精心整理的髮型是否又被翹起來的呆毛給破壞了嗎？所謂的呆毛，是指一撮不自然翹起的頭髮。事實上呆毛除了會破壞髮型以外，看似無害的呆毛，卻可能是掉髮的前兆！到底呆毛跟掉髮之間有著怎樣的關係呢？在掉髮開始前我們又該如何預防呢？相信在看完本文後，各位讀者都能對呆毛有更深一層的了解。
呆毛出現是掉髮徵兆！？
一小撮輕輕翹起的呆毛，是許多人在整理頭髮時不想遇到的麻煩之一。但不知道各位讀者是否知道，呆毛除了阻礙我們整理髮型之外，居然還有可能是頭髮開始掉落的前兆！？這到底是怎麼一回事呢？
請容小編直接從結論講起，事實上這樣的說法並非空穴來風。但到底呆毛是怎麼出現的呢？呆毛跟掉髮之間又有著怎樣的關係呢？在本次的文章中，我們就要來詳細說明呆毛跟掉髮之間的關係，還有3個十分容易實踐的防呆毛對策。請各位讀者請務必不要錯過本篇內容。
呆毛跟掉髮之間的關係？
在了解呆毛跟掉髮之間的關係前，得先了解呆毛到底是怎麼出現的。
呆毛到底是什麼呢？
所謂的呆毛其實是指比起周遭頭髮還來得要短，所以不自然地翹起來的頭髮。
大致上可以分為以下這兩種：
- 還在生長期中，長度較短的頭髮
- 在成長途中斷裂的頭髮
這兩種呆毛之中，前者是屬於頭髮生長中的自然現象，沒有任何阻止的方法。
事實上，我們的頭髮不停的在經歷生長完成後掉落，再重新長出來的生長循環。因為每根頭髮都有各自不同的生長循環的關係，就算把頭髮一起剪短了，隨著時間經過，每根頭髮生長的長度仍然不會一致。
也因此，如果是第一種的呆毛，除了等待它自動生長至不會翹起來的長度以外，並沒有任何解決辦法。但就另一方面而言，因為純屬自然現象，所以與掉髮並沒有任何關係。
為什麼頭髮會斷裂？
頭髮之所以會斷裂，簡單來說就是因為受到傷害而變得脆弱的所致。雖然造成頭髮變脆弱的因素有很多，但主要的原因還是下列這三種：
- 營養不足
- 錯誤的保養方式
- 紫外線、摩擦
頭髮所需的營養全都透過日常飲食來補充。不管是作為頭髮原料的蛋白質，或是負責轉換蛋白質的鋅及各類維他命，對維持頭髮的健康來說都是不可或缺的營養素。一旦缺少了其中一種，都會讓頭髮失去應有的強韌，變得容易斷裂。
除了飲食以外，用錯誤的方式保養頭髮的話，也很容易導致頭髮斷裂。
頭髮的構造由外而內可以分為表皮層、皮質層及髓質層。位於最外側的表皮層負責保護頭髮免於受到外界的刺激。一旦搞錯頭髮保養方式的話，表皮層就有可能會因為受到傷害而剝落。一旦表皮層剝落，失去保護的頭髮會因為直接受到來自外界的傷害而變得脆弱。以結論而言，使用錯誤的方式保養頭髮的話，確實會導致頭髮斷裂。此外，紫外線的照射及摩擦頭髮一樣會對表皮層造成傷害，成為頭髮斷裂的原因之一。
頭髮斷裂與掉髮之間的關係
前面我們介紹了三個可能導致頭髮斷裂的主要原因，而這些原因也會造成掉髮問題。也就是說，一旦頭髮斷裂的數量增加，掉髮量可能也會跟著上升。
人體的頭髮一直都處在生長完畢後掉落、再生長的循環之中，因此我們很難分辨掉落的頭髮到底是自然掉落，還是出於營養不足、受損而掉落。也正因為難以分辨原因，一旦發現自己的頭髮不斷出現呆毛的話，就必須多加留意掉髮量是否有異常。
基於這樣的關係，「呆毛出現可能是掉髮前兆」的說法才會跟著出現。那麼在了解呆毛與掉髮之間的關係後，接下來我們就要開始介紹該如何預防呆毛出現的對策，請各位讀者看完後務必親自嘗試看看。
掉髮別煩惱！輕鬆防呆毛三大對策
接下來將介紹三個可以輕鬆實踐的防呆毛對策。
慎選適合的洗髮精及改用正確的方式洗髮
各位讀者的洗髮方式是否正確呢？正確的洗髮方式不僅能減少頭髮、頭皮所受到的傷害，還能活絡頭皮上的微血管，促進頭髮生長，更能有效地防止頭髮斷裂、掉落。
正確的洗髮方式一共有下列五個步驟：
- 先梳頭髮，再將頭髮沖濕
- 用熱水洗一次頭髮
- 將洗髮精擠在手掌上，用手搓揉至起泡
- 用指腹以按摩的方式輕按頭皮
- 用熱水仔細地將洗髮精從頭髮上沖掉
使用上述方式洗頭時，請記得要溫柔地對待自己的頭髮。此外，除了改進洗髮的方式，挑選適當的洗髮精也是相當重要的一環。為了降低對頭髮的傷害，在挑選洗髮精方面，建議挑選溫和、刺激性較低的洗髮精為佳。
其中最推薦的就是胺基酸系的洗髮乳。刺激性較低的胺基酸系洗髮乳不僅能徹底洗淨頭髮跟頭皮上的污垢，也不會對頭髮及頭皮造成太大的傷害。十分適合擔心頭髮斷裂的讀者使用。
不過特別提醒大家，因為每個人的膚質及髮質都不盡相同的關係，胺基酸系洗髮精不見得適合所有人，在挑選上還是建議選擇適合自己膚質及髮質的產品最適當。
調整飲食習慣
在前面段落中有提到，不管是作為頭髮原料的蛋白質，或是負責轉換蛋白質的鋅及各類維他命，都是維持頭髮健康所需的營養素。一旦頭髮無法獲取足夠的營養，不僅會失去原有的健康，也可能會停止生長。前者會導致頭髮容易斷裂，後者如果長期無法補充到所需的營養的話，還沒生長完成的頭髮就會提前從頭皮上掉落，使髮量開始減少。
對付紫外線及摩擦的對策
提到紫外線，大家可能會先想到夏天毒辣的日曬，但事實上，我們每天其實都曝曬在紫外線之下。因此不管何時都應該要做好防曬。不論是出門時戴遮陽帽，或是隨身攜帶陽傘、使用抗紫外線的護髮乳，都是十分推薦的方法。
此外，摩擦同樣會對頭髮造成傷害。不管是洗髮時，還是洗髮後用毛巾擦乾頭髮的時候，都不應該太過大力，而要溫柔的對待頭髮，避免髮絲受損。
解決呆毛問題，不怕禿頭危機跟著來！
呆毛不僅會破壞我們精心整理的髮型，同時也是掉髮開始的前兆。本篇文章中介紹的三個解決小妙招，都是不需要事先特別準備、馬上就能輕鬆實踐的方法，請各位讀者務必親自嘗試看看。讓我們一起透過正確的保養，揮別呆毛與禿頭的危機吧！
