只是用手指梳頭，卻掉了一堆頭髮！這該不會是禿頭的前兆吧……您知道掉髮有分成不同種類嗎？今天將解說用手指梳頭時的掉髮有哪些種類及特徵。哪些掉髮是不好的，而哪些掉髮又不需要擔心呢？快檢視自己的掉髮情況來進行確認吧！
用手指順頭髮，手上滿滿的都是頭髮！？
才用手去順一下頭髮，就掉了一堆頭髮。該不會就這樣頭髮變得越來越少吧……
其實這種情形的掉髮分為兩種，正常的掉髮與不正常的掉髮。
我們可以透過用手指梳頭來判斷自己掉髮的原因以及改善方法，在內容後半會做介紹，不要錯過囉。
手指梳頭髮時的掉髮分為兩種類
正常的掉髮
正常掉髮的特徵有以下幾點：
- 掉髮量：一天約50-100根
- 髮質：有韌性且有彈力
- 髮根：白色膨脹圓點
當頭髮在梳頭時掉落，可以去觀察一下是否符合正常掉髮的狀況。
頭髮本來就有生長週期，不斷重複生成掉落的循環。通常一個週期為3-6年，時間到了頭髮就會自然掉落。
若您的掉髮符合上述的特點，那就代表頭髮已經完全成熟，屬於正常掉落。
頭髮比較長的話，自然掉落的頭髮容易被其他頭髮纏住，而留在頭上。此時用手順頭髮的話，頭髮會一次掉下來，才會覺得頭髮突然掉很多。
不正常的掉髮
需要注意的掉髮有以下這些特徵：
- 掉髮量：一天100根以上
- 髮質：細短
- 髮根：黑色且形狀扁平
如果掉下來的頭髮有以上這些特徵的話，可能就是禿髮的前兆了。
因為不明的原因造成頭髮的生長週期縮短，而使頭髮在生長的中途就提前掉落。尚未生長完全的頭髮會比較細，且髮根的部分為黑色扁平狀。
這些不正常的掉髮再加上自然的掉髮量，掉髮的數量便會多於100根。
當用手去梳順頭髮時，掉髮是這一類型的話，就需要注意囉！
異常掉髮的原因是什麼？
想解決掉髮問題，首先要先知道掉髮的原因，才能夠針對問題改善。
讓我們來瞭解掉髮的原因，再回頭檢視自己的掉髮問題吧！
掉髮的主要原因有三：
不良的生活習慣
以下的生活習慣均有機會引起掉髮：
- 不均衡的飲食
若經常偏食，不注意營養均衡的話，頭髮缺乏所需的養分，便無法順利生長，頭髮會變細、變得不健康。
特別是頭髮生長必需的蛋白質、維他命、礦物質，多留意平時的三餐，從飲食中均衡地攝取這些營養吧！
- 睡眠不足
睡眠期間是生長激素大量分泌的時段，因此若未獲得充足的睡眠，頭髮就有可能無法順利成長。
確保睡眠時間及品質，讓頭髮健康地生長吧！
- 酗酒及吸菸
香菸中的尼古丁會使血管收縮，讓血液循環變差；而酒精的分解過程會耗損頭髮生成時所需的胺基酸，因此酒精類及香菸要盡可能地避免。
- 壓力累積
不正確的頭皮養護方式
具體有以下幾個常見不良的頭髮養護：
- 使用過多造型劑
造型產品使用過多的話，容易殘留在頭皮上，進而阻塞毛孔讓頭皮環境惡化。
- 使用不適合自己的洗髮精
若用了不適合自己膚質的洗髮精會產生頭皮問題，一般來說油性肌可選擇洗淨力較強的洗髮精，而乾性肌可選擇保濕力較高的產品。
- 錯誤的洗髮方式
禿頭疾病
最後一個原因是禿髮疾病，有許多不同的種類：
- 雄性禿
由雄性激素所引起的禿頭，症狀為從額頭的髮際線開始向後掉髮，M字型禿與地中海型禿髮都很有可能是雄性禿。
- 瀰漫性掉髮症
由於內分泌平衡失調所導致的女性整體髮量減少。
- 牽引性掉髮症
長時間綁髮或接髮，導致髮際線與頭髮分線部位髮量稀疏。
- 脂漏性掉髮症
油脂分泌過剩，導致毛孔阻塞而引起發炎，進而造成掉髮。
- 產後掉髮症
女性分娩後的激素變化所引起女性獨有的掉髮症狀。
檢視自己的掉髮，提早發現禿頭前兆！
從本文我們瞭解了如何辨別掉髮是否屬於正常，透過平時的掉髮來判斷頭皮的狀態，若發現有不正常的掉髮，便可以盡早處理治療！
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