大家有聽過「常按摩頭皮的人不會禿頭」的這種說法嗎？其實，按摩頭皮並不代表「絕對」不會禿頭！一起來了解預防禿頭的小撇步，從現在開始改善頭皮健康吧！
常按摩頭皮就絕對不會禿頭嗎？
關於禿頭和掉髮的各種疑問當中，其實也包含了許多很多難辨別真偽的迷思，例如「常按摩頭皮的人不會禿頭」就是其中之一。到底這件事情是真是假呢？一起來破解迷思吧！
「常按摩頭皮」不代表「絕對不會禿頭」！
首先我們直接從結論說起，「常按摩頭皮的人絕對不會禿頭」是沒有根據的說法。
因為現階段還沒有任何數據證實「按摩頭皮」和「禿頭」有關聯性。雖然按摩頭皮能使頭皮變柔軟，讓血液循環暢通，對於維持頭皮健康來說很重要，但無法保證絕對不會禿頭。再加上，每個人的頭皮狀況不一樣，按摩頭皮的效果也不一樣，因此說到底還是無法證實常常按摩頭皮的人絕對不會禿頭。
預防禿頭的小撇步
雖然目前沒有任何研究數據可以證實「常常按摩頭皮=絕對不會禿頭」，但是也不排除未來的研究可能會有什麼新的發現。
但現在最重要的還是先了解，到底要如何預防禿頭呢？
以下整理出幾個小撇步，雖然不是百分之百一定能預防禿頭，但對於改善頭皮環境來說多多少少能有所幫助，接下來讓我們一起來了解有哪些方法吧！
選擇正確的洗髮精
首先是對於護理頭皮來說不可或缺的洗髮精。
但是各位知道其實挑選洗髮精也有很多注意事項嗎？
挑選洗髮產品的重點是不要選擇清潔力過強，而是選擇能洗去頭皮多餘皮脂的洗髮精就好。
如果你一天洗很多次頭髮，每次又都使用清潔力過強的洗髮精的話，很可能會使頭髮產生乾燥問題。
建議已經出現頭皮發癢等症狀的人，除了要注意每天洗頭的次數外，也要注意自己正在使用的洗髮產品是否會過度清潔頭皮，這兩者都會帶走頭皮上必要的油脂量，造成頭皮乾燥問題。
乾燥的頭皮是造成頭皮發癢的主因，如果你有頭皮發癢等頭皮問題的話，不妨藉這個機會重新審視自己的洗髮習慣。
使用生髮劑
另一項可以改善頭皮健康的方式是使用生髮劑，不論是預防掉髮，或是改善現在的頭髮及頭皮健康都適用。
改善頭皮健康從日常生活做起
今天探討了「常按摩頭皮的人不會禿頭」的迷思，重點如前述內容，常常按摩頭皮不代表絕對不會禿頭，如果想要預防禿頭的話，不如試試按摩頭皮再加上對頭皮有益的護理方式，一起努力實現健康的頭皮、預防禿頭吧！
