《謠言破解》吃黑芝麻能讓白髮變黑是真的嗎?

《謠言破解》吃黑芝麻能讓白髮變黑是真的嗎?

白髮一直是許多人的困擾,一旦頭頂上開始冒出白髮,便很難再找回一頭烏黑亮麗的頭髮。
常聽說黑芝麻及其成分能讓白髮變黑,這樣的謠傳是否為真呢?本文將針對此說法深入探討。

吃黑芝麻真的能讓白髮變黑嗎?


過了30歲之後,原本烏黑的頭髮中就開始冒出三兩根的白髮。
想必一定有很多人都對白髮感到無比的頭痛吧!
不過說到白髮,很多人一定有聽說過不需染髮就能改善白髮的「黑芝麻」
但這個大家口耳相傳的謠言偏方,真的會對白髮奏效嗎?
就讓小編帶大家一探虛實吧!

吃芝麻讓白髮變黑的謠言沒有足夠的證據


黑芝麻是不是真的能對抗白髮呢?

實際上,此說法並沒有足夠的研究根據
雖然有不少人在長期食用黑芝麻後,真的改善了白髮問題。
但從醫學的角度來看,光靠這些案例是無法充分證明其功效的。

在健康功效廣為人知的「黑芝麻」中,最受矚目的有效成分正是裡頭的「芝麻素」
醫學資料中記載,芝麻素具有去除自由基、保護肝臟等機能,對於維持中高年齡族群的健康能發揮重要的作用。但卻沒有任何資料顯示芝麻素能夠改善白髮。

此外,在人體實驗方面,芝麻素只有「少數個體」的實驗結果,當中最重要的研究數據也無法顯示其對白髮的有效性。綜合上述的結論就是,黑芝麻並沒有什麼神奇功效被實驗證實,雖可嘗試看看但無須抱著過多的期望。打著芝麻素美名的營養補給品及健康食品也是一樣的,即使食用了這類食品,也無法保證可以幫助改善白髮。

很多時候廠商為了謀利,會在網路上散播不實的消息,對芝麻素的效果加油添醋,吹噓其治療白髮的功效。大家在購買時一定要謹慎小心這些不實的廣告,不要上當了才是!

為何會有芝麻素能讓白髮變黑一說呢?


是營養不足導致白髮竄出的嗎?!

先撇開上述內容不說,為何會有黑芝麻和芝麻素可以減少白髮的謠言出現呢?
我們其實可以從「造成白髮的原因」來看探究此說,若營養不足是導致頭髮由黑轉白的原因之一,
那其實只需補足那些身體缺乏的營養素就足以對應,這是從根本來思考的簡單推論。

但事實上,白髮出現的原因主要是毛囊中的黑色素細胞活性降低、機能異常所導致
除了黑色素機能異常之外,年齡增長及遺傳基因也有所關聯,反之營養不足就沒有我們想像中的那麼具有影響力。這樣說來,無論如何補充營養,也很難讓白髮達到心中期望的改善效果了。

想讓白髮變黑?不要對黑芝麻有過大的期待!

在認知了黑芝麻及白髮之間的關係後,
仍要再一次強調,無論男女老少,並沒有研究證據證明過黑芝麻對白髮有具體效果。
即便是黑芝麻及芝麻素等相關的營養補給品也是一樣的!
希望有白髮困擾的人、正在煩惱是否該相信這些廣告詞的人,看到本篇文章後能夠解開心中的疑惑!

1 個留言

  • 我這裏也要“闢謠”一下,
    在西醫的角度當然找不到證據,甚至會鑽進死胡同裡面。
    我母親六十多歲,好幾次食用了黑芝麻,本來灰色的頭髮卻轉黑色了。
    中醫的角度,黑色食物補腎,腎藏精,精生血,血的生成,本源於先天之精,化生血液去營養毛髮。

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