀爾蒙減少有密切關係。所以,女性賀爾蒙真的是防止禿頭的關鍵嗎?
AGA患者是否能透過攝取女性賀爾蒙來改善、防止禿頭症狀惡化呢?

女性賀爾蒙的作用與影響

判斷女性賀爾蒙對於AGA是否有療效前,先讓我們來看看女性賀爾蒙對於人體有什麼樣的具體影響。

促進毛髮生長

女性賀爾蒙之一的「雌激素」能促進毛髮生長,延長毛髮的生長週期,正是女性比起男性髮量較多、比較不容易禿頭的關鍵。
其實,女性體內也有男性賀爾蒙,若是和酵素結合,女性一樣會出現AGA症狀。但因女性體內女性賀爾蒙分泌優勢,大量雌激素能有效防止掉髮、禿頭,若是女性賀爾蒙分泌量下降、賀爾蒙失衡、體內男性賀爾蒙比例增加,亦有可能出現AGA症狀。

調節自律神經

雌激素除了促進毛髮生長,還有穩定、調節自律神經等生理機能的功用。
自律神經主要能控制維持生命機制的臟器確實工作,體內臟器不像四肢能依照我們的意思行動,因此便需要透過自律神經告訴臟器「現在要上工啦!」「現在可以休息囉!」。早上起床、晚上睡覺,看似自然的生理機制,其實也是仰賴自律神經協調我們的生理機能才能維持這樣的工作循環。
自律神經若失調,將使我們容易感到疲倦、四肢發麻、肩頸僵硬,明顯感受到生理上或心理上的倦怠感。而女性賀爾蒙裡的雌激素,就是穩定自律神經不可或缺的重要關鍵。

改善血液循環

雌激素的第三個效果是能擴張血管、改善血液循環。血液循環若好,人就不怕老,透過血液交換、輸送的氧氣及營養便能有效率抵達該去的地方,提升人體各處臟器、細胞的工作效率和活性,也有提高基礎代謝的效果。
當然,位於末梢的頭皮也會受惠,更有效率接收到頭髮生長所需的營養。

雖然對毛髮生長有良性效果,卻無法解決AGA的女性賀爾蒙

糖分也會影響到頭皮,甚至有機率導致頭髮稀疏

依上述說明可以判斷,女性賀爾蒙確實對於毛髮生長有正面助益。因此,女性即使出現AGA症狀,只要積極改善生活習慣、恢復體內賀爾蒙平衡、或是攝取含有大豆異黃酮的大豆製品,便能有效改善禿頭問題。

但男性就不一樣了!本來男性體內的男性賀爾蒙比例就比女性賀爾蒙來得多,先天生理上的不同,使男性就算積極攝取女性賀爾蒙,都不可能抵銷體內男性賀爾蒙影響。可以說,男性AGA患者,基本上不可能透過攝取女性賀爾蒙改善禿頭症狀。
不過,像大豆製品不只含有豐富的大豆異黃酮、亦含有其他對毛髮有益處的營養成分,搭配調整作息、飲食、進而多攝取類似營養,確實能夠逐漸改善AGA問題。

女性賀爾蒙過度攝取、增加,反而會出現不良副作用

男性們要注意的是,過度攝取女性賀爾蒙反而會出現以下不良副作用。

因女性賀爾蒙使生理上出現女性化特徵

男性過度攝取女性賀爾蒙,第一個出現的不良影響便是生理上、外表上逐漸女性化。若只是為了解決頭髮問題,整個人都變得陰柔,似乎也是過猶不及呢。

健康面的影響

除了外表上的變化,更嚴重的是過度攝取女性賀爾蒙其實會威脅男性健康。
比如女性賀爾蒙的易凝血特徵,可能會使攝入女性賀爾蒙的男性出現血栓,若血栓發作於腦部、肺部、心臟等處,那可是會危及生命的。
另外女性賀爾蒙裡的雌激素也被認為是乳癌加速惡化的關鍵。若家族病史中有乳癌,在攝取女性賀爾蒙時務必需謹慎、小心。
再者,女性賀爾蒙是透過肝臟代謝,大量攝取之下,將會給肝臟帶來過度負擔,有酒癮者更要小心。

刻意攝取女性賀爾蒙,治不了AGA的「本」

專業治療

AGA原因雖出在男性賀爾蒙,但為了與之對抗而投入女性賀爾蒙這個思考方式,其實並不正確。

人體有其一定的賀爾蒙平衡,強迫身體大量攝取與生理性別相佐的賀爾蒙,反而會影響整體健康,體內賀爾蒙更加失衡,生理機能錯亂,即使治好禿頭,帶來的副作用與影響會使人更得不償失。

最根本的方法,還是腳踏實地,一步一步改善生活習慣,注意飲食平衡,方是與禿頭問題長期抗戰的良方!

 

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