為什麼頭髮會分叉?這樣保養讓你和分岔說再見!

為什麼頭髮會分叉?這樣保養讓你和分岔說再見!

頭頂或是頭髮分線的地方,常常會翹出不合群的短毛,又或者是髮尾毛燥、摸起來粗糙又乾巴巴的…你是否也有這些頭髮問題呢?小心這些可能都是「頭髮分岔」造成的。本篇將說明如何以正確的方式保養頭髮,讓頭髮變得光滑柔順,從此遠離頭髮分叉困擾。

頭髮分叉是什麼?

梳頭的時候,你是否常常會發現分叉的斷髮呢?

頭髮分叉指的是頭髮從中間斷裂,像是被剪刀剪開一樣

沒有仔細看很難發現頭髮是不是有分叉,不過大家可以參考下面介紹的幾個頭髮分叉的特徵,檢查看看自己的頭髮狀況。

  • 頭髮又乾又毛躁
  • 頭髮沒有光澤彈力、容易打結
  • 瀏海、髮旋或頭髮分線的地方容易毛躁、翹髮
  • 髮梢呈現白色

為什麼頭髮會分叉?兩大關鍵原因分析

頭髮分叉的原因,主要是「外在的傷害」及「生活習慣」所造成的。

原因①:外在的傷害

  • 過度染燙髮
  • 吹風機或電捲棒使用不當傷害頭髮
  • 梳頭太大力
  • 紫外線照射

以上這些日常可能出現的外在傷害,小心都是讓頭髮出現分岔的因素。例如,容易受損的毛麟在不斷的之後,經過藥劑的刺激便會容易剝落。

毛麟剝落後頭髮中的蛋白質、水分就會流失,也是形成分叉斷髮的原因

另外吹風機或電捲棒使用不當的話,也可能會讓頭髮變得非常乾燥,尤其是吹風機的熱風一直吹同一個地方,很容易傷頭髮,一定要特別小心。

另外很容易讓人忽略的是紫外線照射請記得頭髮就如同肌膚,受到紫外線的照射一樣會受傷

原因②:讓頭髮變脆弱的5個習慣

當頭髮營養不足,很可能會使頭髮變得脆弱產生分叉造成頭髮營養不足的原因如下:

  • 營養不足
  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • 壓力
  • 吸菸

為了幫助頭髮生長,平時請攝取充足的蛋白質、鋅等,對頭髪有益的營養,才能保持秀髮健康柔潤。

另外睡眠不足、運動不足、壓力或抽菸,都有可能造成血液循環不良。當頭皮血液循環不良,頭皮就沒辦法吸收到充足的養分。

如此一來,不管吃再多營養的東西,也無法傳遞到頭髮。頭皮等同於孕育頭髮的土壤,不能說跟分叉完全沒有關係,因此平常的保養也是十分重要的。

如何對抗頭髮分岔?

對策①:針對外在傷害的保養

吹風機是造成分叉斷髮的極大原因之一!

為了不要讓重要的頭髮受到更嚴重的傷害,每天請按照下列重點來保養頭髮哦!

  • 縮短使用吹風機或電捲棒的時間
  • 溫柔的梳頭髮
  • 不要讓頭髮受到太陽直射,請戴帽子或把頭髮綁起來
  • 染燙頭髮必須拉長間隔的時間才可以再次染燙

對策②:改善生活習慣

壓力是造成血液循環不良的原因!

《避免血液循環不良

如同剛剛所說的,頭皮是頭髮的土壤。

壓力、抽菸、睡眠不足、運動不足,都有可能造成血液循環不良。當腦部感到壓力,會讓交感神經變得緊張,使血管過度收縮,反而造成血液循環不良。

要是血液沒辦法把營養傳送到頭皮,頭髮就不能健康成長,也容易掉髮。

另外,吸菸對血液循環也有負面的影響,香菸中所含的尼古丁,會阻礙微血管中的血液流通。因此有些治療雄性禿的診所,也會建議患者戒菸。

至於睡眠的部分,晚上10點~凌晨2點,身體會分泌促進頭髮生長的荷爾蒙,因此可說是頭髮生長的黃金時段

現在人都習慣晚睡,不僅影響身體,也會讓頭髮變得不健康,所以請養成早睡的習慣喔!

攝取充足營養

想要長出健康的頭髮,就必須攝取足夠的蛋白質及鋅,例如

  • 富含蛋白質的食物:肉、魚、蛋、乳製品、大豆等。
  • 富含鋅的食物:蛤蜊、牛肉、起司、鰻魚等。

如果你有頭髮分叉的困擾,不妨試試本篇介紹的方法,改善髮質問題找回一頭柔順亮麗的秀髮吧!

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