為什麼只有頭頂禿頭?禿頭原因出在荷爾蒙!?

為什麼只有頭頂禿頭?禿頭原因出在荷爾蒙!?

提到生髮水的廣告,通常都是一位頭頂禿頭的男性在述說自己的苦惱。但為什麼是頭頂,而不是側邊或後頭部呢?其實這是男性最常見的禿頭症狀,而發生原因就在於雄性荷爾蒙。以下就讓我們來看看雄性荷爾蒙與禿頭之間的關係吧!

為什麼頭頂會禿頭?徹底解說!

會不會禿頭竟然和血型有關!?【謠言破除】
頭頂毛髮稀疏是禿頭的症狀,有的人可能在20歲開始就面臨到這個問題。不過由於症狀過程緩慢,因此等到察覺不對勁的時候,早已演變成非常棘手的狀況。特別是平常照鏡子時,大多數人都不會觀察自己的頭頂,所以就算出現異狀,也是渾然不覺。

不過到底為什麼頭頂會禿頭呢?

頭頂禿頭和雄性荷爾蒙有關?

頭頂禿頭又俗稱為地中海禿,其造成的原因之一就是雄性荷爾蒙。除了男性之外,女性的身上也會分泌雄性荷爾蒙,只是比例多寡問題,正如其名,男性體內較多的是雄性荷爾蒙,而女性則是雌性荷爾蒙,分別具有不同功能。

男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟,並讓第二性徵發育並維持正常運作的一種激素,讓男性長出鬍子、聲線渾厚、身材健美等。不過當雄性荷爾蒙過多,除了會影響性功能之外,也會造成前列腺癌、乳癌等重大疾病,甚至使人禿頭。

頭頂禿頭大多都是雄性禿(AGA)

因雄性荷爾蒙所引起的禿頭稱為「雄性禿」。首先雄性荷爾蒙分為睪固酮和二氫睪固酮兩種,當雄性荷爾蒙的濃度過高,睪固酮會與5α還原酶結合,產生二氫睪固酮,它會攻擊毛囊,使頭髮越來越脆弱,造成各種毛髮問題

此外根據全球統計而言,20歲族群的男性得到雄性禿的比例為20%,每多10歲並增加10%的罹患機率,而女性體內的雄性荷爾蒙雖然較少,但20歲群族的女性亦有6%為雄性禿所苦。

雄性禿的症狀

頭髮是遵循著頭髮生髮週期的循環生長,共分為3個階段:生長期→退化期→靜止期。生長期的頭髮占90%以上,在此期間頭髮持續生長;退化期的頭髮占1%,此時毛囊不再進行分裂,毛囊漸漸死亡;靜止期的頭髮占10%,頭髮完全停止生長,開始掉落,並等待進入下一次的生長期。

這個過程循環下來需要4~6年的時間,但雄性禿會讓需4~5年完成的生長期急速縮短,變成只有2~3個禮拜!如此一來,頭髮根本就沒有足夠的時間成長,就會紛紛掉落,因此造成毛髮稀疏。

並且也會打亂頭髮生長週期的正常運作,使得退化期和靜止期占大部分,讓毛球細胞處於停止分裂的狀態,毛囊開始萎縮甚至掉落,最後頭髮想要長也長不出來。

【頭頂禿頭原因】為什麼頭頂的雄性荷爾蒙較多?


現在我們知道雄性禿是多麼可怕的一件事,但為什麼是頭頂,而不是側面或後頭部呢?其實這是有理由的。

頭頂有所謂的雄性荷爾蒙受體

雄性荷爾蒙受體是接收二氫睪固酮的容器,容易對其有所反應,而頭頂和額頭剛好是雄性荷爾蒙受體集中的位置,因此如果發現頭頂或額頭大量落髮,就有可能是雄性禿的徵兆。

反觀側頭部及後頭部幾乎沒有這個雄性荷爾蒙受體,因此這個部位就不容易受到二氫睪固酮的攻擊,所以一般在路上也比較常見到兩側和後方正常,唯有頭頂無毛這種禿頭情況的人。

側面和後頭部也會因雄性禿而禿頭嗎?

總結而言,雄性禿不太會造成側頭部和後頭部禿頭,但每個人所擁有的雄性荷爾蒙受體數量和位置不同,因此也沒辦法一概而言,只是當雄性禿真的發生,首當其衝的就是頭頂與劉海,但可以保證的是側頭部和後頭部還會留有毛髮。

側面和後頭部也會禿頭

儘管側頭部和後頭部受到雄性禿的影響不大,但也會因其他因素導致禿頭,以下就來了解看看。

原因是雌性荷爾蒙

和雄性荷爾蒙相同,男性的身體也會分泌雌性荷爾蒙。如果二氫睪固酮是會讓人禿頭的荷爾蒙,那別名黃體激素和雌激素的雌性荷爾蒙,就是預防禿頭的荷爾蒙。它可以減少體毛的數量、促進頭髮生長,還可以抑制二氫睪固酮,延長頭髮的生長期。也就是說,女性之所以比男性更少受到雄性禿的困擾,是因為體內有較多的雌性荷爾蒙,可以抗衡雄性荷爾蒙的濃度,減少其對頭髮的傷害。

不過當雌性荷爾蒙的濃度失衡,就會讓側頭部和後頭部開始禿頭。那麼要如何防止雌性荷爾蒙所造成的落髮現象呢?

大豆異黃酮能幫助改善 

雌性荷爾蒙雖是由體內自然產生,但要自己增加分泌量很困難,尤其男性本身的雌性荷爾蒙就少,而女性在35歲的時候分泌量達到顛峰,之後會呈直線下降,在50歲的時候分泌量不到鼎盛時期的一半。

常見於黃豆製品的大豆異黃酮,因具有和雌性荷爾蒙類似的作用,而能有效預防因雌性荷爾蒙不足所帶來的毛髮問題。因此平日可以多吃豆腐、豆奶、納豆等,甚至連味噌和醬油也能攝取滿滿的大豆異黃酮。

地中海禿頭的對策

以下介紹的是針對頭頂禿頭,或是感覺到禿頭徵兆的人,提供一些對策,請配合自己目前頭頂的狀況,來採取相關措施吧。


檢視生活習慣

不規律的生活習慣也是引起頭頂以外禿頭的一大原因。這是無分年齡,誰都有可能引起的症狀。譬如平常習慣抽菸喝酒的人,就要注意香菸中的尼古丁會讓血管收縮,影響血液循環,讓頭髮需要的營養素和水分無法送達毛囊。而酒精則會占用胺基酸,讓它無法優先合成頭髮主成分的蛋白質。

此外使用不適合的洗髮精或錯誤洗頭方式,也會造成毛髮大量掉落。頭皮有分乾性頭皮以及油性頭皮,而洗髮精也分許多款式,乾性頭皮需要保濕,因此建議使用含胺基酸的洗髮精,來為頭髮鎖住水分和營養素。而油性頭皮需要去除多餘油脂,以免堵塞毛囊,阻礙頭髮生長,所以需要洗淨力強的洗髮精。

改善飲食生活

頭髮有90%以上是由蛋白質組成,其中讓蛋白質合成為毛髮的就是礦物質鋅,它同時具有抑制5α還原酶運作的效果,還能保持頭髮烏黑亮麗,所以平日必須多加攝取這兩項營養素。例如雞胸肉、沙丁魚、肉類食物等都具有豐富的蛋白質。而礦物質鋅可從生牡蠣、小魚乾、豬肝、奶類製品中攝取。

睡眠充足

在晚上10點~凌晨2點的4個小時,體內會大量分泌一種生長荷爾蒙,幫助頭髮進行生長,不過這種荷爾蒙必須在入睡的時候才會分泌,所以習慣熬夜的人建議盡量在此之前入睡。

除了睡眠時間,睡眠品質也很重要,人體只有在進入深沉睡眠的時期,也會讓副交感神經優先運作,它可以促進生長荷爾蒙的分泌,並讓身體得到充分休息,修復全身上下在白天所受到的傷害,同時幫助提升血液循環,讓毛囊接收更多的養分。

適度排解壓力

壓力會影響自律神經的正常運作,使得交感神經優先作用,讓人一天到晚處於亢奮不止的狀態,血管就會收縮,並且身心無法得到充分休憩。長期下來,還有可能引起壓力型落髮症,常見的症狀就是俗稱的鬼剃頭,或者是讓一天的掉髮量暴增4倍,也就是400根以上。

儘管壓力可以使人成長,不過對頭髮是百害而無一益,像有氧運動就能有效排除壓力,運動可以釋放血清素和安多酚這些神經傳達物質,前者能夠安定心神,後者可以讓人感到幸福,讓人忘掉煩惱。並且在運動的過程中會流汗,而二氫睪固酮會隨著汗水排出體外,達到一箭雙鵰的效果!

到醫院做諮詢

如果擔心的人最好直接上專科醫院找醫生諮詢,讓醫生為自己制定量身打造的對策,經由口服藥物或外用藥膏來對抗禿頭症狀。有些門診還有設置植髮療程,若嫌改善過程太慢的話,儘管要花費上萬元,不過植上去的毛髮存活率達85%以上,效果幾乎是永久性的,因此也可以考慮這個方法來一勞永逸解決毛髮問題。

頭頂禿頭和雄性禿有關

大部分的頭頂禿頭是由雄性禿所引起,因此要想根治,就必須針對雄性禿進行治療。然而這個過程絕非一蹴可幾,必須耐心等候才能看到治療效果,儘管過程艱辛,但為了取回一頭閃亮的秀髮,還是讓我們一同攜手加油吧!

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