頭皮屑到處飛!?用這幾招遠離頭皮屑糾纏!

頭皮屑到處飛!?用這幾招遠離頭皮屑糾纏!

頭髮一撥頭皮屑就像雪花滿天飛?不敢穿深色衣服擔心頭皮屑灑在肩膀上,就算洗頭後頭皮屑還是苦苦糾纏?本次將介紹頭皮屑出現的原因,以及如何擺脫「雪花飄」的頭皮屑,從此再也不怕各種NG的尷尬狀況!

頭皮屑滿天飛怎麼辦?

頭髮輕輕一撥,馬上飄出一片又一片的頭皮屑…就算洗頭後還是甩不掉,再也不敢穿深色衣服,就怕肩膀的「雪花」讓你好糗好尷尬?

本文將介紹頭皮屑發生的原因與改善方法,不妨來試試這些方法,擺脫頭皮屑困擾吧!

頭皮屑的<種類>以及<發生的原因>

頭皮屑可大致區分為2種類別:

濕性頭皮屑

  • 特徵:濕黏的塊狀
  • 頭皮狀態:頭皮大量出油
  • 原因:
    ・油性肌
    ・洗髮精洗淨力不足
    ・洗髮時沒有確實清潔乾淨
    ・生活習慣不規律

頭皮分泌的皮脂原本是為了保護頭皮和頭髮所需,一旦皮脂分泌過量,頭皮就會出狀況。例如皮脂分泌過量,會使得頭皮上的細菌繁殖導致發炎等症狀,此外還會引發毛孔阻塞進而影響到頭皮的健康。

濕性頭皮屑就是皮脂分泌過量所產生的症狀

乾性頭皮屑

  • 特徵:質地乾燥,呈細小的鱗片狀
  • 頭皮狀態:頭皮乾燥缺水
  • 原因:
    ・乾燥肌
    ・過度頻繁洗頭
    ・洗髮精洗淨力過強
    ・生活習慣不規律

乾性頭皮屑最主要的原因是肌膚乾燥所引起的。

當保護頭皮的皮脂量不足時,頭皮只要受到些微刺激,都可能讓頭皮出現各種症狀。而頭皮一旦發炎,或是因為乾燥造成頭皮癢時,一抓頭皮馬上就會剝落頭皮屑。

擺脫頭皮屑,找回健康秀髮!

大家是否已經確認完自己的頭皮屑類型了呢?接下來將針對頭皮屑類型,提供對應的改善方法,快來確認看看吧!

選擇適合自己的洗髮精

《油性頭皮屑》

為了抑制頭皮的皮脂分泌過量,建議選擇潔淨力較高的洗髮精,洗去頭髮與頭皮多餘皮脂,減緩頭皮出油的問題。

《乾性頭皮屑》

屬於乾性頭皮屑的人,建議可以選擇不易對頭皮和頭髮產生刺激的洗髮精,以適度的潔淨力洗淨頭皮即可。例如可以選擇潔淨成分是弱酸性的胺基酸洗髮精類。

以正確的洗髮方式清潔

不論是濕性或是乾性的頭皮屑,洗髮方式都是一樣的

洗髮的步驟如下:

  • 先簡單沖洗掉頭皮和頭髮上的髒污
  • 手取適量洗髮精,搓揉至起泡
  • 以指腹溫柔洗淨頭皮
  • 沖掉頭皮與頭髮上的泡沫,不殘留任何洗髮精
  • 吹乾頭髮

均衡飲食

不論是有濕性或是乾性頭皮屑困擾的人,為了保持頭皮的健康,都應該要均衡飲食。良好的飲食習慣,除了對調整頭皮環境有益,對身體也有不少好處喔!

時常清洗更換枕頭套

枕頭套的乾淨與否,不只會影響到頭皮健康,也和臉部膚況息息相關。掉落在枕頭套上的灰塵、頭皮屑,或是滋生的細菌等,可能是堵塞頭皮造成頭皮癢的元兇。記得要時常清洗枕頭套,別讓枕頭套上堆積的汙垢傷頭皮又傷臉蛋。

頭皮出現發炎等症狀應立即就醫

除了頭皮屑以外,如果你同時出現頭皮癢、發紅、濕疹等症狀,要特別留意頭皮的健康可能亮紅燈囉!

當你出現以上症狀,或者是感覺到頭皮不適時,建議你立即就診,由皮膚科醫師針對你的狀況提供最適合的治療方法,發現問題時越早治療效果越好喔!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *