精選八個防掉髮穴道!簡單輕鬆揮別禿頭

精選八個防掉髮穴道!簡單輕鬆揮別禿頭

面對掉髮你都是採取什麼方式來對抗呢?如果有不傷荷包又輕鬆的方法,想必大家一定會躍躍欲試吧?本文嚴選有效改善掉髮的八個穴道,只要按壓穴道就能打擊掉髮。不分對象和時機,人人都能輕鬆上手喔!

【按壓穴道】經濟實惠地對抗掉髮

即使想採取對策來改善掉髮,高昂的費用卻總是讓人束手無策。不論是更換洗髮精的牌子、買生髮劑、還是植髮都需要花費許多金錢。想不花一毛錢又想對抗禿頭,按壓穴道就對了!本文首先說明穴道和生髮的相關性,再介紹八個穴道,讓你兩個願望一次滿足!

促進血液循環及與腎臟相關的穴道對掉髮最有效

透過按壓穴道來打擊掉髮的關鍵在於,促進血液循環及改善腎臟機能。頭髮是透過流經頭皮的血液來獲取所需的養分,然後進一步生髮且持續生長。因此若血液循環不良,便無法供給養分到頭髮,導致秀髮的強韌度下降,變得容易掉落。此外,腎臟被譽為生命的泉源,連結腎臟的相關穴道對掉髮也有一定功效,能有效對抗掉髮,進而促進頭髮生長。

精選八穴道戰勝掉髮


以下將介紹,促進血液循環的四個穴道,已及刺激腎臟的四個穴道,共八個可以在日常生活派上用場的穴道。

促進血液循環四穴道

若是身體較為敏感的人,會感到按壓的地方和全身都變得溫暖,有血液循環變好的感覺。可以邊閱讀本文邊按壓穴道試試看,感受一下喔!

① 風池穴


風池穴的特點為促進流往頭部的血液循環。能幫助營養素和氧氣確實運送至毛髮根部,解決掉髮的困擾。
風池穴的位置在後腦頭蓋骨的下方,髮際線的凹陷處。建議用大拇指,從外側往中心按壓。

② 百會穴


百會穴具緩和身體緊張,放鬆身心的效果。消除緊張後血管便會擴張,能促進全身的血液循環,包含頭皮的部分也是一樣,因此用來對抗掉髮是再適合不過了。

百會穴正好位於頭頂正中央,連結兩耳通過頭頂的連線和臉部中心線交叉的位置即為百會穴。因為是大拇指難以按壓的地方,可用食指及中指朝正下方施力,或將十支竹籤綑綁在一起,用鈍頭的那一邊按壓也能達到同樣的效果。

③ 湧泉穴


湧泉穴也能改善全身的血液循環。既然是全身,當然也包含頭皮。

湧泉穴是腳底的穴道。確切的位置在足部的食指及中指的骨頭之間,腳掌中心的些微凹陷處就是湧泉穴的所在。還沒習慣時按壓會有一定程度的疼痛,建議溫柔地按壓才不會受不了喔!

④ 天柱穴


天柱穴具改善眼睛疲勞和解除肩膀勞累的功效,此外也能調整自律神經的紊亂,消除引發掉髮的成因。壓力會導致血液循環不良,藉由按壓天柱穴來舒壓,能預防血液循環不良。

天柱穴共有兩個,位於脖子後方左右各一。按壓時,由下往上,朝向頭頂,用兩手的大拇指按壓約4~5秒後放開,重複這個動作幾個循環。

刺激腎臟的四穴道

因腎臟的穴道主要集中在腳部,或許會覺得和頭髮沒什麼關連性。但根據中醫的學說,促進細胞生長的腎臟的生命力對頭髮而言是不可或缺的。就讓我們一起來學習這四個重要的穴道。

① 陰谷穴


陰谷穴除了能促進頭髮生長及預防掉髮,還能改善性機能及排尿時的疼痛。彎曲膝蓋時的凹陷處即是陰谷穴的位置,建議站立時,用兩手的大拇指,如同向上推一般按壓陰谷穴。

② 築賓穴


築賓穴具緩和神經緊張、寧心安神的效果。精神上的壓力和問題也會造成掉髮。築賓穴位在小腿和阿基里斯腱的交界處,按壓舒緩壓力的穴道來解決掉髮吧!

③ 交信穴


交信穴和生殖機能有密不可分的關係,可改善血液循環不良導致的四肢末梢冰冷,所以也能透過按壓交信穴來抑制掉髮。穴道位於兩腿腳踝內側往上六公分處。

④ 水泉穴


「只要按壓此處腎臟就會湧出泉水」。水泉穴是腎經水液在此聚集形成水潭,因而得名。此穴道具預防掉髮及促進生髮的可預期效果,能提高腎臟掌管的生命機能,對頭髮及禿頭帶來正向影響。水泉穴位於兩腳踝內側,距離腳踝一根手指、和阿基里斯腱之間的凹陷處。

輕鬆按穴道、掉髮都跑掉

穴道按摩可說是人人都能簡單達成的抗掉髮對策。雖然在習慣穴道的位置前需要花點時間摸索,但只要上手的話就能輕鬆地進行按摩。為了戰勝掉髮,一定要試試看喔!

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