不管是下班後的小酌一杯，與朋友開心聚會的歡聚一杯，或生活不如意時借酒澆愁的一杯，酒在許多人的生活中是不可欠缺的存在。但如果告訴你，飲酒過度不僅傷肝又傷身，還可能是造成禿頭的原因！那你還會繼續這種無酒不歡的生活嗎？
飲酒過量真的是造成禿頭的原因之一嗎？
雖然有醫學報告指出適量飲酒有益身心健康，但過度飲酒還是會產生肝病、容易肥胖、提早老化等諸多毛病，甚至還可能是造成禿頭的原因？先從結論說起，酒精的確是造成禿頭的導火線之一，可是飲酒過量並不一定會禿頭，以下就讓我們來詳細了解酒精和禿頭之間的關係吧！
酒精和禿頭之間的關係
酒精是造成禿頭的導火線之一，這是因為酒精會讓我們的睡眠品質低落、造成肝臟負擔、體內營養不足、增加人體中的乙醛，而這四點皆與頭髮生長有著密不可分的關係。
睡眠品質低落
俗話說「睡前一杯好入眠」，但這其實是天大的誤會，因為人體在分解酒精時所產生的乙醛，會阻礙我們進入深沉的睡眠狀態，讓人在睡夢中不時驚醒，而睡眠又是促進分泌毛髮成長荷爾蒙的重要功臣，所以酒精所造成的睡眠品質低落，會讓頭髮無法充分生長，造成禿頭的危險性。
造成肝臟負擔
肝臟是有名的解酒器官，同時也是幫助合成蛋白質的臟器，而頭髮有85％是由角蛋白所組成，因此肝臟對頭髮而言，可說是一個至關重要的器官。要是飲酒過度，就會害得肝臟必須專注在分解酒精上，而來不及合成蛋白質，所以為了養出一頭美麗秀髮，切記不可飲酒過度。
體內營養不足
酒精除了會搶走肝臟合成蛋白質的功能外，其實在分解體內酒精時，也需要大量的營養，其中最被大量消耗的是胺基酸和維生素，這兩者都是生長頭髮必須的養分。所以要是它們都被拿去幫助分解酒精的話，那就沒有足夠的營養讓頭髮充分生長。因此，如果你是個貪杯又有毛髮問題的人，那平常就多多攝取胺基酸或維生素食物吧！
增加人體中的乙醛
前面我們知道肝臟在分解酒精時，會產生乙醛這個有害物質。一般肝臟在正常運作下，會把酒精分解成無害的乙酸，但只要喝酒喝過頭了，就會讓酒精來不及被分解，形成乙醛在體內循環。
而專家認為乙醛擁有促進二氫睪固酮分泌的功用，它是一種造成男性禿頭主要原因的男性荷爾蒙，所以大量酒精所產生的乙醛，是影響人類禿頭的要因。
戒酒就能預防禿頭嗎？
想必大家到這裡都看會心想「那麼只要戒酒，就能遠離禿頭這個症狀吧？」可惜的是，無法如此斷言。因為酒精只是形成禿頭的導火線之一而已，遺傳、壓力、男性荷爾蒙過多、抽菸、不良的生活習慣等，都是造成禿頭的危險因子，所以光是戒酒，不足以成為防止禿頭的關鍵。
然而飲酒過量有害健康這點是絕對的！而對嗜酒如命的人來說，硬是戒酒反而會帶來更大的壓力，引來禿頭的風險，所以喝多或完全滴酒不沾都不好，一瓶啤酒對頭髮造成的危害微乎其微，重點在於要能控制酒量，適量飲酒。
以正確的知識來預防禿頭吧！
雖說飲酒過量只是造成禿頭的眾多導火線之一，但控制酒量也等於是讓自己更加遠離頂上無毛的危機，再來只要養成良好的生活習慣，大量補充育髮食物的話，相信就能養出一頭濃密的黑髮。如果仍擔心自己會禿頭的人，也可以使用市面上的生髮劑來個雙管齊下，讓自己與禿頭煩惱說掰掰！
