真的假的!「精油」除了能紓壓還能預防掉髮?

真的假的!「精油」除了能紓壓還能預防掉髮?

是否有聽過用精油預防掉髮的說法呢?如果使用精油真的能用來紓壓兼預防掉髮,想必大家一定都想嘗試看看。可惜的是,精油並沒有預防掉髮的功效…但是,讀者們也不必感到失望~因為精油雖不能直接預防掉髮,卻能間接地改善掉髮!要怎麼樣才能達到改善效果?本文將徹底介紹精油與掉髮的關聯性!有掉髮困擾的人千萬不能錯過~

精油真的能預防掉髮嗎?

擁有花香、果香和木材香等迷人香氣的精油除了能紓解壓力、療癒身心靈外,現在還出現能夠預防掉髮的傳聞?!
如果放鬆的同時也能解決掉髮問題的話可謂一石二鳥。因此,這次徹底調查了相關資訊來驗證此傳聞的真實性,就讓我們一起揭曉這個謎底吧!

【結論】精油並不能預防掉髮

直接從結論說起,精油並沒有預防掉髮的功效。精油的成分,其實就是從植物的花朵、葉子和果實中所萃取出的天然芳香物質。現今,精油對於改善掉髮的效果並未被證實。在日本皮膚科學學會的指南中,列舉了幾項已經過醫學證實對解決掉髮有益的物質。精油未被包含在內。

既然如此,為何會出現精油能預防掉髮的謠傳?其實,精油雖不能直接預防掉髮,卻能成為間接預防掉髮的對策之一。
到底精油有什麼樣的功用呢?

精油的功效是?

雖因種類不同有各自不同的效果,但大致上精油有以下幾種功效:

  1. 減輕壓力
  2. 改善頭皮環境

上述兩種功效和間接預防掉髮有密不可分的關連性,將依序詳細說明。

1減輕壓力

根據精油的種類,有能夠減輕壓力的效果。具代表性的精油分別是下列幾種。

  • 薰衣草
  • 薄荷
  • 甜橙

因這些精油具有鎮靜、舒緩神經疲勞和緩和神經緊張的作用。所以被認為能夠減輕壓力。如果持續累積壓力會造成全身的血液循環不良,頭皮也不例外。養分會無法順利運送,進而導致掉髮。藉由精油來紓解壓力能抑制掉髮的增加。或許因為如此才會產生精油能預防掉髮的說法。不過,由於無法斷言過多的壓力絕對會增加掉髮,因此精油也只是間接預防掉髮而已。

2改善頭皮環境

除了消除壓力,精油還能改善頭皮環境。具體而言是使用精油來按摩頭皮,以利達到下述的成效:

  • 促進血液循環
  • 清潔頭皮
  • 保濕效果

雖然單純按摩頭皮就能促進血液循環,但使用精油還能達到清潔頭皮和保濕的加乘效果。頭皮環境改善後就能有效預防掉髮,建議各位嘗試看看!

使用精油按摩頭皮有以下五步驟

  1. 將精油和基礎油(精油稀釋專用油)或蒸餾水混合(精油的濃度約1%)
    ※注意!不可直接將未稀釋的精油抹在頭皮!
  2. 梳頭髮除去汙垢
  3. 將稀釋過後的精油滴數滴至頭皮並按摩
  4. 用蒸過的毛巾將頭髮包起,靜置10~20分鐘
  5. 用洗髮精徹底洗淨

有兩點注意事項,一是精油務必記得稀釋,二是按摩後要用洗髮精徹底洗淨頭髮。如果少了這兩大步驟,頭皮狀況反而會惡化。此外,精油按摩的次數過多也可能引起頭皮的皮脂過剩,建議一週一次即可。

下列三種為適合按摩頭皮的精油:

  • 迷迭香
  • 甘菊
  • 葡萄柚

預防掉髮:除了精油還有更好的妙方?!

看完了一系列的說明之後,相信讀者們已經知道精油是透過減輕壓力及改善頭皮狀況,間接達到預防掉髮的效果。
如果是原本就有使用習慣的人,也可以從今天開始嘗試用精油按摩頭皮,讓頭皮更健康!

不過,因為精油只能間接預防掉髮,若想要有效預防掉髮,建議可使用養髮液進行改善※1。
養髮液除了能保養頭髮外,還可預防掉髮及促進生髮,比起精油更能有效預防掉髮。
有興趣的人也可以嘗試使用養髮液,讓秀髮早日回到自己的身邊哦!

※1 和生髮水不同,主要功能為保養頭髮及調理頭皮環境。

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