一到冬天，很多原本沒長頭皮屑的人都發現自己開始掉起了白白粉粉的頭皮屑，這到底是怎麼一回事呢？本次筆者幫大家調查了這種「季節性頭皮屑」的原因及改善對策。若您每到冬天就得為了頭皮屑而煩心，那這篇文章肯定是您的救命浮木！
一到冬天就出現粉狀的頭皮屑…這是怎麼一回事？
天氣一旦變冷，很多人都會開始抱怨最近開始掉起「像細粉一樣的頭皮屑」。
特別是在時常穿著毛料衣服出門的冬天，一旦頭皮屑掉到衣服上就很容易就被別人注意到，破壞了原本的好心情。
為何一到冬天就會出現這種「粉狀頭皮屑」呢？
本文將為各位讀者說明頭皮屑生成的原因，還會一併介紹減少頭皮屑的改善對策。
讓各位讀者能徹底擺脫惱人的頭皮屑。請務必認真看下去喔！
冬天頭皮屑變多的原因？
新陳代謝會讓頭皮不停地生成新的表皮細胞，而舊的表皮細胞會累積在頭皮表面，隨著時間自然剝落。
一般來說，這些從頭皮剝落的表皮細胞極為細小，肉眼是無法看到的。但如若用手指去抓搔因發炎、乾燥而發癢的頭皮部位，或是因為其他原因導致新陳代謝無法正常運作時，表皮細胞的代謝量就會因此增加，成為所謂的頭皮屑。
冬天常出現的粉狀頭皮屑，就是因為頭皮肌膚乾燥，導致表皮細胞容易脫落所致。
冬天的低氣溫加上乾燥的空氣也會導致肌膚乾燥，促使頭皮無法正常分泌保護頭皮及維持水分所需的皮脂，即使只有一點點的刺激，也很容易讓頭皮出現各種問題。
此外，當頭皮發炎時，用手去抓搔發癢的部位，也會導致頭皮屑出現。
冬天頭皮屑變多的改善對策
了解季節性頭皮屑的生成原因之後，就要跟各位讀者說明改善對策。
在下列的改善對策當中，也包含了平日會實際使用的護髮產品，請各位讀者務必參考看看喔！
挑選不會對頭皮造成負擔的洗髮精
洗髮精能夠洗掉附著在頭皮及頭髮上的汙垢，而大部分的人在挑選洗髮精時，都會偏向選擇洗淨力強的產品。
但是，時常使用洗淨力過強的洗髮精，會連頭皮所需的皮脂一起沖洗掉。
這些皮脂是為了維持頭皮濕潤及保護頭皮而存在的。一旦皮脂分泌不足，就會導致頭皮乾燥，還很容易因為接觸到一點點的外力刺激(灰塵、花粉等)就導致頭皮發炎。
因此在挑選洗髮精時，應該要挑選洗淨力適中、刺激性較弱的產品。尤其推薦跟頭皮一樣屬於弱酸性的胺基酸洗髮乳。
改善生活習慣
健康的頭皮上較不易生成乾性頭皮屑。但想要有健康的頭皮，得先把身體養健康才行呢。
譬如避免累積過多壓力、建立運動習慣維持血液循環順暢、均衡攝取各類營養素來維持體內機能的正常運作，都是讓身體變健康的不二法門。
除此之外，也不要忘記維持良好的睡眠品質。
若能長期處於健康狀態，不管是因為低溫還是乾燥所致的頭皮屑，都會離自己遠遠的囉。
頭皮出現紅腫、發炎症狀時，可能是生病警訊！
當頭皮改善對策持續了一段時間，卻還是有大量的頭皮屑、感覺不到絲毫改善，並出現了頭皮發炎、紅腫的狀況時，就很有可能是頭皮生病的警訊。
遇到這種情況時，建議各位讀者不要輕忽，盡快前往皮膚科診所就醫，才能避免症狀加重。
要對付冬天的乾燥頭皮屑，重點就在頭皮「保濕」！
說明完季節性頭皮屑的生成原因及改善對策之後，不知道各位讀者們還滿意嗎？
冬天的乾燥空氣及低溫，皆會導致身體血液循環變差、肌膚變乾。
就如同保養臉部肌膚一樣，頭皮保養上也需要選擇適當的保養品並採取正確的保養對策。如果您每到冬天頭皮都會不停地飄落大量頭皮屑的話，就趕緊參考本文中記載的改善辦法，讓冬天不再為頭皮屑困擾吧！
