明明有好好洗頭，但頭皮還是好癢，該不會頭皮癢是禿頭的前兆？你是否也有同樣的煩惱呢？
事實上，禿頭的初期有許多症狀，特別要注意的就是頭皮癢。本篇文章將說明頭皮癢與禿頭之間的關係，以及如何判斷禿頭的初期症狀，千萬別錯過本篇的內容喔！
頭皮好癢…難道這是禿頭前兆！？
在禿頭的初期症狀當中，最明顯的症狀就是頭皮癢。不過會引起頭皮癢的原因有很多，例如可能是濕疹、長痘痘或是過於乾燥所導致的，所以無法完全斷定頭皮癢一定會造成禿頭，但是的確有極高的可能性代表是禿頭的前兆。建議大家當出現頭皮癢症狀時，應該及早治療才是預防禿頭的關鍵喔！
【預防禿頭必看】為什麼頭皮會癢？
健康的頭皮是不會癢的，所以要是你經常覺得頭皮癢，小心頭皮已經出問題了！當頭皮癢的狀況較為嚴重時，請務必盡快就診並尋求專業醫師的協助。
那麼到底為什麼頭皮會癢呢？接下來我們將詳細介紹頭皮癢的原因與症狀，一起來確認看看吧！
頭皮乾燥
如果你是因為頭皮乾燥而造成頭皮發癢的問題，最容易發現的警訊就是「頭皮屑」。
頭皮屑分成兩種，一種是因乾燥引起的頭皮屑；另一種則是因皮脂過度分泌而產生的油性頭皮屑。所以當你在判斷頭皮癢的原因時，可以先注意一下你的頭皮屑是不是屬於乾性的。
至於這兩種頭皮屑出現的時機，一般而言油性頭皮屑會在好幾天沒洗頭的時候最為明顯；乾性頭皮屑則是即使有認真洗頭，但仍然會出現。而之所以會出現乾性頭皮屑，可能的原因為洗髮精潔淨效果太強導致保護頭皮的必要皮脂量被洗去，或是太用力抓頭等。如果洗髮精效果太強，頭皮的自我保護機制就會失效，進而導致頭皮越來越乾燥，產生頭皮屑及頭皮癢等問題。
頭皮受損
當頭皮受損時也會出現頭皮發癢的症狀。而頭皮受傷時產生的搔癢感也有許多不同的類型，例如傷口癒合、受傷發炎，或是因為疼痛而產生的發癢等。
如果只是一時的小傷口還好，但如果因為不良的習慣導致頭皮不停受傷（例如洗頭的時候，用指甲太用力抓洗頭皮，導致頭皮受損等），那就必須盡快改善才是保養頭皮的方式。
頭皮堆積髒汙
頭皮如果堆積了太多髒汙，也會導致頭皮發癢。頭皮上累積的髒汙很容易孳生細菌，進而引起發炎等問題。
頭皮累積過多皮脂
如前述，當頭皮上累積過多皮脂時，也會讓頭皮發癢。
不過這邊必須要特別留意的是，並非把頭皮上的皮脂全部洗乾淨即可，其實頭皮仍然需要適量的皮脂量才能維持機能與健康，所以並不能將皮脂通通洗乾淨，而是應該洗去多餘的皮脂量、進行適度的清潔才行。
頭皮癢可能是禿頭前兆！？
前面我們介紹了許多頭皮癢的原因，像是頭皮發炎或頭皮過於乾燥等，小心這些可能都是禿頭的前兆喔！
即便不一定會導致禿頭，但只要出現頭皮發癢的問題，其實都有可能是頭皮出問題的警訊。所以面對頭皮癢的問題時，請記得千萬不要置之不理，一定要迅速找出頭皮癢的原因，並加以治療。
小心這些壞習慣讓你頭皮癢，還可能會禿頭！
接下來我們將介紹哪些情況可能會造成頭皮發癢，如果你也以下相同的習慣時，請記得要調整才能保護頭皮、拒絕禿頭的可能性唷！
不用洗髮精洗頭
不用洗髮精洗頭的人要注意了！
許多人擔心洗髮精對頭皮有不良影響，所以越來越多人開始不用洗髮精洗頭。先不說洗髮精到底會不會對頭皮帶來不良的影響，但基本上不用洗髮精洗頭的話，非常容易造成頭皮屑及頭皮發癢。
真要說洗髮精對頭皮的不良影響，應該就只有用了不適合自己膚質的洗髮精洗頭，或是在洗頭的時候抓洗得太用力，導致頭皮受傷之類的狀況而已。而肌膚敏感或容易乾燥的人，可以減少洗髮精的用量，但千萬不要不用洗髮精洗頭哦！
使用洗淨力過強的洗髮精
當你覺得頭皮有點癢時，你是不是改選用那些很容易搓揉出許多泡泡，洗淨力很強的洗髮精呢？
而且在洗完頭之後，還會覺得頭皮變得很乾淨，應該就能夠治好頭皮癢了！
只是，不久之後頭皮又開始發癢…
其實洗淨力太強的洗髮精，會將維持頭皮健康的皮脂都洗掉了，才會又開始出現頭皮癢症狀。頭皮必須保留適量的皮脂，才不會使得頭皮變得過度乾燥。
當洗淨力過強的洗髮精將皮脂洗得太乾淨，會讓頭皮變得乾燥、發癢，更嚴重的話還可能產生大量的頭皮屑。而且依狀況不同，也可能引發禿頭等問題。為了避免陷入這種惡性循環，請選擇適合自己頭皮的洗髮精！
壓力過大
壓力太大會使得頭髮掉得更快！當壓力太大時，會讓自律神經失調，導致血液循環不良等問題。
睡眠不足
紫外線照射、空氣中的髒汙，或是錯誤的洗頭的方法等，都可能會造成頭皮及頭髮受損。而睡覺的時候，是修復這些傷害最主要的時段。睡眠品質好的話，便能夠在睡眠的時候修復頭皮受損的部分，使得頭皮恢復健康。但要是沒有充足的睡眠，就會導致頭皮沒辦法自我修復，造成細菌孳生。嚴重的話，還可能會引起發炎及頭皮癢問題。
飲酒過量
雖然說適度的酒精，能夠促進身體的血液循環，但是飲酒過量就傷身了！喝酒不是導致禿頭的直接原因，但是酒精會間接對頭皮造成影響。大量的酒精會使得睡眠品質下降、使造成落髮的二輕睪固酮分泌，或是因為流汗使得頭皮滋生細菌等影響。
因此如果想預防禿頭、避免頭皮出現發癢等症狀時，千萬記得不要飲酒過量！
即便頭皮不癢了，還是要小心掉髮！
最後再提醒大家，就算頭皮癢治療好了，也還是要做好預防禿頭的對策喔！
此外，頭皮癢雖然可以當作是禿頭初期症狀的一種自我檢測，但是也不代表頭皮不會癢時，自己就絕對不會禿頭。
即便頭皮癢的症狀已痊癒，也要小心掉髮問題仍有可能在偷偷地進行中。別忘了每天照鏡子時，確認自己是不是有哪個區塊的頭髮看起來特別稀疏，或是明顯掉髮量增加，才能即早發現自己是不是出現異常掉髮。
不過最重要的是如果頭皮出現問題時，建議大家還是要到專門的診所或皮膚科進行治療，才是預防禿頭、從根本解決頭皮癢問題的最佳方式。
