用手指順頭髮卻滿手頭髮!?這是正常掉髮嗎?

用手指順頭髮卻滿手頭髮!?這是正常掉髮嗎?

只是用手指梳頭,卻掉了一堆頭髮!這該不會是禿頭的前兆吧……您知道掉髮有分成不同種類嗎?今天將解說用手指梳頭時的掉髮有哪些種類及特徵。哪些掉髮是不好的,而哪些掉髮又不需要擔心呢?快檢視自己的掉髮情況來進行確認吧!

用手指順頭髮,手上滿滿的都是頭髮!?

頭皮屑

才用手去順一下頭髮,就掉了一堆頭髮。該不會就這樣頭髮變得越來越少吧……

其實這種情形的掉髮分為兩種,正常的掉髮與不正常的掉髮。

我們可以透過用手指梳頭來判斷自己掉髮的原因以及改善方法,在內容後半會做介紹,不要錯過囉。

手指梳頭髮時的掉髮分為兩種類

正常的掉髮

正常掉髮的特徵有以下幾點:

  • 掉髮量:一天約50-100
  • 髮質:有韌性且有彈力
  • 髮根:白色膨脹圓點

當頭髮在梳頭時掉落,可以去觀察一下是否符合正常掉髮的狀況。

頭髮本來就有生長週期,不斷重複生成掉落的循環。通常一個週期為3-6年,時間到了頭髮就會自然掉落。

若您的掉髮符合上述的特點,那就代表頭髮已經完全成熟,屬於正常掉落。

頭髮比較長的話,自然掉落的頭髮容易被其他頭髮纏住,而留在頭上。此時用手順頭髮的話,頭髮會一次掉下來,才會覺得頭髮突然掉很多。

不正常的掉髮

需要注意的掉髮有以下這些特徵:

  • 掉髮量:一天100根以上
  • 髮質:細短
  • 髮根:黑色且形狀扁平

如果掉下來的頭髮有以上這些特徵的話,可能就是禿髮的前兆了。

因為不明的原因造成頭髮的生長週期縮短,而使頭髮在生長的中途就提前掉落。尚未生長完全的頭髮會比較細,且髮根的部分為黑色扁平狀。

這些不正常的掉髮再加上自然的掉髮量,掉髮的數量便會多於100根。

當用手去梳順頭髮時,掉髮是這一類型的話,就需要注意囉!

異常掉髮的原因是什麼?

想解決掉髮問題,首先要先知道掉髮的原因,才能夠針對問題改善。

讓我們來瞭解掉髮的原因,再回頭檢視自己的掉髮問題吧!

掉髮的主要原因有三:

不良的生活習慣

以下的生活習慣均有機會引起掉髮:

  • 不均衡的飲食

若經常偏食,不注意營養均衡的話,頭髮缺乏所需的養分,便無法順利生長,頭髮會變細、變得不健康。
特別是頭髮生長必需的蛋白質、維他命、礦物質,多留意平時的三餐,從飲食中均衡地攝取這些營養吧!

  • 睡眠不足

睡眠期間是生長激素大量分泌的時段,因此若未獲得充足的睡眠,頭髮就有可能無法順利成長。
確保睡眠時間及品質,讓頭髮健康地生長吧!

  • 酗酒及吸菸

香菸中的尼古丁會使血管收縮,讓血液循環變差;而酒精的分解過程會耗損頭髮生成時所需的胺基酸,因此酒精類及香菸要盡可能地避免。
菸酒

  • 壓力累積

不正確的頭皮養護方式

具體有以下幾個常見不良的頭髮養護:

  • 使用過多造型劑

造型產品使用過多的話,容易殘留在頭皮上,進而阻塞毛孔讓頭皮環境惡化。

  • 使用不適合自己的洗髮精

若用了不適合自己膚質的洗髮精會產生頭皮問題,一般來說油性肌可選擇洗淨力較強的洗髮精,而乾性肌可選擇保濕力較高的產品。

  • 錯誤的洗髮方式

禿頭疾病

最後一個原因是禿髮疾病,有許多不同的種類:

  • 雄性禿

由雄性激素所引起的禿頭,症狀為從額頭的髮際線開始向後掉髮,M字型禿與地中海型禿髮都很有可能是雄性禿。

  • 瀰漫性掉髮症

由於內分泌平衡失調所導致的女性整體髮量減少。

  • 牽引性掉髮症

長時間綁髮或接髮,導致髮際線與頭髮分線部位髮量稀疏。

  • 脂漏性掉髮症

油脂分泌過剩,導致毛孔阻塞而引起發炎,進而造成掉髮。

  • 產後掉髮症

女性分娩後的激素變化所引起女性獨有的掉髮症狀。

檢視自己的掉髮,提早發現禿頭前兆!

接受醫生診斷

從本文我們瞭解了如何辨別掉髮是否屬於正常,透過平時的掉髮來判斷頭皮的狀態,若發現有不正常的掉髮,便可以盡早處理治療!

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