使用吹風機吹乾頭髮本該是預防禿頭的方法之一，但若使用方法錯誤，反而會成為助長禿頭的幫兇。透過本文一起來學習正確的吹風機使用方法，更有效率的預防禿頭吧！
使用吹風機時間過長會導致掉髮的原因是？
為何掉髮量會增加?
平常都花多少時間在吹頭髮呢？長度越長，所需的時間就越久是眾所皆知的常識。
但你知道嗎？吹頭髮的時間過久也會造成掉髮。
即使如此，腦海中還是難以將兩者做連結。究竟為何吹風機會加速禿頭的發生？
危險！吹頭髮時多少掉髮量屬異常？
掉多少頭髮是警訊？
吹頭髮時大約都掉幾根頭髮呢？
洗頭時已經會掉髮，吹頭髮時若再掉，造成的傷害可不小。
正常而言，吹頭髮時的掉髮是洗髮時本來就該掉落的頭髮，只是當時沒掉落，在吹頭髮時掉落罷了。
但是，若錯誤的使用方式反而會造成不該脫落的頭髮也離開頭皮。大致上一天的正常掉髮量如下。
| 洗頭時 | 7成（約70根） |
| 擦頭髮，吹髮時 | 1成（約10根） |
| 其他（特別是睡覺時） | 2成（約20根） |
人類一天的掉髮量約在100根左右。根據上述的數字計算，吹頭髮時的掉髮量約10根。當然結果因人而異，再考慮到洗頭時未脫落的頭髮，合計約20根左右屬正常範圍。若超過20根則須提高警覺了。
為何吹風機被認為是禿頭因子？
為什麼掉髮變多了?
頭皮一旦乾燥，促使頭髮生長的機能會下降，為了改善乾燥的狀況，人體會自行啟動保護機制，結果造成皮脂分泌過多。
皮脂分泌過量，容易阻塞毛孔，也會成為皮膚常駐細菌的美食，引起發炎等症狀。最終導致頭髮掉落。
必須盡可能避免頭皮乾燥，錯誤的吹風機使用方式就是促使頭皮乾燥的元凶。
頭髮自然乾比較好嗎？
既然吹風機容易造成禿頭，那讓頭髮自然變乾就沒事了吧？
或許有人會這麼覺得，但其實大錯特錯，自然乾反而會招來禿頭，更加糟糕。
頭皮溫度下降
自然乾燥會招致禿頭的原因之一，是濕髮使頭皮溫度降低。
頭皮的溫度和體溫相同，如果下降，周邊的細胞機能會變得遲緩。同理可證，頭皮中的毛母細胞功能也會下降，導致頭髮生長停滯。營養無法確實供給，造成頭髮逐漸步上變細和容易掉落的危險道路。
血液循環不良
原因之二為血液循環不良。
頭皮溫度降低連帶影響血流不順。不只細胞機能遲緩，運送養分的血液流通也不順暢，反將頭髮推入營養不足的深淵。最後掉髮情況越演越烈。
形成細菌繁殖的溫床
原因之三，潮濕的頭皮會成為細菌的樂園。
殘留在頭皮的水分和頭皮分泌的油脂混合，形成適合細菌繁殖的環境。平常對人體無害的皮膚常駐菌會大量繁殖，引起頭皮發炎，惡化頭皮環境，促進掉髮。
最糟糕的就是在頭髮潮濕的狀態下直接就寢。頭髮上的水分會滲透至枕頭，枕頭和頭髮接觸的地方，對討厭乾燥的細菌而言是至高無上的天堂。從入睡後至起床的數小時，細菌會快樂的大量產出後代，頭皮可謂變成地獄。
拒絕掉髮！正確的吹風機使用方式大公開！
正確的吹風機使用方式可將原本吹風機帶來的正向效果發揮到最大。雖然以前沒有特別留意吹風機的使用方法，藉這次機會確實學習，從現在起拒絕掉髮！
盡可能擦乾頭髮水分
- 使用吹風機前，首先盡可能擦乾頭髮的水分。
許多人經常用毛巾以搓揉的方式擦頭髮，擦完之後直接用吹風機吹乾。其實這樣的方式會讓頭髮受傷。
正確的擦頭髮方式應是用乾毛巾包覆頭髮，以拍打和按壓的方式，讓毛巾吸取頭髮的水分，避免傷害毛鱗片。頭皮也是以相同方法去除水分。結束後再使用吹風機就不會出現使用時間過久的問題。
- 讓頭髮自然乾燥一小段時間
頭髮擦乾後，下一個步驟即是讓頭髮自然乾燥一陣子。
雖然小編能理解大家想馬上使用吹風機的心情，但為了縮短吹風機的使用時間，避免對頭髮造成的傷害，先讓頭髮自然乾燥一段時間。大概30分鐘即可。30分鐘過後，大部分的頭髮都漸漸乾了，之後就可以開始使用吹風機。
使用吹風機時也有幾個需要注意的小地方，讓我們繼續往下看。
留意吹風機與頭髮間的距離
- 吹風機和頭髮之間的距離
吹頭髮總需要一段時間，如果靠近一點感覺就能省時。但吹風機和頭髮間的距離過短會帶給頭髮不必要的傷害。
從風口出來的熱風溫度極高，若距離只有10公分左右，溫度將近100度。構成頭髮的成分為蛋白質，若以100度的熱風持續吹向頭髮，蛋白質會變性，失去原有的機能。為了避免傷害頭髮，建議間隔一定的距離。
20~30公分是理想的距離，此時溫度會下降到70度左右，可避免蛋白質變性。不需要真的拿工具測量，只要吹風機不過度靠近頭髮即可。
- 避免持續吹特定範圍
吹風機的使用範圍為頭髮整體，避免一部份吹乾後再往其他部分前進的方式。若熱風持續吹向同一處，頭髮和頭皮的溫度會快速上升，容易燙傷，和掉髮也有關聯。為了頭髮的健康，記得不要持續吹同一個地方喔。
從頭皮開始吹嗎？
從哪裡開始吹也是一門學問。從頭皮開始才是正確的選擇。若從髮尾開始效率不彰。頭皮至髮尾的順序才能更省時喔！
- 吹風機的冷暖風小學堂
再來是關於吹風機的冷風和暖風。即便使用暖風，最後還是會變成熱風。
雖然只要依照正確的使用方法就無須擔心，但還是十分在意乾燥問題的話，使用低溫吹風機就沒問題了！
一般的吹風機如前述說明，從風口吹出的熱風溫度逼近100度。因此市面上出現低溫吹風機。即使設定熱風，最高溫也只會在50~70度之間。雖然溫度較低，但因加大風量，吹乾頭髮的時間和一般的吹風機差不多。
如果覺得冷風吹頭髮太耗時，又擔心熱風會對頭髮造成傷害，可試試低溫吹風機喔！
正確使用吹風機的優點
能確實保護頭髮的表皮層
正確使用吹風機能讓因濕潤而張開的表皮層關閉。不只能避免頭髮在濕潤時受傷的風險，還能保護表皮層，讓表皮層正常發揮功能。例如阻絕外界的損傷和頭髮保濕。
頭皮溫度下降也是造成禿頭的推手。持續維持濕髮的狀態會使頭皮溫度降低，正確吹乾頭髮能讓頭皮保持平常的溫度。
抑制頭皮細菌繁殖
頭皮不只有皮膚常駐菌存在，還有其他會引起發炎的細菌。
確實吹乾頭髮能抑制細菌繁殖，維持良好的頭皮環境。不吹乾頭髮的下場就是其他細菌和皮膚常駐菌大量繁殖，妨礙頭髮的生長。
避免頭皮溫度下降
頭皮溫度下降會助長禿頭已在文章前半說明完畢，就不再多加贅述。
再次提醒大家要正確吹乾頭髮才能擁有漂亮的秀髮。
減少分岔，延長頭髮的壽命
若頭髮的表皮層受到傷害會增加頭髮分岔和斷裂，縮短頭髮的長度。
難得努力留長的頭髮，如果因為分岔而斷裂，髮量看起來減少，可就功虧一簣了。此外，對有禿頭困擾的人而言更是好比攸關性命的大事。因此，確實吹乾頭髮並用心保養吧！
盡全力愛護你的秀髮！
頭髮是個很有趣的東西，以生物的角度而言，頭髮和人類的生命毫不相關。若身體器官出現異常需要營養補給，最先失去營養的就是頭髮。但在生活中和社交上卻又非常需要頭髮的存在。
姑且不論是否了解頭髮的重要性，若等到頭禿了才開始想辦法挽救，其實都太遲了。
為了盡可能留住現有的頭髮，即便只是吹風機的使用方式，也需要小心注意，好好珍惜自己的頭髮。
