頭皮如瀑布般爆汗?多汗原因及改善對策

頭皮如瀑布般爆汗?多汗原因及改善對策

若平時頭皮的出汗量異常大,讓您十分困擾的話,或許要注意是否為多汗症。除了頭頂外,手心、腳掌也容易出汗,不只會黏答答的很不舒服,皮膚也很癢,嚴重甚至會影響日常生活。本文將帶您瞭解多汗症,以及提供解決的方法。

頭頂的汗停不下來,怎麼辦!?

「不知不覺頭頂就開始大量冒汗,真的很困擾!」「好想解決停不下來的汗!」若是有這類煩惱的人,或許該擔心是不是有多汗症。

為生活帶來許多不便的頭頂大量出汗,是時候該好好地改善了。本文將解說頭皮大量出汗的原因及解決方法,如果你也有這樣的困擾,千萬別錯過以下的內容。

若頭皮的出汗量大,該懷疑是多汗症!?

排汗是身體用來調節體溫的重要作用,同時能滋潤皮膚表面,具有保護屏障的功能。

但排汗量若多到帶給生活不便,就可能是多汗症了。

多汗症分為全身性多汗症及身體部位﹝原發性﹞局部多汗症。局部多汗症包含手心、腳掌、腋下、頭皮等。

頭皮大量出汗的原因

頭皮大量出汗可能為局部多汗症的頭部及顏面多汗症。

頭部及顏面多汗症基本上會從頭頂毛髮處大量出汗,一般被認為是壓力所引起的

頭部多汗症要採取什麼治療方式?

若有頭部及顏面多汗症的問題,便需要接受專業的治療。主要有以下幾種:

敷含有氯化鋁的藥品

將含有氯化鋁的藥品塗在皮膚上,有止汗的效果,但效果因人而異

注射肉毒桿菌

肉毒桿菌原用於治療痙攣,但被發現注射於皮膚時,能有效抑制周圍的排汗

在治療多汗症的方法中,診所醫院經常會推薦注射肉毒桿菌。但其實注射肉毒桿菌有不少缺點,如需用針注射在患部,效果維持時間不長﹝約4~9個月﹞及要價昂貴。

不就醫的多汗症應對法

因為多汗症並沒有固定的治療方式,因此也介紹其他的改善方法:

隨身帶著毛巾

頭皮有多汗症的情形,盡可能隨身帶著毛巾。雖不是治本的方式,但可以避免汗疹等皮膚疾病

毛巾要記得經常換洗,也可以另外準備袋子裝擦過汗的毛巾,以避免細菌滋生產生異味。

正確的洗髮方式

有頭部多汗症的情況,建議使用具抗菌作用的洗髮產品

頭皮大量出汗後,回到家盡早用抗菌洗髮精清潔頭皮。才不會讓頭皮成為細菌的溫床,進而引起頭皮屑等問題。

睡眠充足、適度運動

頭部的多汗症通常是受壓力影響,因此平時要適時舒緩壓力。確保良好的睡眠品質充分的睡眠時間,以及適度的運動都可以放鬆身心。

良好飲食習慣

排汗也會受飲食影響,因此要避免一些會刺激交感神經的食物,改善飲食習慣。

抑制交感神經的「豆腐」「納豆」及能夠整頓自律神經的「豆芽」「南瓜」等都是不錯的選擇。

反之,刺激交感神經的辛辣食材以及酸物等有濃烈氣味的食品都要避免。

另外咖啡因也有使中樞神經興奮的功能,因此含有咖啡因的食物也要盡量避開。

頭頂汗如雨下,有多汗症的疑慮就盡早就醫!

在夏季時,悶熱的氣候本來就會讓出汗量增加,因此即使有多汗症也不太容易發現。

因此若有疑慮,最好盡早請醫師診斷治療,平時也要多注意生活習慣喔!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *