幾歲開始會禿頭?各年齡層對抗方法大公開!

幾歲開始會禿頭?各年齡層對抗方法大公開!

細數罹患M型禿的男性,上至年輕人下至老年人。但是究竟大約何時開始會出現M型禿呢?年紀不同,對抗的方法也不同。俗話說,預防勝於治療。還沒出現M型禿的人,不妨趁現在趕快吸收知識,萬一將來出現M型禿的徵兆就能立即採取對策!

M型禿頭和年齡的關聯性

大家知道約幾歲開始會出現M型禿嗎?此外,已經罹患M型禿的人,又是何時開始出現前兆的呢?

對於M型禿,第一印象總是連結至中年大叔。但其實不是絕對,因為年紀輕輕就晉身禿頭一族的人大有人在。

雖然目前還沒有M型禿的疑慮,但自己該不會也有同樣的狀況而擔心不已。你們的不安小編都感受到了,為了消除大家的不安,接下來將會詳細解說M型禿和年齡的關聯喔!

幾歲開始有罹患M型禿頭的可能?

究竟M型禿會從幾歲開始找上門?年輕朋友們必看!

最早從10幾歲就開始!

10幾歲也有罹患M型禿的可能!

其實青少年就有可能出現M型禿,快的人甚至從國中就開始。此時正是對外表極度在意的時期,對於掉髮問題十分敏感。也出現因為M型禿而拒絕上學的案例。覺得難以向他人啟齒而一人獨自煩惱,錯過最佳治療時機的也不在少數。導致M型禿持續惡化,禿頭越發顯眼,陷入惡性循環。

年輕族群也難逃M型禿頭魔掌的原因

為何會有M型禿?

首要原因為AGA(雄性禿)。雄性禿是男性賀爾蒙和酵素結合引起的禿頭。酵素會使男性賀爾蒙轉變為掉髮因子。因男性在第二性徵出現的時期會大量分泌男性賀爾蒙,因此即便是年輕學子,也有面臨禿頭的可能。

但其實每個人體內都存在男性賀爾蒙,卻沒有全數禿頭。所以,另一個可推測的原因是壓力。

因升學考試及人際關係等,造成壓力過大,也是掉髮的原因之一。

年輕族群的M型禿頭較容易治癒

年輕人容易根治M型禿!?

年紀輕輕就禿頭可是不小的打擊,但也是年輕時才容易治癒。下文將告訴你其中的秘密。

頭髮生命週期和年齡的關係

何謂頭髮生命週期?

頭髮生命週期為頭髮從萌發至掉落的完整週期。分為成長期,退化期,和休止期。成長期顧名思義為進行細胞分裂,頭髮生長的時期。進入退化期後頭髮成長遲緩,休止期時則完全停止成長。邁入休止期的頭髮會被新生頭髮擠壓而掉落。

年輕時此循環正常進行,隨著年紀增長會逐漸混亂。成長期隨之縮短,退化期和休止期拉長。

年輕時較利於治療M型禿

為何年輕時較佳?

頭髮生命週期混亂也是M型禿的成因之一。但青少年還處於新陳代謝活躍的時期,活化新陳代謝能調整頭髮生命週期的混亂。年輕時頭髮容易萌發,一度混亂的生命週期也能快速恢復。

因生活習慣不良而禿頭的人也不在少數,單純改正生活習慣也有極大改善禿頭的可能。

雖然年輕時容易治癒,也不可過於自信。若錯過採取對策的大好時機,掉髮會持續惡化。

年輕人的M型禿頭對策

那麼,具體而言該採取什麼方法呢?接下來我們將介紹針對10~20年齡層青年的解決辦法供大家參考。

改善生活習慣

首先是改善生活習慣!

仗著年輕,經常熬夜或暴飲暴食,給身體造成莫大的負擔。特別是睡眠不足和營養不良,容易出現血液循環不良,妨礙頭髮正常生長。

此外,攝取過多的糖分和油脂,破壞頭皮分泌皮脂的平衡,過量的皮脂會引起落髮。愛好零食者須多加注意,每餐須營養均衡,且確保每日睡足7小時。

雙管齊下:改善生活習慣+養髮液

改善生活習慣對年輕族群而言已有一定的效果,養髮液的話效果更顯著。養髮液含有維持頭皮和頭髮健康的成分,益於頭髮生長。不只是抑制禿頭,對預防禿頭也有不錯的功效。

中年過後的M型禿對策

本段落是針對已屆中年的人所制定的M型禿對策。和上述有些不同。讓我們繼續看下去!

尋求專業醫師的協助

皮膚科專業醫師診斷

步入中年的民眾建議至專門治療雄性禿的診所治療。雖然皮膚科也能治療掉髮,但畢竟不是專門,能獲得的治療有限。與此相比,專門診所能提供全方位的治療,從M型禿的原因開始分析,選擇最適當的治療方法。

不分老少皆適用的對抗禿頭方法!

不分年齡皆通用的對策介紹給大家。都是日常生活中稍微留意即可的小事,一點都不難。乍看之下好似微不足道,其實重要性非同小可。千萬不要錯過接下來的內容。

促進血液循環小秘訣

對有禿頭困擾的人而言,改善頭皮的血液循環是關鍵。

流經頭皮的血液負責運送營養至毛髮,一旦血流不順暢,頭髮便無法獲得需要的營養,導致髮絲變細,掉髮增加。為了避免M型禿的發生,改善頭皮的血液循環不可或缺。

改善血循的方法各式各樣,下文介紹兩個有效的方法給大家。

放鬆頭皮:頭皮按摩

促進血液循環的良方之一是頭皮按摩,洗澡時是最佳按摩時機。沐浴時體溫會上升,加速血液循環和放鬆肌肉,能發揮按摩的最大效果。按摩時以指腹溫柔的按壓頭皮,避免用指甲用力的摩擦,才不會讓頭皮受傷。用大拇指按摩脖子根部,能加速動脈的血液循環。

長時間使用手機或電腦的上班族容易頭皮緊繃,更是需要按摩來舒緩頭皮僵硬。在家就能簡單做到,大家一定要試試看喔!

食補:提供頭皮需要的營養

均衡飲食對頭髮生長的重要度可是五顆星。特別是維他命、蛋白質和礦物質三大營養素。

蛋白質是頭髮的主要成分,礦物質和維他命則是將蛋白質轉化為毛髮過程中必需的營養。建議「米飯+一道肉或魚+兩道蔬菜料理」的組合,就能獲得需要的營養。蔬菜特別容易攝取不足,建議攝取量為每日合計350克。此外,異黃酮和女性荷爾蒙的機能類似,能調整男性賀爾蒙,推薦大家補充。

若食補還是有缺少的部分,可配合營養補給品喔。

M型禿對策根據年齡而不同

本文介紹了和年齡相應的對抗掉髮方法。容許小編再提醒大家一次,年輕時的掉髮容易改善,盡可能在年輕時進行治療。但已經邁入中年也不要灰心,雖然需要更長的時間,但絕非不可能。比起未成年患者,有藥物治療和植髮等更多樣的選擇。首要步驟為至診所諮詢,尋找適合自己的治療方法。

此外,不論老少,調整生活習慣都是根本,不容忽視。

希望這次的內容能讓大家在對抗掉髮這條路上找到方向,千萬別輕易放棄。

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