除了後天因素造成的禿頭，有些人是因先天遺傳而禿頭。究竟先天上導致禿頭的因子是什麼？而天生會禿頭的人又該怎麼辦呢？本文將解開你的疑惑，讓我們繼續看下去！
M型禿頭的種類有哪些？
M型禿可分成遺傳性與後天性，下文將分別介紹兩者之間有何不同，快跟著小編一起看下去吧！
遺傳性M型禿
因遺傳造成的M型禿又可再細分為兩種。一種是髮型呈M字型，另一種則是容易掉髮變成M字禿頭的體質。
前者其實只是遺傳到額頭中央的頭髮突出、兩側往內縮的髮型，並不是真的禿頭。但後者則是因遺傳造成容易掉髮的部位集中在M字部分，隨著年齡增長，漸漸演變成M型禿頭。
後天性M型禿
那麼，後天性M型禿又是怎麼一回事呢？
所謂的後天性M型禿即為生活中的許多外在因子累積，對頭髮造成影響而禿頭。額頭髮際線的頭髮變細或掉髮量增加，形成的M型禿。成因大多是雄性禿(AGA)或不良生活習慣。
遺傳性M型禿頭是否有治癒的可能？
根據上個段落的說明，我們知道遺傳也會造成M型禿。那麼最令人在意的是，遺傳性M型禿有治癒的可能嗎？下文將解開遺傳密碼，讓你不再疑惑！
M型禿頭會代代遺傳嗎？
我們經常可以聽見禿頭會遺傳的說法，若是禿頭會遺傳，那M型禿也應當會傳給下一代。但正確來說，會遺傳的是容易禿頭的體質，並非代表遺傳到禿頭因子的人絕對會禿頭。
造成M型禿的頭號犯人就是名為二氫睪酮的男性賀爾蒙。當二氫睪酮和受體結合，會導致掉髮量增加。受體的敏感度高低決定和二氫睪酮結合的容易度。越高即越容易結合，反之亦然。換言之，高敏感性的受體就等於容易罹患M型禿的體質。受體的敏感度高低是來自母方的遺傳，若外祖父出現禿頭，就有可能藉由遺傳獲得容易禿頭的體質。
遺傳性M型禿頭沒有痊癒的希望？
遺傳性的M型禿容易讓人有負面的聯想，覺得大概沒救了。但其實只是遺傳到容易禿頭的體質而已，透過後天的努力，還是能避免M型禿找上門。因為即便擁有敏感度高的受體，減少與之結合的二氫睪酮的量，整體的結合量就能下降。
雖然無法避免掉髮量上升，但增加新生頭髮的數量就能抑制M型禿的進行。所以千萬不要灰心，還是有希望的！
何謂後天導致的M型禿頭？
遺傳性禿頭只要努力預防還是能降低出現的可能性。但是如果不做任何努力，任何人都有罹患M型禿的可能。
為了避免M型禿出現，現在就讓我們一起來了解該如何預防惱人的禿頭吧！
不良的生活習慣招致M型禿頭
首先從日常生活開始。
平常不會特別注意的生活習慣，其實潛藏著引發M型禿的危機。最常見的成因即是飲食不正常造成的營養不良。
毛髮的主要構成成分是被稱為角蛋白的蛋白質，製造角蛋白需要各式各樣的營養素。這些營養都只能透過飲食獲得，人體無法自行合成，因此營養均衡的飲食舉足輕重。營養不良會造成促使頭髮成長的毛母細胞和毛乳頭細胞功能下降。頭髮變的容易掉落，漸漸變成禿頭。
此外，另一個原因是血液循環不良。
即便確實補充了營養，沒有運送至頭皮也是徒勞無功。擔任重責大任的就是血液。血液流通若不順暢，無法順利將營養送至頭皮，頭髮便難以健康成長。還有，若睡眠不足，睡眠時分泌的成長激素也無法正常分泌。細胞的活性逐漸不足，容易引起禿頭。
不乾淨的頭皮也會導致M型禿頭
皮脂的功能是頭皮保濕和防止紫外線的侵害。但過度分泌反而會成為皮膚常見細菌的糧食。一旦細菌大量繁殖，會產生脂肪酸引起頭皮發癢。除此之外，也是惡化頭皮環境的脂漏性皮膚炎和脂漏型掉髮的元凶。經常未徹底清潔多餘皮脂的人須特別注意。
除了皮脂外，頭皮屑和灰塵也是皮膚常見細菌的美食。若頭皮經常處於不潔的狀態，容易出現掉髮。就算有固定洗頭的習慣，但洗法錯誤的話也會殘留多餘的皮脂，成為M型禿的成因之一喔。
這樣的人要小心M型禿頭危機
或許有些人在不知不覺中助長了M型禿，接下來我們將介紹有哪些是會導致禿頭的NG行為，千萬別讓M型禿有機可乘囉！
每日抽菸喝酒
雖然有些人會藉由抽菸來放鬆或提高注意力，但吸菸其實會導致M型禿。吸菸不只會破壞體內的維他命C，還會縮小毛細血管。維他命C具抗氧化作用，是維持細胞健康不可或缺的營養素。毛細血管縮小會導致血液循環不良，營養無法順利運送至頭皮。
少量飲酒可促進血液循環，但若每日持續飲酒過量，反而變得容易掉髮。酒精進入體內後，會被分解成乙醛。因乙醛對人體有害，必須消耗大量的營養來解毒。因此頭皮陷入營養不良的窘境，頭髮無法健康生長。
作息日夜顛倒
生長激素在睡眠後3小時開始分泌，分泌的高峰期為晚間10點~深夜2點，此時段若無確實進入夢鄉，身體會無法正常分泌生長激素。長期作息日夜顛倒的人更是高危險群。
夜色低垂時就寢，太陽升起時結束睡眠是人類的本能，違反本能不只會造成壓力，生長激素的分泌量也會減少，進而提高出現M型禿的風險。
挑食的人
不良生活習慣中的其中之一即為飲食不正常。
只攝取喜歡食物的人容易出現M型禿。飲食營養均衡才能將頭髮導至健康成長的方向。若偏食造成營養不良，細胞無法確實發揮應有的機能。
此外，肉食主義者體內多餘油脂的一部份會以皮脂排出體外，出現皮脂分泌過剩的現象。為了獲得均衡的營養，避免挑食的壞習慣。選擇營養價值高的食物，徹底對抗M型禿！
為何M型禿頭的治療越早越好？
關於M型禿的治療可謂越早越好。越是延遲治療時間，就必須花費更多的時間和金錢來解決令人煩惱的禿頭。
那麼，為何需及早治療M型禿呢？答案就在下文中。
頭髮生命週期大幅錯亂前先行出招
【初期的對抗方法】
頭髮從萌發至掉落，一個完整的階段稱為頭髮的生命週期。
- 生長期為2~4年
- 頭髮不再成長的退化期為2~3個月
- 頭髮掉落，準備萌發新髮的休止期為2~3週
若頭髮生命週期正常，大致上頭髮會持續生長3~6年。但不良的生活習慣和二氫睪酮會導致生長期縮短，現有的頭髮也會處於混亂的狀態。因此，必須及早將紊亂的頭髮生命週期調整回正常的狀態。
毛母細胞死亡前先發制人
毛母細胞會因營養不良和血循不順暢而機能下降，頭髮受到連帶影響而變細且容易掉落。若營養不足的狀態持續，毛母細胞會進入休眠狀態。看似細胞死亡，但真正的細胞死亡情形少之又少。正確來說，細胞處於休眠狀態，只要給予適當的刺激，就能再度新生頭髮。但前提是必須給予豐富的營養和大量的成長因子。
活化一度休眠的細胞非常耗時，在細胞進入休眠前就先行採取對策才是上上之選。
打擊先天性M型禿頭！
方才說明完畢對抗M型禿要越早越好。那麼，為了和M型禿說再見，又該用什麼方法呢？
深受M型禿之苦的人絕對不能錯過！
至專業診所進行治療
雖然使用生髮液是個不錯的選擇，但若希望接受正式的治療，可以尋求專治禿頭診所的協助。
雄性禿的專門診所裡有許多掉髮相關的專家，經諮詢後能獲得最適合自己的改善方法。有各式各樣的治療方法，和專家一起，一定能從中找出解決之道。
遺傳性M型禿頭也不必擔心！
不論是遺傳性或後天造成的禿頭，只要早期發現早期治療，就能縮短痊癒的時間。千萬別以為是錯覺而忽視自身感受到的異樣感。若等到禿頭已進行至某種程度再開始治療，需要花費更多的時間和精力。總之，大重點就是早期發現早期治療！平時可觀察頭皮狀況，在為時已晚前使用養髮液或其他對策，盡最大力量來戰勝M型禿吧！
