雖說梳頭髮洗頭時很難避免掉髮這件事，但若只是輕輕摸一下就掉頭髮的話⋯千萬別放著不管，以免掉髮問題越演越烈！
髮根若是不堅固，只要被輕輕一摸就可能會出現掉髮情形。但究竟為什麼會變成這樣呢？今天就來探討頭髮一摸就掉的原因及預防方法吧！
要禿頭了？只是輕輕摸一下頭髮就掉了…
「我只是輕輕碰一下頭髮而已就掉了」「只是摸一下頭就滿手都是頭髮」
如果出現以上情形，就會不禁擔心起自己是否會出現禿頭的問題。雖然說頭髮被觸碰後掉落也可能是自然發生的事，但我們還是必須擔心頭髮越來越少，有天變成禿頭該怎麼辦？
首先來討論，頭髮一摸就掉的原因究竟為何？掉髮問題到什麼地步才有禿頭的疑慮呢？
最後再將預防掉髮的方法公開給大家，讓掉髮問題不再是你的煩惱！
頭髮一碰就掉⋯可能導致禿頭的掉髮跡象
怎樣的頭髮會一摸就掉？導致禿頭危機的掉髮跡象如下：
掉髮量異常的多
健康的頭髮每日平均掉髮數量為50至100根。如果掉髮數量遠高於以上的話，還在成長中的頭髮也可能混雜其中，舊的頭髮和新生髮一起掉落的情況下，禿頭的疑慮就更高了。
大量如胎毛般細軟的掉髮
一碰即落的頭髮數不多，但若有如胎毛般又細又軟的頭髮不停脫落的情況也得當心！這可能是禿頭的徵兆也說不定。像胎毛般的細髮開始掉落代表尚未成長完全的頭髮已正在脫落，也可以解釋為頭髮的生長週期已被打亂，是雄性禿（AGA）的主因之一。 又，養分若無法被送至頭髮的話，頭髮也可能因為無法繼續成長而掉落。若你有上述情形發生的話，提早進行預防禿頭的動作絕對是必要的。
掉髮髮根又黑又細
一碰就掉的頭髮髮根若是又黑又細的話，也要擔心有禿頭的疑慮唷。因為身體會供應黑色素給正在生長中的頭髮，此時尚未生長完全的頭髮髮根會呈現黑色。若發現掉髮的髮根為黑色，即代表頭髮生長到途中就已經掉落，反映出頭髮生長週期被打亂，或是營養不良導致頭髮無法繼續生長的跡象，因此以上都可能演變成禿頭問題。如果發現掉髮髮根是黑色的話，建議盡早針對禿頭做適當的預防動作。
掉髮髮根有大量皮脂
即使掉髮量不多，但若在髮根發現有黏黏的白色固體狀物質的話也要當心！這個白色物質是皮脂，若大量吸附在髮根代表頭皮健康可能已經受到影響。皮質本身並不會造成禿頭，但若頭皮環境持續惡化，皮脂會使毛孔受阻而引起頭皮的發炎症狀。惡化到此地步時便會開始有掉髮症狀，因此發現皮質分泌變多時，盡早改善頭皮環境是必要的努力！
掉髮髮根呈現鬚狀
接著來看看若掉髮髮根呈現鬚狀的話，又是什麼情形呢？髮根形狀用肉眼不好判斷，像這樣的髮根可能是因為外力拉扯所造成。「我只是弄一下頭髮而已⋯」把手指當梳子順頭髮的女生相信有非常多。無奈的是，這無心之舉很可能在無意間拉扯到頭髮，導致髮根會呈現鬚狀，增加髮根和皮膚間不必要的負擔。若發現自己時常不經意扯到頭髮的話，建議努力改掉這個壞習慣才是！
針對一摸就掉的頭髮可以這麼做！
一摸就掉的頭髮分成兩種，一是經過完整生長循環後自然掉落的頭髮，二是可能引起禿頭的不自然掉髮。
若是頭髮不自然脫落時，該怎麼解決呢？
以下將分享４個簡單的預防方法給大家，別忘了在看完文章後於日常生活中實踐看看哦！
- 重新審視飲食習慣
- 改善生活習慣
- 釋放壓力
- 好好挑選洗髮精
預防掉髮的正確觀念
你的掉髮屬於自然掉髮嗎？還是可能造成禿頭的不自然掉髮呢？
看完本篇文章後，應該就能正確判斷自己屬於哪一種，並且針對它找出適當的對策了吧！
若你在看完文章後還是不清楚自己的掉髮原因為何，建議可以去一趟診所或皮膚科，讓專業醫生來協助判斷。
從搞清楚掉髮原因開始，為頭髮的健康付諸行動吧！
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