不知道各位有沒有過這種經驗？偶然往肩膀一看，竟發現滿是小小的頭皮屑！明明很細小卻相當明顯、想遮也遮不住、如雪片般紛飛的頭皮屑總是悄悄來報到，讓人不得不在意起周遭的目光！為此大感困擾的你，就讓我們來介紹幾個對抗頭皮屑的妙招吧！
頭皮屑不只一種！？
各位知道頭皮屑還有分種類嗎？即便只是頭皮所產生的皮屑，依照每個人的頭皮狀態不同，頭皮屑的構造也會隨之改變。
基本上可以將頭皮屑分成兩種：「塊狀的油性頭皮屑」及「細片狀的乾性頭皮屑」。如一開始所提到的如雪片般紛飛的頭皮屑，它便是屬於「細片狀的乾性頭皮屑」，也正是本篇要來對付的大魔王！
說到它的特徵，其實就是字面上所提到的「乾性」。之所以會產生乾性頭皮屑，便是由於頭皮正處在一個相當乾燥且缺乏水份的狀態。那麼究竟是什麼原因導致這些惱人的頭皮屑出來見人呢？就讓我們繼續往下看！
【頭皮屑原因】為什麼會產生乾性頭皮屑？
形成乾性頭皮屑的重大關鍵就在於你有一顆乾燥的頭皮。屬於乾性頭皮的人，由於皮脂分泌量少，導致頭皮無法維持必要的皮脂量，當然也就無法保持滋潤的狀態。那麼究竟哪些原因會造成頭皮乾燥呢？
- 頭皮受到陽光過度照射
- 洗髮精的洗淨力太強大
- 洗髮精的使用次數頻繁
- 用吹風機時太靠近頭皮 等等
上述這些因素都會導致乾性頭皮屑找上門，害你原本健康的頭皮變得更加乾燥。而一顆健康的頭皮，應該具備以下要點：
- 肉眼看不到頭皮屑
- 無紅腫及搔癢感
- 長時間維持清爽狀態
- 髮質強韌有光澤、不油膩 等等
也許你看完會想：「把頭洗乾淨也不行？」先別急著氣餒，想要對付這些細小的頭皮屑，就不能錯過接下來要傳授給大家的妙招！
【頭皮屑預防】預防勝於治療！如何防屑於未然
首先，若要預防這些細小鬆散的頭皮屑找上門，就不能不看以下4招。
使用適合乾性頭皮的洗髮精
大家都知道，方法要用對了才有效，而頭皮的呵護更是萬萬不可馬虎。若是屬於乾性頭皮的人，就一定要使用「溫和洗淨型洗髮精」。若使用洗淨力強的洗髮精，除了髒污，它還會同時帶走平常分泌就不多的皮脂，使你的頭皮變得更加乾燥。
深受乾性頭皮屑困擾的你，從現在就開始使用不刺激頭皮的溫和洗淨型洗髮精吧！另外也推薦大家可以選購具有「胺基酸」洗淨成分的洗髮精，因為「胺基酸」的清潔效果適中，不會過度帶走頭皮的皮脂，而且具有保濕的效果、溫和不刺激。
用對方法輕柔地洗頭
除了洗髮精要挑得好以外，就連洗頭的方式也不可馬虎。在這裡歸納出以下幾個重點：
- 一天只用洗髮精洗一次頭
- 洗髮時輕柔地按摩頭皮
- 不要過度強烈搓揉頭皮
有乾性頭皮屑的人一天只要用一次洗髮精洗頭就好，因為過度使用洗髮精洗頭會很容易造成皮脂的流失，導致乾性頭皮屑形成。此外，洗髮精使用量的掌控也很重要：短髮的人一次只需擠10元硬幣大小的量；長髮的話50元硬幣大小的量就很足夠了。若還是感覺頭皮乾燥，就採取兩天洗一次的策略，一天用洗髮精洗頭，隔天只要用清水單純沖洗就好。
而關於洗頭的手法，千萬不要覺得用指甲直接搓揉頭皮會達到良好的清潔效果啊！那樣只會傷害到頭皮，請改以指腹輕柔地按摩為佳。另外切記，應先將洗髮精在手中搓揉出泡沫後再抹上頭髮會比較好喔！如此一來便能降低洗髮精直接接觸頭皮所帶來的刺激。
使用保濕產品
對抗乾性頭皮屑的第３招，便是使用保濕產品！
看到這裡，相信大家都了解如何有效預防頭皮過度乾燥。接下來，就要向各位介紹如何加強呵護乾燥的頭皮，使它處在滋潤的狀態。
而市面上的保濕產品百百款，依據質地大致可分為以下四類：
- 保濕乳液
- 保濕油
- 保濕乳霜
- 化妝水
以頭皮專用的保濕乳液為例，洗完吹乾頭皮後只要將乳液輕輕地揉進頭皮讓它慢慢吸收就可以了。是不是很簡單呀！
只要頭皮保濕做得好，連帶髮質也會跟著改善，就跟蓋房子地基要穩是一樣的道理啊！
預防因生活習慣造成的乾燥
最後要向各位帶來的第4招就是：預防因生活習慣造成的乾燥。
看完上面的文章後，相信各位對於頭皮乾燥的成因已經有一定程度的了解。而日常生活中其實也藏有導致頭皮乾燥的原因，不知道大家心裡有譜嗎？別擔心，在這裡也歸納出下面幾個重點提供參考。
- 吹乾頭髮時吹風機太靠近頭皮
- 長時間待在乾燥的冷氣房
- 頭皮接觸過量的陽光(紫外線)
像這些再平常不過的生活習慣其實也潛伏著使頭皮乾燥的因素，但是只要我們做些改變，頭皮屑的困擾也能迎刃而解。如外出時戴上帽子或是撐把陽傘，都能抵禦大部分的陽光；吹頭髮時將吹風機遠離頭皮，至少保持15公分的距離便能避免頭皮受傷及髮質受損；雖然天氣炎熱很多人都喜歡待在冷氣房，但冷氣房內的空氣相當乾燥，各位可以在某處放一杯水提高濕度，亦或是直接使用加濕器。
只要重新檢視自己的日常生活、改掉會導致頭皮乾燥的習慣，並多花一點點時間在頭皮保養上，相信有朝一日一定能找回健康的頭皮！
