「那個」來的時候掉髮好像比平常還多?改善掉髮就用這幾招!

生理期掉髮好像比平常還多?

生理期是女孩們每個月一次的煩惱,雖然只短短不到一週,卻是每個女孩們整個月最辛苦的一段日子。經痛、食慾不振、情緒低落、腹瀉、腰痠背痛⋯⋯各種問題全部出籠,更悲慘的是⋯⋯女孩們寶貝的頭髮還會掉得比平常還多!?

這是真的嗎?還是單純的謠言呢?如果是真的,有辦法可以預防嗎?

 

生理期前後真的比平常容易掉髮?

意外的,似乎有不少人覺得生理期期間以及前後特別容易掉頭髮,甚至特別丟關鍵字到估狗搜尋,也能看到類似「女性生理期間會因為賀爾蒙影響使頭髮掉落」的資訊。

實際上真的是這樣嗎?

這篇文章小編又要來發揮謠言追追追的精神,調查女孩們的生理期、究竟會不會影響一頭美麗秀髮的健康。

掉髮原因揭曉!就從女性生理期與「雌激素」的關係說起⋯⋯

在網路上搜尋「生理期」與「掉頭髮」的時候,會看到:

「在生理期前後,女性會因為雌激素分泌減少而出現掉髮症狀,嚴重時甚至會形成禿頭。」這樣的觀點與說法。

女性在生理期間,雌激素分泌的確會大量減少,這和排卵期循環有關。女性在排卵期會交替分泌黃體素與雌激素,將子宮「整理」成適合孕育小生命的環境,賀爾蒙的分泌也會隨著卵子排出而趨緩。待卵子沒有受精著床、子宮內膜剝落形成月經時,黃體素與雌激素的分泌也正好是最少、最平緩的時候。

可以說,「女性生理期前後雌激素分泌減少」這個說法,是正確的。

但這又和頭髮有什麼關係呢?

其實,雌激素和毛髮生長循環息息相關,它能延長毛髮的生長期、使毛髮不易掉落,對於延長頭髮壽命有重要影響。而生理期間及前後確實雌激素的分泌會大量下降,這樣推論,生理期和掉髮確實相關聯?

所以說,生理期會掉髮是謠言?還是其來有自?

開門見山的說,其實生理期的賀爾蒙分泌狀況,並不會導致大量掉髮的症狀。

但為什麼有些女孩確實在生理期時特別容易掉髮?如果不是因為生理期,又會是什麼原因呢?

關於這個問題,其實最快的解決方法,就是尋求醫師的專業意見!如果頭皮出現異常掉髮現象,千萬別忘了要盡快就醫,及早治療才是防止掉髮最好的方法。

接下來,讓我一起來了解有哪些基礎改善掉髮的方式,從日常生活中調整,讓秀髮能健健康康地生長吧!

生理期前後我們可以如何改善掉髮?

雖然研究證實生理期和掉頭髮兩件事沒有相關聯,但有沒有什麼女孩們在生理期間可以做的護髮對策呢?

當然有!小編整理出幾個改善掉髮的小撇步,千萬別錯過接下來的內容! 

確實清潔頭皮

在生理期到來前,人體會為了促進排卵而大量分泌黃體素,而黃體素本身又帶有促進皮脂分泌的效果。這就是生理期前頭皮容易出油的原因。

隨著皮脂增加,若沒有確實清潔,就會使頭皮環境愈來愈惡化,甚至發炎。頭皮不健康,連帶也會影響到毛髮的健康。

即便課業、工作再忙,注意到頭皮比平常容易出油的話,要注意確實洗頭清潔喔!

不要太在乎掉下來的頭髮

生理期,確實和掉髮沒有正相關,只是「錯覺」。女孩們擔心秀髮健康的心情小編都能理解,但實際上,原本就會掉的還是會掉,掉髮量並不會突然增加。

如果太過在乎掉髮,反而會給自己帶來多餘的心理壓力,反而會變成壓力型禿頭症狀,不可不慎!

生理期期間要記得更善待自己,洗個舒服的澡、做個精油按摩,盡量放鬆自己,讓身體好好休息喔!

生理期時別擔心會掉髮!

今天的結論是,各位女性朋友們到了生理期時,不需要擔心會掉頭髮!

生理期複雜的生理狀況本來就容易影響到心理狀態,過猶不及,太過在乎而感到壓力的話,反而又會反過來影響生理健康喔。因此,女孩們請試著放寬心,用最舒服的樣子渡過每個月一次的大考驗吧!

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