已經到了長白頭髮的年齡了嗎！？你是不是曾在某一天赫然發現自己長出好多白頭髮，特別是30歲後半白髮宛如雨後春筍般一根一根地長出來？此篇除了解析白髮生成的原因之外，也會分別針對男女別提供解決白髮問題的對策，有白髮困擾的你千萬不能錯過！
為什麼到了30歲，會開始冒出好多白頭髮?
白髮是年紀增長所產生的自然現象，然而開始出現白髮的年齡因人而異。以平均來說，30歲後半到50歲左右激增白髮的比例非常高。
什麼樣的原因促使白髮生長呢?
其實原先所有的毛髮都是白色的，因為毛囊裡的黑色素細胞製造黑色素才形成了黑髮。
但是，當毛囊內的黑色素細胞，無法再產生黑色素的時候，就會開始出現白頭髮。
究竟在什麼情況下會使得黑色素細胞無法產生黑色素呢？原因有以下三種：
・老化
・遺傳
・後天因素（精神上的衝擊等）
在這些原因之中，又以老化為白髮產生的最大主因！
當黑色素細胞因老化而失去了活性，停止製造黑色素時，即可能誘發白髮變多。
如何對抗30歲開始變多的白髮？（男性篇）
30歲就開始長白頭髮的男性朋友們，可以針對以下兩種方式改善。
- 不要讓自己產生過多壓力
- 改變髮型讓白髮變得不那麼顯眼
以下針對這兩點進行介紹。
不要讓自己產生過多壓力
不知道各位是否有注意到，有以下兩種情況的人特別容易長出白髮。
- 無時無刻都懷抱著壓力
- 職場上受到很大的挫折
當然，每個人對於壓力的承受度不同，因此也不是每個人都會因為壓力而長出白髮。但是還是要注意盡量不要讓自己承受過多的壓力才是上上策！
改變髮型讓白髮變得不那麼顯眼
老實說，面對30歲開始冒發的白髮，即使事前做足了預防對策，也很難加以改善。
既然如此，不如就接受自己有白頭髮的事實，利用改變髮型或染髮來應對白髮危機！
如何對抗30歲開始變多的白髮？（女性篇）
30歲就開始長出白頭髮的女性朋友們，可以針對以下兩種方式進行改善。
- 避免激烈減肥
- 使用染髮劑
避免激烈的減肥
明明才30歲，卻開始冒出白頭髮？
你有沒有想過，這可能是因為過度減肥所造成的呢？
極端的減肥方法不僅吃的少，還可能會嚴重偏食。這讓邁入30歲的你，不論在精神上或是肉體上都承受極大的壓力。
除了營養失衡之外，精神上的壓力更是形成白髮的原因之一。
減肥原先的目的是為了變美、變年輕！因此，必須先瞭解並且接受體重是無法短時間內立刻減少的。
找尋健康且適合自己的減重方式，避免讓自己的內心產生過多壓力才是最佳良方。
使用對白髮有效的染髮劑或護髮產品
對於30歲的你來說，或許會非常抗拒使用「白髮專用染髮產品」。
其實大可不用染髮，而是使用白髮專用的一次性染髮產品，或是護色護髮產品，即可達到你想要的效果。
當然，不論是使用一次性染髮產品或是護色護髮產品都無法從根本改善白髮問題，雖然如此，卻可以塑造出更為自然的髮色，讓自己看起來截然不同。
發現白髮變多千萬別置之不理，用對方法加以改善
在30歲左右開始冒出白髮，的確是非常令人挫折的事情。但是，正因為如此更應該積極面對，並且思考對策！
不妨就從今天開始，從日常生活的小撇步加以實踐，與擾人的白髮原因說掰掰！
