梳頭也能改善頭皮屑!?你不可不知的抗屑3對策大公開!

梳頭也能改善頭皮屑!?你不可不知的抗屑3對策大公開!

大家知道梳頭除了將髮絲梳順之外,對於頭皮及髮絲而言還有其他好處嗎?梳頭不僅能帶走髮絲上的灰塵及髒污,甚至還能對抗頭皮屑!本篇文章就要來告訴大家更多關於梳頭的優點以及正確的梳頭方式,若你正在為源源不絕的頭皮屑感到苦惱,相信看完本篇之後,一定會有所收穫喔!

透過梳頭來改善頭皮屑問題!

如同一開始所提及,梳頭不僅能帶走髮絲上的灰塵及髒污,甚至還能改善頭皮屑源源不絕的問題。相信大家一定抱持著一個疑問:為什麼梳頭具有抗屑作用呢?

在接下來的章節中不僅會一一說明梳頭的好處,更會介紹正確的梳頭方式給大家參考。此外也會告訴大家除了梳頭以外的抗屑對策喔!就讓我們接著看下去吧!

為什麼梳頭可以改善頭皮屑?

梳頭之所以可以改善頭皮屑層出不窮的問題,是由於附著在髮絲及頭皮上的皮脂及髒污隨之脫落的緣故。

雖然造成頭皮屑的因素多不勝數,但其中一個原因便是頭皮上累積的皮脂及髒污所致。一旦頭皮不乾淨,細菌便會加劇頭皮環境的惡化,造成頭皮屑異常脫落。

因此,只要透過梳頭將灰塵等髒污帶走,便能讓頭皮環境恢復如常,而且還能促進血液循環喔!

那麼我們該如何梳頭才能改善惱人的頭皮屑問題呢?就讓我們繼續看下去!

抑制頭皮屑生成的正確梳頭法

若是想透過梳頭來抑制頭皮屑的生成,洗頭前梳頭將是一項不錯的方法喔!

一天下來,髮絲及頭皮已累積了不少灰塵及髒污,雖然在洗頭時便能將這些雜質去除,但透過洗頭前梳頭的方式,可以先將部分的灰塵及髒污帶走,如此一來洗髮精也會比較容易起泡。

雖然洗頭前梳頭有益頭皮的清潔,然而洗頭後梳頭可就是另外一回事囉!由於洗頭後頭髮還沒乾,毛鱗片仍處於打開的狀態,因此容易形成糾結、纏繞等情形。若是在這時候梳頭的話,很容易造成髮絲的毛鱗片受損,還請盡量避免。

說到梳頭,「怎麼梳」也是一門大學問,接著就來向大家介紹梳頭的順序。

用手將頭髮梳開

一開始可先用手將糾結在一起的頭髮大致梳開,如此一來,當使用梳子梳理頭髮時,便可降低梳子所造成的摩擦力。

若是直接使用梳子,遇到糾結的髮絲便容易卡住,一旦大力拉扯不僅會造成髮絲受損,還會連帶造成頭皮傷害。

頭髮先從髮尾處開始梳起

相信大部分的人在梳頭時都是先從頭皮梳向髮尾吧?然而正確的順序應該是先從髮尾開始梳起喔!

之所以不能先從頭皮開始梳,是因為梳到糾結處時,對髮絲所造成的拉扯會大大影響到頭皮,增加頭皮受傷、髮絲斷裂的風險。

因此,先從髮尾處開始梳起的話就能解決這樣的問題。若你是長髮的人可要注意,梳髮時應該一手抓住頭髮中段再梳開髮尾,如此一來便能避免因拉扯造成的掉髮。

緩緩地從髮尾梳到髮根

所謂的「從髮尾梳到髮根」可不是要你逆著梳喔!梳子的方向一樣是由上往下梳,如此才能配合毛鱗片的生長方向,降低摩擦、避免毛躁。

因此,梳頭的正確順序便是:髮尾→頭髮中段→髮根,可別搞錯囉!

最後再大致地將頭髮全部梳過

 

最後,只要將頭髮全部梳過一遍就算完成了整個梳髮流程了!由於到了這個階段的頭髮都已經梳開,因此這個步驟的重點在於將頭皮的皮脂以及髒污去除,所以請盡量梳完整顆頭。切記力道不宜過猛,以免造成頭皮刮傷。

梳頭時的注意事項有哪些?

在梳頭的過程中最忌諱力道過猛,因為很可能會不小心使髮絲脫落,同時也會造成頭皮在拉扯時受傷。除此之外,可以盡量選擇寬版且梳毛較柔軟的梳子以避免刮傷頭皮,在梳頭時也會比較舒適喔!

保養梳子不馬虎

除了要好好呵護頭皮及髮絲的健康之外,梳子的保養也萬萬不可馬虎。梳完頭後由於頭皮的污垢及髮絲的髒污會附著在刷毛上,若是放著不管,下次使用時就會再度沾到頭皮。

因此,應該養成梳子使用完畢馬上清洗的習慣,以免髒污越積越多,對梳子及頭皮來說都不好喔!

說到清洗,大家可以將洗髮精融入溫水、並將梳子浸泡其中,如此一來便能輕鬆除去髒污。此外一定要記得,洗完之後要將梳柄的水分擦拭乾淨,並將其晾在通風處,以免滋生細菌!

除了梳頭,你一定要知道的抗屑對策還有哪些!?

除了上述提到的梳頭以外,其他還有什麼方法能夠改善頭皮屑呢?在這邊就要介紹幾招給大家,相信看完後一定都會有所收穫喔!

慎選洗髮精及改善洗頭的方式

首先,若是從頭皮屑的成因開始看起的話,以下三種情形都可能造成頭皮屑層出不窮:

  • 使用不適合頭皮的洗髮精
  • 使用錯誤方式洗頭
  • 吹風機的使用方式錯誤

我們應該依照自己肌膚的類型選擇洗髮精,若你是屬於乾燥性肌膚的人,應注意洗髮精的洗淨力不可過強,以免洗去過量皮脂,且應選擇具有保濕成分的為佳;若是油性肌膚的人,則可選擇洗淨力較強的洗髮精,如此才能將頭皮及頭髮上的髒污清洗乾淨喔!

而洗頭方式也很重要,若是使用錯誤方式洗頭,像是用指甲大力搓洗的話,不僅容易刮傷頭皮,也會帶走過量皮脂,增加頭皮感染的風險。

此外,使用吹風機吹乾頭髮時,應該注意與頭皮保持15公分以上的距離,以免過近造成頭皮乾燥、引發頭皮屑。

改善飲食及生活習慣

下列三種與日常息息相關的飲食及生活習慣,其實也會間接影響我們的頭皮健康、引發頭皮屑等問題:

  • 攝取過多脂質
  • 維生素、膠原蛋白等營養素不足
  • 因壓力造成的荷爾蒙失調

雖然上述三種因素與頭皮屑並無直接關聯,但都是造成皮脂分泌過剩的原因。由於過剩的皮脂會引發頭皮屑,因此改善飲食及生活習慣相當重要。

從今天起用梳頭對抗頭皮屑!

在經過上述針對梳頭的各種介紹後,不知道大家對於梳頭的好處是否有更進一步的認識了呢?無關頭髮長短,透過梳頭不僅可以加強頭皮的血液循環,更能改善頭皮屑掉不停的問題。

若是深受頭皮屑困擾的人,也不妨試試我們所介紹的其他抗屑對策,說不定頭皮屑會日漸遠離你喔!

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