頭髮斷裂、長短不一的頭髮亂翹往往會破壞精心打扮的造型，總讓大家感到困擾。而造成這些問題的元兇正是髮尾分岔斷裂問題。然而，究竟為什麼頭髮會出現分岔？又有沒有改善方法呢？接下來小編將針對髮尾分岔問題，詳細說明是哪些NG習慣讓秀髮問題層出不窮，以及如何幫助改善的小妙招喔！
髮尾分岔越來越嚴重該怎麼辦？
「最近感覺分岔好嚴重……」
「梳頭髮的時候，頭髮常常就會斷掉。」
不少人可能正面臨像這樣的煩惱，然而也有些人可能會將分岔問題放著不管，認為影響不大。但如果不從根本解決問題，有可能一輩子都解決不了頭髮分岔與斷裂的問題喔！因此，別忘了在分岔變得更嚴重前，確實採取對策、及早預防。
接下來，就讓小編來為大家解說為什麼髮尾會出現分岔現象吧！
分岔是什麼？為什麼會越變越嚴重？
分岔顧名思義，是中途岔開的頭髮，如果仔細觀察，就會發現其斷面有如被剪刀剪過的一樣鋒利。那麼為什麼會出現分岔呢？以下就來看看分岔的成因吧！
頭髮受損
分岔最大成因就是頭髮受損，例如：
- 太常染、燙髮所帶來的損傷
- 用吹風機吹整太久所導致的乾燥損傷
- 梳頭髮過度用力所造成的磨擦損傷
保護頭皮表面的表皮層非常脆弱、容易受到傷害，一旦表皮層剝離，頭皮就等於沒有了一層防衛機制，導致內部的蛋白質和水分大量流失，頭髮就會中途斷裂、形成分岔。
頭髮營養不足
頭髮如果營養不足，就會逐漸萎縮，變得容易斷裂。以下是頭髮養分不足的原因：
- 營養不足
- 運動不足
- 睡眠不足
- 壓力過大
- 抽菸
頭髮90％以上是由蛋白質組成，而礦物質鋅是生髮不可或缺的營養素之一，然而現代人高油高鈉的飲食習慣，以及有些人會採用過度節食的方式減肥，都容易造成頭髮所需的養分不足，以致形成大量分岔。此外睡眠不足、運動不足、壓力和吸菸等，都會影響到血液循環，使得血液無法順利將營養傳送到頭皮。
放著分岔不管會怎樣？
如果覺得分岔影響不大，因而置之不理的話，髮尾就會漸漸受損，頭髮越來越少。而分岔會露出表皮層，導致內部不斷流失蛋白質，加劇受損程度。分岔部分的毛髮會變得枯黃無光，觸感也很乾澀。
改善頭髮嚴重分岔的４大對策
如果覺得分岔情況嚴重，建議立即採取對策。然而光只是剪掉受損部位，並無法從根源徹底解決問題，反而會造成惡性循環。因此，小編整理出以下四個對策方法，快來確認看看吧！
改善頭髮損傷
- 減少燙髮、縮毛矯正和染髮的次數
- 梳頭髮要輕柔
不管是燙髮、染髮還是縮毛矯正，所用的化學藥劑都是破壞雙硫鍵，加以重新組合，讓頭髮變直或變捲。這過程會破壞頭髮的原有結構與活性，造成髮質偌大傷害。並且在吹整或用美髮電子產品時，其高溫也會破壞表皮層，造成水分不斷流失。
此外梳頭也有學問，一般人會在洗完頭後梳頭，但這是不對的，因為頭髮濕潤的時候會形成氫鍵，頭皮形成脆弱狀態，此時梳頭反而會傷害頭髮的表皮層。應該在洗髮前，用間距較寬的梳子，梳去頭皮和頭髮上的灰塵和老廢雜質，以便洗頭時可更達到清潔效果。
改善飲食習慣
多吃以下兩種食物，能幫助提供養分給頭皮及頭髮。
- 【富含蛋白質的食物】肉、魚、蛋、乳製品、大豆製品等。
- 【富含礦物質鋅的食物】牡蠣、牛肉、起司、鰻魚等。
蛋白質和礦物質鋅的好處已經在上述提過，譬如便宜又好入手的雞蛋，就是同時富含這兩種營養素的食材，每100公克就具備7.5公克的蛋白質，不過生吃或是弄成半熟，人體就會難以吸收其中養分，所以想要改善分岔的人，早餐的雞蛋建議要吃全熟。
改善生活習慣
雖然改變生活習慣很難，但可以一點一滴地慢慢做起，讓自己逐漸適應。譬如提早30分鐘入睡、走路上班上學，或是午休時去外頭散步等等。尤其是運動可以解除壓力，讓人遠離壓力型掉髮症的危機。此外抽菸的朋友們，不妨以此為契機戒菸吧！戒菸不只能預防頭髮分岔，也還給自己健康強健的身體，可說是一舉兩得。
使用生髮產品
如果想要加快改善速度，可使用具有合格認證的生髮產品。不只是禿頭的人才能用，就連對抗斷髮也有效果。不知道怎麼選購的人，可以上網看看使用者的意見，或是到醫院請醫師評估喔！
不要放著頭髮分岔不管，應立即採取對策
頭髮出現分岔的原因，是因為頭髮受損以及營養不足，也就是說只要針對這兩個成因對症下藥，就可以早日解決煩惱，養出一頭毫無分岔的美麗秀髮囉！
