抓癢抓到頭破皮⋯好想消滅惱人的頭皮屑！

你曾經受不了頭皮的癢而抓癢抓到頭皮流血嗎？又癢又出頭皮屑是什麼毛病呢⋯今天的文章要介紹伴隨搔癢的頭皮屑原因及改善對策，希望能幫助到有以上困擾的朋友們！

抓癢抓到頭皮流血⋯！

「頭皮奇癢無比還抓到流血⋯」你有過這種經驗嗎？抓到流血的人可能不多，但應該不少人有過頭皮屑或是頭皮發癢的問題。因此今天的文章要介紹，讓頭皮奇癢難耐的原因及改善對策。

讓人抓到頭破皮的頭皮屑究竟從何而來？

首先，如果頭皮已經癢到讓人抓到破皮流血，有很大的機率是罹患了皮膚病。

以下是兩種較可能出現的皮膚病：

1. 脂漏性皮膚炎
2. 乾燥性皮膚炎

接著分別介紹他們的特徵、原因及對策，可以依照發癢及頭皮屑以外的症狀來對照看看哦！

①脂漏性皮膚炎

第一種可能讓人抓到頭皮流血的「搔癢頭皮屑」，就是來自於脂漏性皮膚炎。

脂漏性皮膚炎特徵如下：

• 症狀：皮脂過度分泌/ 頭皮屑 /發紅 / 發癢 / 發臭
• 頭皮屑特徵：粘膩且成塊狀

是什麼原因造成脂漏性皮膚炎呢？

【原因】脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎的主要原因是皮脂的過度分泌及馬拉色菌的過度繁殖。馬拉色菌是皮膚常在菌種之一，以人類皮脂當作營養素。因此當皮脂過度分泌時等於馬拉色菌的飼料增加，導致馬拉色菌過度繁殖。且過度繁殖的馬拉色菌將皮脂分解後，會將它變成具有刺激性的脂肪酸造成頭皮發炎。因此皮脂分泌過多被認為是其主要發病原因。

• 油性肌
• 過度彌補乾燥造成皮脂分泌過多
• 洗髮精的清潔力不足
• 生活習慣不規律

【對策】脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎的對策主要有以下兩種。

• 抑制皮脂分泌
• 用抗黴菌藥物

首先介紹抑制皮脂分泌的對策。除了體質外，造成皮脂分泌過剩的原因還有睡眠不足、缺乏維他命B等。因此維持良好的睡眠、適時補充維他命B等營養補給品、少吃油炸類食物，都是不錯的方法。導致皮脂分泌過剩的原因還有洗髮精清潔力不足或是用了不適合自己的洗髮精等等。抗黴菌藥物分為口服及外用藥，建議使用前要先給醫生進行診斷！

②乾燥性皮膚炎

第一個會讓人抓到破皮的「搔癢頭皮屑」原因是，乾燥性皮膚炎。這和剛剛介紹的脂漏性皮膚炎正好相反，是由於皮脂過少造成的乾燥而引起濕疹、發癢、頭皮屑等症狀。

乾燥性皮膚炎特徵如下：

• 症狀：乾燥 / 頭皮屑 / 濕疹 / 發癢 / 發紅
• 頭皮屑特徵：乾燥且零細，呈現磷狀

乾燥性皮膚炎的原因為何呢？

【原因】乾燥性皮膚炎

乾燥性皮膚炎的原因是乾燥所造成的皮脂腺機能降低。皮脂本身有保護頭皮的防禦作用，一旦皮質分泌減少防禦機能也會跟著下降，皮膚會變得敏感容易引起發炎反應。因此皮質的減少被認為是乾燥性皮膚炎的主要原因。

• 乾燥肌
• 過度頻繁洗頭
• 洗髮精清潔力過強
• 生活習慣引起的乾燥

除了本身是乾燥肌膚以外，洗頭時過度洗去皮質或是其他生活習慣造成的肌膚乾燥，都是發病的可能原因。

【對策】乾燥性皮膚炎

乾燥性皮膚炎的對策主要有以下三個重點：

• 不過度洗去皮脂
• 做好保濕
• 使用成藥・處方藥

首先介紹如何不過度洗去皮脂，使用清潔力溫和的洗髮精並搭配40度以下的溫水清洗，過高的水溫容易洗去過多皮脂。此外，洗頭的最佳頻率為一天一次，如果這樣還是容易乾燥的話，可試著調整為兩天洗一次頭。

接著介紹保濕對策，為了防止空氣過度乾燥，可以使用加濕器使空氣維持在濕度50%～60%之間。另外患部的保濕也很重要，建議可以使用有患部保濕效果的保濕精華或乳液哦。

及早對付讓人奇癢難耐的頭皮屑吧！

今天的文章介紹了關於「奇癢無比的頭皮屑」原因及對策方法，有沒有覺得很實用呢？
如果你有出現頭皮屑症狀又時常搔癢難止時，盡早就醫是必要的，用正確的處理方式防止病情惡化吧！