為什麼瀏海一直狂掉?胎毛掉落是危險警訊?

為什麼瀏海一直狂掉?胎毛掉落是危險警訊?

瀏海可說是女孩子髮型中最重要的部分也不為過,只要改變花樣,帶給人的印象就會大大不同。所以要是瀏海一直掉落,想必便會帶來巨大困擾。但說到底,瀏海的頭髮為什麼會掉落呢?在掉落前又有什麼徵兆呢?為了回答這些疑問,以下就來徹底解析跟瀏海有關的知識,連同解決對策一起分享給大家!

掉髮

瀏海一直狂掉髮

「覺得最近瀏海越來越薄。」、「額頭好像變寬了……」你是否曾有過這樣的疑問呢?

由於劉海是自己也看得一清二楚的部位,所以只要一丁點的變化,就會無所遁形。其實在日常生活微不足道的習慣,很可能是瀏海頭髮掉落的原因。以下就來詳細解析一下,關於瀏海這意外不為人知的掉落原因及徵兆吧。

瀏海掉髮原因

瀏海掉髮的原因之一為雄性禿(AGA),它是一種先天遺傳的禿頭症。當體內雄性荷爾蒙過多時,當中的睪固酮會與5α還原酶結合,產生二氫睪固酮(DHT)這個有害物質,它會攻擊毛囊使其萎縮,縮短頭髮成長週期,讓人再也長不出頭髮來。

而前額區域的毛髮對二氫睪固酮活性較高,所以受到二氫睪固酮的影響也更大。因此當出現只有瀏海掉落,甚至是M型禿的情況,就有可能是雄性禿的初期症狀,不可不慎。另外可不要以為這只是男生的專利,根據國外統計,全球20多歲男性族群得到雄性禿的比例為20%,而女性亦有6%。

不過除此之外,亦有4個主要原因會導致瀏海脫落,以下就來一一介紹吧。

毛囊堵塞

很多原因都會引起毛囊堵塞。譬如現代人高油高鹽的飲食習慣,容易囤積油脂在身體內,而要排掉多餘油脂,除了仰賴消化器官,其實也會在頭皮轉化為皮脂將其排出。

此時要是所用洗髮精的洗淨效果不強,或是生活習慣不佳,根本不喜歡洗頭髮的人,就會讓這些皮脂持續囤積,並與頭皮上的汗水、汙垢等老廢角質結合,進而滋生細菌,阻塞毛囊而引起毛囊炎。

然而使用洗淨效果太強的洗髮精,或是一天要洗好幾次頭的人,反而也會刺激皮脂旺盛分泌。這是因為頭皮其實需要一層皮脂來充當保護膜,藉此防止毛囊當中的水分和養分不會流失,所以如果把這層必要的皮脂洗掉的話,大腦就會判斷頭皮處於乾燥狀態下,令皮脂大量分泌,導致毛囊堵塞。

除此之外,洗髮精、潤髮乳沒沖乾淨,或是用了太多髮蠟及整髮噴霧等產品,也會造成毛囊阻塞。

用眼過度

滑手機一整天、坐在電腦前工作個沒完,不僅造成眼睛酸澀,還會導致肩膀與背部僵硬,甚至還會引起頭痛,這都會讓眼部周圍的血管硬化,進而影響頭皮血液循環,所以重要的營養素和水分就無法送達頭皮。而手機及電腦的藍光也會刺激大腦讓交感神經優先作用,全身血管持續收縮,使頭皮的血液循環狀態更加雪上加霜。

牽引性落髮症(traction alopecia

牽引性落髮症是女性常見的禿頭原因之一。名稱中的牽引可解釋為拉扯,比如像空姐、櫃姐等特定職業的女性,因需要長期維持固定的髮型,就會使該部位的頭髮形成一股力量,導致瀏海受到拉扯,這會影響頭皮血液循環,促使毛囊萎縮,造成影響輕則落髮,重則禿頭。

而離子夾、電棒燙的使用過度,還有梳頭時太大力、有事沒事喜歡玩瀏海的人,也會帶給瀏海極大負擔,引起牽引性落髮症。

壓力過大

雖說適度壓力可以幫助人們成長,但對頭髮可說是有百害而無一利。長期累積壓力,就會引起自律神經失調,也就是交感神經與副交感神經無法在對的時間正常作用。白天我們需要交感神經保持大腦活躍,夜晚則靠副交感神經讓身體進入休息狀態,並命令大腦修復身體在白天受到的損傷。然而壓力過大,人體就會大量分泌別名壓力荷爾蒙的皮質醇,優先促使交感神經作用,血管持續收縮保持亢奮狀態,此時血液循環就會下降,導致沒有足夠血流把水分和養分送達頭皮。同時還會大量消耗蛋白質、礦物質鋅、維生素展開防禦活動,而這些恰巧是頭髮成長所不可欠缺的營養素。

在以上的惡性循環之中,自然就會使頭皮和頭髮營養不良,不光只是瀏海,整個頭部都會大量掉髮。此外為了逃避壓力而去抽菸飲酒,香菸的尼古丁會讓血管收縮,還會降低雌激素的生長,導致女性更年期提早的風險,使得肌膚不再水潤,頭髮失去光澤。而排泄酒精需要耗費大量的胺基酸和維生素,這也是生成頭髮的必要成分,因此酒和香菸亦是導致瀏海掉落的推手之一。

瀏海的胎毛脫落是危險警訊?

瀏海胎毛脫落就代表著頭髮成長週期失衡!

仔細照照鏡子,看看自己的瀏海和髮際線部位有沒有胎毛吧。

其實在男性的場合來說,看到瀏海及髮際線有胎毛的話,極有可能成長週期已經處於混亂狀態。由於男女體內雄性荷爾蒙和雌性荷爾蒙的比例不同,讓男性幾乎沒什麼胎毛,而女性則相反。

而男性的胎毛多半處於細又脆弱的狀態,所以要是發現胎毛持續脫落的話,最好盡快採取對策。女性也是發生同樣狀況的話,代表成長週期極有可能處於紊亂,必須多加注意。

瀏海脫落之前有什麼徵兆?

瀏海脫落之前,大多都會出現一些徵兆,可以看一下自己有沒有以下現象出現,以起到防患未然的作用。

頭皮扁塌

頭皮和頭髮變得又扁又塌是瀏海脫落的跡象之一。這可能是皮脂分泌過多,引起毛囊阻塞。由於人的額頭容易出油,因此比起頭頂與兩側的毛髮,更容易囤積皮脂的部位。如果洗完頭過沒幾個小時,頭髮又變塌了,就表示毛囊可能被過多皮脂給堵塞了。

瀏海變細

第二個跡象是瀏海變得細又脆弱。頭髮成長週期粗分3大階段:生長期(2~4年)→退化期(24週)→靜止期(24個月)。由此可知,每一根健康的頭髮形成需24年的時間,然而生長期的毛髮非常脆弱,只要受到壓力、不良的生活習慣等,除了影響血液循環,讓頭皮接收不到充足的養分之外,也會讓毛髮迅速進到退化期。

此時毛球細胞停止分裂,毛囊開始萎縮,頭髮大量脫落。而額頭是容易受到二氫睪固酮影響及囤積皮脂的部位,自然會從瀏海開始受害。

瀏海掉髮解決對策

接下來進到大家關心的對策方法,要怎麼做才能阻止瀏海掉髮。從改善日常生活微不足道的習慣開始,也可以搭配生髮水等產品使用,以達到事半功倍的效果。

洗髮精和清潔產品務必沖洗乾淨

確保洗髮精或洗面乳等清潔產品都沖乾淨了!這是防止毛孔被堵塞的第一步。有些人看到頭髮上沒有泡泡,以為沖乾淨了,其實仍有許多肉眼不可見的化學成分殘留在頭皮,所以在沖洗時,不妨多花個1020秒的時間仔細清洗。

而洗臉時,洗面乳也容易弄到瀏海及髮際線,尤其在早上常常趕著出門時,隨便洗個兩下就完事了,但這是造成毛孔堵塞的危險行為,需要多加留意。

讓眼睛得到充分的休息

讓眼睛得到充分的休息也能幫助預防瀏海掉髮,這是因為當人在看靜物時,會收縮眼部肌肉(睫狀肌),來讓影像看得清楚。不過肌肉收縮過久會累,必須適時放鬆。而簡單又有效的方式就是看遠方或閉上眼睛。如此睫狀肌就不需要用力,還能刺激淚液分泌,達到放鬆效果。

此外眼睛周圍擁有許多穴道,每天花10分鐘按摩,並轉動因久坐不動而僵硬的頸脖,不僅十分紓壓,還可改善血液循環。重點就是以自己覺得最有效的方法放鬆眼部。

最後睡前滑手機的習慣也要克制,因手機及電腦所發出的藍光,會去刺激交感神經優先作用,讓整個人處於亢奮狀態,如此有礙睡眠品質,造成眼睛更大疲勞。

不要帶給頭皮過大負擔

正如前面所說的牽引性落髮症,是因為拉扯而帶來的掉髮現象。因此要從減少這個拉扯行為開始做起,減少頭皮負擔。譬如不要每天都維持同一個髮型,還有減少燙髮、染髮的次數,一天使用髮蠟及美髮噴霧的次數不要超過一次。並且回到家後,確實沖乾淨頭上的這些美髮產品,防止化學成分殘留。

此外為了不帶給頭皮過大的負擔,可以把家中的洗髮精換成具有保濕效果、成分溫和的胺基酸洗髮精。

解決瀏海掉髮的原因,消除煩惱!

專業醫師建議

除了先天上的原因,日常生活中的不良習慣也會導致瀏海頭髮掉落,只要確實改善,就能夠得到良好的回報。並隨時注意瀏海脫落之前的跡象,以便隨時做好防範措施,如此一來,就可以保護自己珍貴的瀏海!

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