惱人的頭皮屑總是阻止我們施展魅力的一大兇手，深怕一甩動頭髮，就會雪花紛紛飛落。不過說起來頭皮屑到底是怎麼形成的呢？又有什麼方法可以根治呢？以下就讓我們來解開這深深的謎題，包準以後不再為此煩惱不已！
頭皮屑的種類及形成原因
頭皮會因為環境、季節、年齡，過度的染、燙髮等行為，產生皮膚汙垢，囤積在角質層，並以白色或灰色的片狀型態脫落，也就是俗稱的頭皮屑。而頭皮屑又分為濕性和乾性兩種。
濕性頭皮屑
特徵：外表濕黏，塊狀。
頭皮狀態：油脂大量分泌。
形成原因：油性肌膚、洗髮精的洗淨力不足、洗髮次數不夠、生活習慣不良等。
乾性頭皮屑
特徵：外表乾燥，細小。
頭皮狀態：頭皮缺水，十分乾燥。
形成原因：乾性肌膚、洗髮精的洗淨力太強、洗髮次數太多、生活習慣不良等。
濕性頭皮屑的預防對策
濕性頭皮屑一般是因為頭皮油脂旺盛分泌，導致毛囊堵塞，與汗水、汙垢等老廢雜質結合所形成的頭皮屑，所以主要對策就是抑制出油。
- 使用洗淨效果較強的洗髮精
如果頭髮常常早上洗了，下午就變油頭，那十之八九就是油性髮質。所以洗髮精必須要選洗淨效果較強的款式。例如含水楊酸、柳樹皮萃取物、柑橘精油等，都含有控油成分，可以幫助深層清潔頭皮。
此外市面上標榜可以強效清潔頭皮的矽靈（Dimethicone）洗髮精，雖然是真的有強力洗淨效果，但是容易造成頭皮負擔，反而刺激頭皮分泌大量油脂，讓頭皮屑不減反增。
- 以正確洗髮方式洗去多餘油脂
頭皮嚴重出油的人，可以把洗髮次數增加為兩次。洗頭時也不要用指甲抓洗，以免抓傷頭皮，造成傷口發炎流膿，惡化頭皮環境。需以指腹輕輕包覆，以按摩的方式溫柔清洗，順便促進頭皮血液循環，讓養分和水分可以充分送到毛囊，長出更健美的頭髮。
- 改善生活習慣
除了常吃油炸食物，容易長痘痘、頭皮屑外，其實飲酒過量，體內控制油分的維他命B2就會為了分解酒精，而被優先大量消耗。另外壓力也會打亂荷爾蒙的正常運作，促進油脂分泌。所以平常必須保持健康飲食、少菸少酒，並且維持身心舒暢，才能有效控制油脂。
乾性頭皮屑的預防對策
乾性頭皮屑的產生多半是因為頭皮乾燥，所以可以藉由市面上的保濕產品，時時給予呵護。
- 使用保濕產品
保濕的重點在於油、水缺一不可，因此在洗澡完後，首先用吹風機徹底吹風頭髮，以幫助毛鱗片關閉，讓頭髮的養分不會流失，並使用含油量多的凡士林塗抹在頭皮上，達到鎖水功效。
- 挑選適合乾燥肌膚的洗髮精
其實頭皮上有一層由薄薄油脂形成的天然防護膜，可以幫助養分、水分不流失，所以洗髮精的洗淨效果太強，會把這層油脂洗得一乾二淨，導致頭皮門戶大開，外來傷害更加嚴重。建議使用含胺基酸、膠原蛋白、神經醯胺等保濕成分的洗髮精，不僅具有保濕功效，對頭皮也很溫和。
- 洗頭髮要輕盈，並且不要太常洗頭
太常洗頭的話，容易洗去必要油脂，並對頭皮造成過大負擔，為了減少頭皮刺激，乾性肌膚的人只要一天洗一次頭就足夠了。
- 改善生活習慣
減少外來因素對頭皮的傷害也很重要。例如外出時要戴帽子，以避免紫外線傷害，開了冷氣的室內比較乾燥，可以開加濕器為頭皮保濕。吹風機也不要停留在同一處太久，以免破壞角質層的結構，讓養分流失等。
以正確洗頭的方式徹底清潔頭皮及頭髮
- 洗之前先梳頭
先梳掉卡在頭皮和頭髮上的灰塵與髒汙，並且頭髮梳順了，在洗的時候才不容易打結。 - 用清水洗一遍
讓剛才梳子沒梳掉的汙垢用清水沖走，注意要用指腹輕洗，以免傷到頭皮。 - 洗髮精要用手起泡
不要把洗髮精直接抹在頭皮上，否則容易殘留在頭皮上。先弄成泡沫狀，以分子的狀態更能深入頭皮毛孔，徹底清潔。 - 用指腹輕輕搓洗
用指腹輕輕包覆頭皮，仔細洗淨頭髮，並同時做頭皮按摩。 - 仔細沖洗乾淨
用溫水仔細洗去頭髮上的洗髮精，避免化學藥劑殘留。要是不洗乾淨，會更容易受到紫外線傷害。 - 溫柔吹乾頭髮
先抹護髮產品再吹頭髮，盡量以中等的風量徹底吹乾，否則髮質容易受損。
頭皮屑外觀不正常的人要小心
要是頭皮屑的形狀不對勁，或一下子掉太多，就要小心是不是得了「脂漏性掉髮症」或「糠疹性掉髮症」。都是因頭皮屑堵塞毛囊所引起的掉髮症，這個時候必須立刻去皮膚科醫院才行。
