「今天工作好累，明天再洗澡好了！」「一天不洗頭好像也還好～」本來每天都有洗頭的習慣，但經過幾次這樣的偷懶，好習慣就漸漸被遺忘了。不過近來網路上出現不用洗髮精洗頭會變禿頭的傳言，到底這個說法是真是假呢？本篇小編就要來揭開真相，帶大家一起了解不用洗髮精洗頭到底會不會禿頭喔！
不想變禿頭的話必須天天洗頭？
「懶得用洗髮精，只用水洗頭。」
相信有過這樣的經驗的人應該不少，也有些人是習慣之後就開始不使用洗髮精。但是你是否有聽說過「不用洗髮精洗頭會造成掉髮，提高禿頭機率」的說法？本篇文章小編就為大家揭開這衝擊說法的真相！
不用洗髮精和禿頭其實是有關聯性的
開門見山的說，不用洗髮精洗頭確實和禿頭有關。
當然你可能也聽說過「用清水洗頭是最好的」這樣的說法，但到底為什麼會有這麼大的差別呢？以下小編將針對這點詳細介紹，一起看下去吧！
預防禿頭小知識！不行不洗頭的理由有這些
不行不用洗髮精洗頭的原因是這可能會讓頭皮環境惡化。
我們的頭皮每天都會分泌皮脂，根據個人體質不同分泌量也會有所差異，而頭皮的皮脂主要有以下兩種功能：
- 避免頭皮乾燥
- 保護頭皮隔離外在刺激
但如果你的頭皮油脂分泌過剩，皮質可能會氧化、細菌過度繁殖，這都是引起頭皮發炎的原因。若放著頭皮紅腫、發癢及疼痛等發炎症狀不管的話，可能導致皮膚炎而增加掉髮機率，最終演變成禿頭。
基於以上理由才會有「洗頭一定要使用洗髮精」這樣的說法吧！
改善掉髮可以這樣做！洗髮的重點是？
看到這裡我們可以了解，預防因頭皮環境惡化造成的禿頭，「使用洗髮精」是很重要的。接下來小編要來分享對抗禿頭該有的正確洗髮觀念，千萬別錯過囉！
重點① 選擇適合自己頭皮的洗髮精
第一個重點是選擇適合自己頭皮的洗髮精。很多人會覺得「頭皮不是有洗就好了嗎！？」，但小心如果使用不適合自己頭皮的洗髮精可能會使頭皮環境惡化！
頭皮的狀態有很多，大致可區分為以下兩種。
- 油脂分泌多的「油性肌」
- 頭皮易乾燥的「乾性肌」
接下來就來了解這兩種膚質分別適合的哪種類型的洗髮精吧！
《油性肌》
為了洗淨過多的頭皮油脂，建議油性肌的人選擇清潔效果強的高級酒精洗髮精。選用「油性肌專用」的洗髮精，加上每天洗頭保持頭皮清潔，就不用擔心頭皮會殘留過多的皮脂囉！
《乾性肌》
至於乾性肌的人該怎麼選洗髮精呢？由於乾性肌的人本身皮脂分泌較少，為了保留必要油脂在頭皮，建議選用溫和、清潔力適中且含保濕成分的胺基酸洗髮精，簡單來說就是購買標榜「乾性肌專用」的產品。
重點② 溫柔洗髮將頭皮髒污徹底清潔
第二個重點是輕柔洗髮且徹底清潔頭皮髒污。錯誤的洗髮方式可能會過度清潔而在無意間傷害到頭皮，也可能清洗不完全而使頭皮環境惡化。為了保持頭皮健康，正確的洗髮方式也是需要學習的哦！
《正確的洗髮方式如下》
- 先將頭髮梳順使髮絲上的髒污脫落
- 用清水沖洗頭髮
- 洗髮精在手上搓揉至起泡後，再塗抹於頭髮上
- 用指腹按壓頭皮、清洗頭髮
- 擦乾頭髮
- 最後再將頭髮吹乾
對抗禿頭先從確實洗淨頭皮開始！
看完整篇文章，是否有幫助大家理解到為什麼不用洗髮精洗頭會禿頭了嗎？
如果你習慣不用洗髮精，建議從今天開始養成使用洗髮精的習慣，否則可能會使掉髮問題更嚴重，最終演變成禿頭。養成良好的洗髮習慣，是防止掉髮、禿頭的不二法門哦！
