M型禿頭無法根治嗎?!真相大解析!

M型禿頭無法根治嗎?!真相大解析!

額頭的髮際線呈M字型持續後退。發現自己的頭皮不妙了的時候,開始無所不用其極想盡辦法要解決M型禿,但無論如何就是毫無起色。你也是深受M型禿困擾的其中一員嗎?煩惱的你該做的第一步就是了解禿頭發生的原因,才能對症下藥。本文除了成因外,還會詳細介紹有效的對策,精彩內容千萬不要錯過!

M型禿頭真的無法根治嗎?

「發現M型禿症狀時,開始想辦法解決,但成效是零‧‧‧」

現今社會,不論男女都可能有這難以向他人啟齒的煩惱。其中必定有人嘗試過所有據說有效的方法。但其實那些來路不明的偏方反而容易讓禿頭更加惡化。解決禿頭的第一步應該是了解造成M型禿的原因,再採取相應的對策。成因和解決辦法都在本文中,希望大家能透過文章找到自己掉髮的原因。

M型禿可能無法痊癒的理由

根治M型禿絕非天方夜譚,但難以改善及治癒率低也是不爭的事實。毛髮是藉由吸收血液中的養分來成長。若血液循環不良,營養便難以運送至頭皮,頭髮就無法健康成長。此外,發生M型禿的地方原本血管就較少,更容易發生血液循環不良的問題。

先天環境不佳,改善血液循環又困難,因此出現,M型禿無法治癒的說法。出現下述症狀的人,要抑制M型禿更是難上加難。

M型髮際線部分已停止生髮

M型的髮際線部分已經沒有胎毛或細髮,呈現停止生髮的狀態。一旦演變至此,改善禿頭可說是難如登天。連胎毛都長不出來,代表毛囊幾乎無法正常運作。

已經嚴重惡化到此地步,卻還未進行專業治療的人須特別注意!考慮進行治療的人,趁還能挽救之前,必須盡快尋求協助。

沒有對症下藥採取相應的對策

若沒有根據掉髮的原因採取正確的方法,不但無法改善,還會造成反效果。禿頭和掉髮有許多成因,例如暫時性掉髮是因壓力或生活習慣不佳。惡名昭彰的雄性禿則是因頭皮和毛囊異常所引起。

了解自己為何禿頭是非常重要的。若經濟狀況許可,建議接受專業的檢查,知道真正的原因,再進行最適合的對策。

M型禿頭的成因大公開!

冷氣誘發掉髮

到底為什麼會禿頭?首先讓我們一起來了解箇中道理。

頭皮血液循環不佳

每一根毛髮都有自己的生命週期,彼此的成長和掉落互相交錯之下,形成現在的髮量。生命週期中最重要的就是「成長期」。此期間若毛母細胞能正常進行細胞分裂,就能長出具光澤和強韌的秀髮。

支撐頭髮成長的要角是經由血液運送而來的新鮮氧氣和養分,換言之,頭髮的生長和血液循環密不可分。

但血管十分纖細,容易因生活習慣的影響而阻塞。好比睡眠不足、偏食、缺乏運動、抽菸都榜上有名。若不從最基本的生活習慣開始做起,不論什麼方法都無法治癒M型禿。

頭皮油脂分泌過多

如同臉泛油光的油性肌需要特別的保養方法,頭皮也是如此,若分泌過多油脂也會帶來不必要的麻煩。成為毛孔髒污,妨礙頭髮生長。或皮脂酸化,造成頭皮異味和老化。

適當的皮脂分泌量能保護頭皮,所以不能連必須油脂一併去除。掌握其中的平衡並維持是對付M型禿必備的功課。

眼睛疲勞也會造成M型禿頭

長期使用電腦和手機容易造成眼睛過度疲勞。眼睛疲勞會對身體帶來頭痛、噁心、焦慮和不安等不良影響。

為何眼睛疲勞也和M型禿有關?理由是為了消除眼睛的疲勞,本來該送至頭皮的營養,會優先送達眼睛。頭髮無法得到需要的養分,就容易出現掉髮和M型禿。雖然掉髮和眼睛疲勞無直接關聯,但也是M型禿無法痊癒的原因之一,小心注意才是上策。

【基礎篇】抑制M型禿頭的重點!

了解造成M型禿的原因後,解決辦法的輪廓會自然而然浮現出來。進行改善M型禿的對策時,必須確實完成下述的三個基本功。

促進全身的血液循環

對付M型禿,不可或缺的秘技就是改善體質,促進血液循環。頭皮自不在話下,目標是活絡全身的血液循環。促進血液循環的第一步就是改正不良生活習慣。飲食和運動外,職場和人際關係帶來的壓力,及不規律的生活,都會打亂人體的自律神經。自律神經失調是非常棘手的問題,和血液循環惡化也相關,甚至會引起類似重病的症狀。所以從現在起,重新檢視自己的生活習慣,朝改善血液循環的目標邁進!

抑制皮脂過度分泌

大家知道皮脂含有什麼樣的成分嗎?頭皮油脂中佔最大宗的就是中性脂肪,比例約4成左右。其他的主要構成成分還有脂肪酸和膽固醇。皮脂中含有中性脂肪和膽固醇,代表皮脂是血液中的養分所製造出來的產物。

也就是說,只要減少血液中中性脂肪和膽固醇的含量,就能抑制頭皮分泌過多油脂。因此,避免高油和高糖分食物是關鍵。為了改變血液中的物質,必須審視平常的飲食,去除不必要的食物。

除了夏季是油脂分泌的旺季,需特別注意外,女性在生理期前會因黃體素的影響容易分泌皮脂,需留意生理期間的皮脂分泌變化量。

【進階篇】改善日常生活小習慣!

苦於M型禿的人中,有些會花大把鈔票購買養髮商品,或嘗試所有聽說對M型禿有效的方法。

但意想不到的是,其實簡單的小技巧反而是治癒M型禿的捷徑。已出現許多實例。本文為了深受M型禿困擾一族,特地介紹進階版的教戰守則。

試試按摩頭皮!

是否因為購入促進生髮的產品後就安心了呢?以為只要把藥劑塗在頭皮上就萬事OK了嗎?

不論有無養髮產品,試著養成每天按摩頭皮的好習慣吧!

頭皮按摩能促進血液循環。按摩並非持續按同一處,為了不傷及頭皮血管,溫柔的按摩頭皮整體才是正確的方式。

經常泡澡或運動

您有每天泡澡的習慣嗎?是否也天天運動呢?這些習慣看似理所當然,卻不是每個人都能持續保持。

泡澡時確實溫暖身體,有助於改善體質和活絡血液循環。生活忙碌無法撥空運動的人,可以利用通勤和購物的時間。從每天走路10分鐘開始如何呢?

已經和菸酒說不了嗎?

對某些人而言,抽菸和喝酒是舒壓的一種方式。但若想擺脫M型禿,就不得不和他們說再見。抽菸會使血管收縮,造成血液循環不良。酒精則會妨礙睡眠品質,降低促進生髮的成長激素分泌量。此外,酒精分解後的產物乙醛,會增加引起M型禿的二氫睪酮。因此菸酒都是必須極力避免的。

是否有確實攝取對頭髮有益的食物?

青壯年的勞動人口正是M型禿的好發族群。想一想,是否經常食用即時食品或外食呢?如果想對抗M型禿,那就不可輕忽吃進身體裡的食物。而對頭髮有益的必吃食物第一名就是蛋白質。

蛋白質是構成毛髮的主要成分,建議從油脂少的雞柳、雞胸、或魚肉中補充,避免高油脂的肉類,拒絕讓自己分泌多餘皮脂的機會。健康的調理推薦食材,讓你吃得安心又開心。

此外,蔬菜能提供人體所需的維他命,均衡飲食讓你營養滿分!

【高級篇】嚴重M型禿頭的人非做不可的事!

嘗試了各種方法,卻都不見成效。但如果還抱有一絲希望,尋求專業治療就是你的下一步!

方法① 使用養髮液

即便改善生活習慣,也絲毫沒有起色的朋友,可以嘗試養髮液。養髮液經常會被誤會成生髮液,但其實兩者截然不同。養髮液並不具直接的生髮功效,主要是促進頭髮生長的保養品。

保持良好生活習慣,並搭配養髮液,雙管齊下或許會出現好消息。

方法② 進行AGA治療(雄性禿治療)

近年來,AGA之所以備受矚目是因為能接受專業的治療。AGA有極高的可能是造成M型禿的兇手,尋求專業醫師的治療才能有效減緩掉髮症狀。

何謂AGA雄性禿治療?

所謂AGA治療,是指在專治AGA的醫院或診所接受治療的一種治療方式。

首先會進行問診,詢問平時的生活環境,做血液檢查確認是否有宿疾,和血液中二氫睪酮的濃度。確認宿疾是為了要判斷是否是M型禿的成因,和今後治療需服用的藥物是否會相互排斥。知道血液中正確的二氫睪酮濃度後,就能預測M型禿的發展情形,或藥物能發揮的治療程度。

別忘了先了解原因以改善禿頭

經過各種努力後還是無法治癒M型禿,最後選擇放棄的你,未來迎接你的只會是掉髮不斷加劇的結果。遲遲無法解決的M型禿,或許還潛藏著你不知道的原因。現今正是能治療M型禿的美好時代,好好把握機會,重新檢討適合自己的治療方法吧!

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