雌性荷爾蒙可以改善男性的禿頭嗎?這幾點你不可不知!

雌性荷爾蒙可以改善男性的禿頭嗎?這幾點你不可不知!

不知道大家是否有聽說過,男性禿頭可以靠雌性荷爾蒙來改善一事呢?這個傳言是真是假,今天就要帶大家來一探究竟!各位男士們若有禿頭的困擾,不妨繼續看下去,或許會有意想不到的收穫喔!

雌性荷爾蒙能改善禿頭?

首先就要針對本文重點──雌性荷爾蒙可不可以改善男性的禿頭,來向大家說明一番。

雖然禿頭並非單一原因所造成,但是它確實和荷爾蒙的分泌多寡息息相關,特別是雌性荷爾蒙中的雌激素具有促進毛髮生長的功能。然而隨著女性年齡增長,這種雌激素的分泌量會逐漸下降,因而引發老年女性的雄性禿(FAGA)。

對於女性而言,雌激素絕對是改善禿頭最重要的一環,那麼對於男性而言,是否也能利用它來改善惱人的禿頭呢?

為了找出答案,在接下來的章節中將會一一說明雌性荷爾蒙及禿頭之間的關聯性。事不宜遲,就讓我們繼續看下去!

雌激素能夠抑制禿頭發生嗎?

抑制禿頭

我們知道,雌性荷爾蒙的雌激素對於女性的頭髮生長而言是極為關鍵的存在,那麼是否能應用於改善男性的禿頭呢?

事實上,男性體內多少也有一些雌激素,但是這並不代表只要多多攝取雌激素便能改善禿頭,若攝取過量反而會導致體內荷爾蒙失調而引發不適,像是肝功能障礙、乳房肥大等異常,嚴重者甚至會導致不孕、對生育功能造成莫大的影響。

因此,透過雌激素來改善禿頭的這項方法對於想要擺脫禿頭的男性而言,或許不能算是一個最合適、安全的方法喔!

雌激素可以預防頭皮「某處」變禿頭!?

在上一章節有提到,透過雌激素來治療禿頭的方式具有一定的風險,對男士們而言並非最適合的抗禿對策。然而,雌激素確實具備預防禿頭的功用,即便無法改善整體髮量,但是我們能夠透過雌激素來確保頭皮某處的頭髮安然無恙喔!接下來就讓我們來一探究竟吧!

雌激素發揮作用的部位頭頂

頭皮按摩

雖然雌激素具有促進毛髮生長的效用,但是卻不是整顆頭皮都能受惠。

那麼頭皮的哪個區塊能夠讓雌激素發揮作用呢?答案便在於頭頂至雙耳附近的區域,同時也解釋了為何女性發生雄性禿(FAGA)時會先從頭頂部位的髮量開始稀疏。

當女性因為頭頂的雌激素分泌量隨著年齡增長而減少時,連帶地也會致使頭髮越長越少,甚至因而脫落,出現稀疏的情形。

為何雌激素能預防男性的頭頂變禿頭?

在探討雌激素之所以能預防男性的頭頂變禿頭以前,我們先來探討男性最為常見的禿髮症──雄性禿(AGA)吧!

引發雄性禿最主要的原因,便是由於雄性荷爾蒙「DHT」的增加所致。DHT是一種致禿因子,它會和頭皮中與之對應的接收器相結合而導致頭髮脫落,而形成DHT的關鍵則在於5α還原酶這種酵素。

雌激素之所以能預防頭頂變禿,便是由於其具有抑制5α還原酶的作用,導致無法形成致禿因子DHT;反過來說,當雌激素的分泌量減少時,原本受到抑制的5α還原酶便會恢復分泌,導致男性的頭頂開始禿頭,形成常見的M型禿或地中海禿等外觀。

使用雌性荷爾蒙治療禿頭具有危險性!?

雖然雌性荷爾蒙中的雌激素對於頭髮的生長而言可說是相當關鍵的要素之一,但是若想應用於治療男性的禿頭,恐怕就不是一個合適的選擇囉!

當男性過度攝取雌激素時會伴隨著一些副作用,主要有以下4種:

  • 引發血栓
  • 肝功能障礙
  • 性慾減退、勃起障礙
  • 乳房肥大

雖然服用雌性荷爾蒙具有使體毛變細、肌膚紋理變得更加細緻等等的優點,然而也應考量上述提到的4項可能發生的副作用。

因此,若有意藉由服用雌激素來改善禿頭的人,或許可以考慮其他方法,以免在挽回秀髮的同時,反而造成其他身體上的損害,那可就得不償失囉!

大豆製品可以改善禿頭及掉髮!?

豆漿

在上一個章節有提及,雌性荷爾蒙中的雌激素對於男性治療禿頭而言具有一定的風險,因此並不建議使用。話雖如此,由於雌激素本身並非有害,只要不過量攝取,基本上不會對身體造成負擔。

那麼我們可以如何安全又有效地攝取雌激素呢?大家不妨考慮從「大豆製品」之中攝取看看,或許可以改善禿頭也不一定喔!

大豆製品有助改善禿頭?關鍵在於「大豆異黃酮」

之所以推薦大豆製品,是由於大豆本身所含的某種成分與雌激素相當類似,有助於頭髮生長,那就是「大豆異黃酮」。

大豆異黃酮又被稱為植物性雌激素,與人體所分泌的雌激素結構類似,因此具有相同的作用。

雖然大豆異黃酮的效果僅有雌激素的千分之一,甚至只有萬分之一,然而正因如此,只要正常攝取,基本上並不會使人體產生如肝功能障礙、乳房肥大等副作用,因此大家可以安心攝取。

建議食用的大豆製品有這些!

想要有效攝取大豆異黃酮,除了醬油及味噌以外,您不妨考慮看看以下的大豆製品。若能融入每日三餐的菜單之中,或許禿頭的情況會因而獲得改善也不一定喔!

納豆 一盒(45克)
大豆異黃酮含量約36毫克
豆漿 1瓶(200毫升)
大豆異黃酮含量約41毫克
黃豆粉 2大匙 大豆異黃酮含量約19毫克
木棉豆腐 1/2塊(150克)
大豆異黃酮含量約42毫克

在攝取大豆製品的同時,應注意一日的攝取量不宜超過70~75毫克;若是每日持續攝取,則應注意一日攝取量應為40~50毫克為佳,以免過度攝取造成反效果。

除了雌性荷爾蒙以外的抗禿頭對策有哪些?

若不想透過雌性荷爾蒙來改善禿頭的人也不用擔心,接下來將介紹其他抗禿對策供大家參考,或許可以找到適合自己的方法也不一定喔!快點拿起筆記下來吧!

使用養髮液或生髮水

養髮液具有養護頭皮、滋養髮根之效,能夠改善頭皮環境,給予既有髮絲一個健全的生長空間,讓頭髮不再容易脫落;此外,養髮液的成分較為溫和,使用上不會帶給頭皮刺激感,因此可以安心使用。

若是想要更進一步促進頭髮新生的人,雖然養髮液無法達到這樣的效果,但若是生髮水的話或許能帶來意想不到的結果。

生髮水含有能夠促進頭髮生長的成分,是許多頭髮稀疏之人的愛用選擇。因此,若想改善光禿的窘境,不妨將生髮水納入考量吧!

然而要注意的是,生髮水的成分較為刺激且具有藥性,使用前先諮詢醫師指示再行使用會比較保險喔!

服用抗雄性禿藥劑

一般而言,服用抗雄性禿藥劑是一項常見的治療手法,特別是藥物中所含的成分──「非那斯特萊」具有抑制第二型5α還原酶的作用,能夠有效改善禿頭的情形。

此外,為了改善血液循環以促進頭髮生長,「米諾地爾」也是相當常見的治療藥劑之一喔!

雖然服用藥物以治療禿頭的這項方法頗具效果,然而卻可能產生副作用、導致身體出現不適。因此,在服用藥物之前應評估自身的狀況及副作用的風險才是上策。

赴專業門診諮詢

用中藥來預防、改善掉髮吧!

若是對於禿頭的情形相當擔憂的人,直接前往專業門診諮詢會是您的不二選擇。無論是雄性禿或是圓形禿,有愈來愈多的醫院會設置專業的診科來為病患進行治療,給予全方位的檢查及諮詢,幫助病患更加了解如何改善禿頭。

前往專業門診不但能夠得到最專業的建議,由於是一對一諮詢,因此也可以保有一定的隱私,不用擔心禿頭的事實曝光而尷尬不已喔!

重點總結

一定可以解決問題

在經過上述的內容後,不知道大家是否更加了解雌性荷爾蒙及禿頭之間的關係了呢?

攝取雌性荷爾蒙的雌激素來改善禿頭並非最佳的解決方法,由於飲食習慣、睡眠品質等因素也會導致禿頭,我們應該全面檢視自身的生活習慣來找出禿頭的原因,如此一來才能為自己量身打造適合的抗禿對策。

尤其是睡眠品質低下的人更要密切注意。研究指出,睡眠不足是激發雄性禿的成因──雄性荷爾蒙活躍的因素之一,因此每日應盡可能睡滿7~8小時為佳,以免禿頭找上門喔!

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