頭皮屑掉不停!教你如何有效對抗頭皮屑

頭皮屑掉不停!教你如何有效對抗頭皮屑

不知道各位有沒有過這種經驗?偶然往肩膀一看,竟發現滿是小小的頭皮屑!明明很細小卻相當明顯、想遮也遮不住、如雪片般紛飛的頭皮屑總是悄悄來報到,讓人不得不在意起周遭的目光!為此大感困擾的你,就讓我們來介紹幾個對抗頭皮屑的妙招吧!

頭皮屑不只一種!?

各位知道頭皮屑還有分種類嗎?即便只是頭皮所產生的皮屑,依照每個人的頭皮狀態不同,頭皮屑的構造也會隨之改變。

基本上可以將頭皮屑分成兩種:「塊狀的油性頭皮屑」「細片狀的乾性頭皮屑」。如一開始所提到的如雪片般紛飛的頭皮屑,它便是屬於「細片狀的乾性頭皮屑」,也正是本篇要來對付的大魔王!

說到它的特徵,其實就是字面上所提到的「乾性」。之所以會產生乾性頭皮屑,便是由於頭皮正處在一個相當乾燥且缺乏水份的狀態。那麼究竟是什麼原因導致這些惱人的頭皮屑出來見人呢?就讓我們繼續往下看!

【頭皮屑原因】為什麼會產生乾性頭皮屑

形成乾性頭皮屑的重大關鍵就在於你有一顆乾燥的頭皮。屬於乾性頭皮的人,由於皮脂分泌量少,導致頭皮無法維持必要的皮脂量,當然也就無法保持滋潤的狀態。那麼究竟哪些原因會造成頭皮乾燥呢?

  • 頭皮受到陽光過度照射
  • 洗髮精的洗淨力太強
  • 洗髮精的使用次數頻繁
  • 用吹風機時太靠近頭皮      等等

上述這些因素都會導致乾性頭皮屑找上門,害你原本健康的頭皮變得更加乾燥。而一顆健康的頭皮,應該具備以下要點:

  • 肉眼看不到頭皮屑
  • 無紅腫及搔癢感
  • 長時間維持清爽狀態
  • 髮質強韌有光澤、不油膩 等等

也許你看完會想:「把頭洗乾淨也不行?」先別急著氣餒,想要對付這些細小的頭皮屑,就不能錯過接下來要傳授給大家的妙招!

【頭皮屑預防】預防勝於治療!如何防屑於未然

首先,若要預防這些細小鬆散的頭皮屑找上門,就不能不看以下4招。

使用適合乾性頭皮的洗髮精

洗髮精

大家都知道,方法要用對了才有效,而頭皮的呵護更是萬萬不可馬虎。若是屬於乾性頭皮的人,就一定要使用「溫和洗淨型洗髮精」。若使用洗淨力強的洗髮精,除了髒污,它還會同時帶走平常分泌就不多的皮脂,使你的頭皮變得更加乾燥。

深受乾性頭皮屑困擾的你,從現在就開始使用不刺激頭皮的溫和洗淨型洗髮精吧!另外也推薦大家可以選購具有「胺基酸」洗淨成分的洗髮精,因為「胺基酸」的清潔效果適中,不會過度帶走頭皮的皮脂,而且具有保濕的效果、溫和不刺激

用對方法輕柔地洗頭

除了洗髮精要挑得好以外,就連洗頭的方式也不可馬虎。在這裡歸納出以下幾個重點:

  • 一天只用洗髮精洗一次頭
  • 洗髮時輕柔地按摩頭皮
  • 不要過度強烈搓揉頭皮

有乾性頭皮屑的人一天只要用一次洗髮精洗頭就好,因為過度使用洗髮精洗頭會很容易造成皮脂的流失,導致乾性頭皮屑形成。此外,洗髮精使用量的掌控也很重要:短髮的人一次只需擠10元硬幣大小的量;長髮的話50元硬幣大小的量就很足夠了。若還是感覺頭皮乾燥,就採取兩天洗一次的策略,一天用洗髮精洗頭,隔天只要用清水單純沖洗就好。

而關於洗頭的手法,千萬不要覺得用指甲直接搓揉頭皮會達到良好的清潔效果啊!那樣只會傷害到頭皮,請改以指腹輕柔地按摩為佳。另外切記,應先將洗髮精在手中搓揉出泡沫後再抹上頭髮會比較好喔!如此一來便能降低洗髮精直接接觸頭皮所帶來的刺激。

使用保濕產品

保濕產品

對抗乾性頭皮屑的第3招,便是使用保濕產品!

看到這裡,相信大家都了解如何有效預防頭皮過度乾燥。接下來,就要向各位介紹如何加強呵護乾燥的頭皮,使它處在滋潤的狀態。

而市面上的保濕產品百百款,依據質地大致可分為以下四類:

  • 保濕乳液
  • 保濕油
  • 保濕乳霜
  • 化妝水

以頭皮專用的保濕乳液為例,洗完吹乾頭皮後只要將乳液輕輕地揉進頭皮讓它慢慢吸收就可以了。是不是很簡單呀!

只要頭皮保濕做得好,連帶髮質也會跟著改善,就跟蓋房子地基要穩是一樣的道理啊!

預防因生活習慣造成的乾燥

生活習慣造成的乾燥

最後要向各位帶來的第4招就是:預防因生活習慣造成的乾燥。

看完上面的文章後,相信各位對於頭皮乾燥的成因已經有一定程度的了解。而日常生活中其實也藏有導致頭皮乾燥的原因,不知道大家心裡有譜嗎?別擔心,在這裡也歸納出下面幾個重點提供參考。

  • 吹乾頭髮時吹風機太靠近頭皮
  • 長時間待在乾燥的冷氣房
  • 頭皮接觸過量的陽光(紫外線)

像這些再平常不過的生活習慣其實也潛伏著使頭皮乾燥的因素,但是只要我們做些改變,頭皮屑的困擾也能迎刃而解。如外出時戴上帽子或是撐把陽傘,都能抵禦大部分的陽光;吹頭髮時將吹風機遠離頭皮,至少保持15公分的距離便能避免頭皮受傷及髮質受損;雖然天氣炎熱很多人都喜歡待在冷氣房,但冷氣房內的空氣相當乾燥,各位可以在某處放一杯水提高濕度,亦或是直接使用加濕器。

只要重新檢視自己的日常生活、改掉會導致頭皮乾燥的習慣,並多花一點點時間在頭皮保養上,相信有朝一日一定能找回健康的頭皮!

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