有禿頭、掉髮問題的人看過來！今天的文章要介紹自己在家就能做的頭皮按摩及效果，每天用正確的方式按摩頭皮就能使血液循環變好，預防掉髮及禿頭。趕緊來看看預防掉髮·禿頭掉髮·禿頭的神奇招數吧！
頭皮按摩可以改善禿頭或掉髮嗎？
去美容院時有享受過頭皮按摩的服務嗎？是不是非常舒服、放鬆呢？
你有聽說過頭皮按摩可以改善掉髮及頭痛問題的說法嗎？但其實頭皮按摩並無法直接產生發毛、育毛效果，而是間接有預防掉髮及禿頭的效果。另外，這不只是對頭髮及頭皮有效，對身體也有意想不到的好處。今天要將頭皮按摩能帶來的效果及方法介紹給大家！
不只能預防掉髮！頭皮按摩的驚人效果是
頭皮按摩對於預防掉髮及禿頭有間接性效果，如以下所示：
- 促進頭皮血液循環，預防掉髮及頭痛
- 消解頭部緊繃
- 拉提臉部鬆弛肌膚
- 除去毛孔阻塞油污
- 舒緩效果
頭皮按摩居然能帶來這麼多好處！首先頭皮按摩能使頭皮血液循環暢通，是頭髮所需的養分能順利抵達頭皮，間接預防因血液循環不佳導致的掉髮及禿頭問題。加上配合洗髮精的使用，按摩頭皮能帶出阻塞在毛孔內的髒污，達到淨化頭皮環境的效果。皮質污垢一旦阻塞頭皮毛孔，會產生頭皮屑及發癢等頭皮問題，甚至間接導致掉髮及禿頭。像這樣的頭皮按摩不但可促進血液循環，對頭皮及頭髮也有不少好處。以後洗頭時可以順便按摩一下頭皮哦！
正確的頭皮按摩步驟報你知
接著要介紹具體的頭皮按摩方式。
如果只是一昧的抓頭皮是沒有意義的，這樣容易弄傷頭皮，趁這個機會把正確的按摩方式記下來吧！
①側邊至頭頂部
首先從頭的側邊開始，將食指、中指、無名指的第一個關節放在耳朵上方，有意識的按壓、移動頭皮，上下移動約6次後慢慢移至頭頂部，分成3次進行以相同的方式按壓。到達頭頂部時用食指垂直按壓穴道「百會」，1次3秒約做3次，小心不要使用指甲以免傷害到他頭皮。
②前頭部・太陽穴
將3根手指放在額頭正中間髮際線的位置上下移動6次，接著沿著髮際線向外側移動些許，以同樣方式反覆移動頭皮直到接近耳朵，約分成3次來做。接著用手掌部分在太陽穴上以畫圓的方式輕輕按摩8次即可。
③頭皮整體
最後用5根手指的指腹部分輕敲以刺激頭皮，重點是有韻律的敲打，切記不要使用指甲。順序為側部→頂部→後部，慢慢移動且以正確的方式輕敲。
※按摩時的注意事項：
過大的力道按摩頭皮或使用指甲，都是造成頭皮受傷的原因，可能會使掉髮及禿頭惡化造成反效果。因此按摩時一定要注意放輕力道且記得收好指甲。另外在喝完酒的情況下要避免按摩頭皮。酒精會使血液循環加速，這時如果再按摩的話會有增加血管負擔的風險，因此飲酒後請避免按摩頭皮。
【進階版】禿頭掉髮改善對策
按摩頭皮時，乾燥的手和頭相互摩擦可能會使頭皮受到傷害。建議塗抹頭皮專用的油或使用養髮液後再進行按摩。使用養髮液按摩不但有以上介紹的按摩效果，也能使養髮液更全面的滲透至頭皮，讓掉髮改善效果更加乘哦！
有掉髮問題的朋友們都可以試試看哦～
透過頭皮按摩獲得健康頭皮！
今天針對頭皮按摩進行一系列的介紹，看完後有沒有驚訝原來頭皮按摩能帶來這麼多好處。「每天工作都很忙，掉髮和禿頭問題不知道能找誰幫忙，也不是該從何做起」對於這樣的朋友我們建議你可以在家進行「養髮液 × 頭皮按摩」來改善掉髮困擾，而且說不定會舒服得上癮呢！
