洗完頭排水孔都是頭髮!……真的沒問題嗎?嚴重掉髮怎麼辦?

洗完頭排水孔都是頭髮!……真的沒問題嗎?嚴重掉髮怎麼辦?

各位有沒有洗完澡之後發現排水孔塞滿頭髮的經驗呢?

「到底為什麼頭髮掉這麼多?」
「真的沒問題嗎?」
「我該不會要禿頭了吧?」

為了釐清這些問題的真相,這篇專欄帶領大家抽絲剝繭,請大家務必看到最後。

 

頭髮會掉是「自然現象」

洗頭

再濃密、再茂盛的頭髮每天都還是會掉一定份量,這是很正常的現象,大家可以不用過度恐慌。

簡單來說,頭髮有一個2~6年的生命週期,週而復始,時間到的時候就會開始鬆動,最後掉落,接著就會從同一個毛囊再生出新的頭髮。雖然因人而異,不過具體來說每天大約有一百根頭髮會掉下來。

這樣講或許有的人還是不能完全相信,但事實上頭髮是從頭皮下的毛囊中長出來的,就算拔掉頭髮,只要做為根源的毛囊還在,就能隨著新的週期長出新的頭髮來。

順道一題,秋天時掉落的頭髮相比之下會多一點,罪魁禍首就是之前在夏天照射到的紫外線
夏天的紫外線特別強,對於頭皮的傷害逐漸累積,於是到了秋天時就開始出現影響了。

真的「嚴重掉髮」時怎麼辦?

怎麼辦

雖然上面說過,基本上掉髮純屬正常現象不用過度緊張,當然也是有某些狀況是真的有問題。

主要的判斷點有以下兩種。

  • 掉髮量快速增加
  • 掉髮量多到不尋常

只要符合其中一點,就要開始注意自己的頭髮是不是發生什麼事了。

舉例來說,雄性禿的症狀就跟剛剛講到的頭髮生命週期有關,頭髮週期開始錯亂,結果造成還沒有老化的頭髮開始掉落,最後頭髮明顯變得稀疏。
由於雄性禿的脫髮不是暫時的,必須接受醫師診療,或使用護髮油或生髮水之類的方式來治療。

雄性禿

此外,要是落髮量快速增加或是多得不正常,有一定的機會是圓禿(鬼剃頭)在作怪,這無法自行判斷,必須至皮膚科掛號,給醫生進行進一步的檢查。

就算知道是自然現象,心裡還是很不踏實的話……

講到這裡,應該大家都茅塞頓開了吧?頭髮會掉是自然現象,不需要過度緊張!
要是如此還是覺得心裡不踏實,不如藉此重新審視一番自己平常的頭髮養護習慣。
即使以下所說的不過是解除頭髮過度負荷的方法,並沒有促進生髮的效果,但只要是健康的頭髮,這樣就足以確保正常生長了。

  • 洗頭要溫柔

洗頭要溫柔

想必有不少人洗頭時都會大力搓洗頭皮,然而毛囊對於外力非常脆弱,太過大力的話會有受損的可能性
其實只要輕輕搓洗就足以將污垢或油脂清理得非常乾淨,所以下次洗頭時注意一下,溫柔對待自己的頭皮吧!

  • 吹風機的使用也要小心

要小心使用吹風機

還有,吹整頭髮時也要特別留意。頭髮對於高溫之類的物理刺激或是化學刺激很敏感,要是吹風機緊貼著頭髮吹,很容易破壞髮質。
再加上潮濕的狀態下,溫暖的頭皮環境還會促使細菌繁殖,有可能會產生異味。
吹頭髮時請盡量將吹風機遠離頭髮並確實吹乾,以保護您美麗的秀髮。

  • 選用適合自己的洗髮精

最後,重要的是記得選用適合自己頭髮的洗髮精。

除了適不適合自己的膚質之外,必須考慮的還有洗淨力。洗淨力太弱的話,沒洗乾淨的油脂跟汗水會滋養細菌,造成頭皮發癢、發臭之類的問題;反過來說,洗淨力太強的話,頭皮缺少油脂的滋潤反而會造成乾澀、頭皮屑等問題。

總而言之,選擇適合自己頭皮特性的洗髮精是很重要的一件事。
說了這麼多還是一句話,合理範圍內的落髮量增加只是暫時的,掉了還會長出來,不用特別擔心!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *