頭皮曬傷會造成頭皮損傷！【頭皮曬傷後的護理方法】

您可知道頭皮曬傷的話，對頭皮是一大傷害！頭皮和其他部位的皮膚相同，一樣有曬傷的可能，並且，因位於身體位置最高的地方，受到的損傷也最大！本文將詳細解說頭皮的曬傷症狀，以及介紹頭皮曬傷後的護理方法！

頭皮曬傷會造成頭皮嚴重損傷！

頭皮屬於皮膚的一部份，當暴露在紫外線下，和臉部及身體的皮膚一樣，有曬傷的可能性。

因此若外出沒有注意防曬的話，就容易曬傷，一般來說會習慣在肌膚露出的部位塗防曬乳，不過頭皮卻很少這麼做。

曬傷也算輕微燒燙傷的一種，因此不可輕忽！

曬傷會對頭皮造成什麼傷害呢？

臉部曬傷時，皮膚會刺痛紅腫，那頭皮曬傷又會有什麼症狀呢？

以下將介紹4種頭皮曬傷時出現的症狀。

平時沒有特別做頭皮防曬的人，特別需要注意，藉此了解未做好防曬可能有的風險吧！

頭皮曬傷症狀之一：頭皮屑的出現

頭皮屑的出現是由於頭皮曬傷所造成頭皮組織乾燥。

頭皮過於乾燥會使頭皮環境惡化、形成頭皮屑。

曬傷所造成的頭皮屑分為2種類：

• 乾性頭皮屑——乾燥的白色頭皮屑

• 濕性頭皮屑——濕潤且呈白色塊狀的頭皮屑

乾性的頭皮屑通常停留在髮絲間或掉落至肩膀，而濕性的頭皮屑則會黏附在頭髮及頭皮上，造成頭皮油膩。

頭皮曬傷症狀之二：頭皮紅腫癢

頭皮紅腫癢是較嚴重的曬傷引起的發炎症狀。

發炎時，保濕的屏障功能相對減弱，因此頭皮變得乾燥，導致肌膚敏感，容易覺得癢。

特別是頭髮分線的部位，髮量較少，其接收的紫外線量約為臉部的3倍之多，因此最容易有曬傷發炎的症狀出現！

頭皮曬傷症狀之三：頭皮出現分泌物

您是否有因曬傷而導致頭皮開始分泌黃色透明的液體呢？

這種分泌的液體為淋巴液，當發炎症狀出現時，從血管漏出的水分，形成水泡，就如同燒燙傷的症狀。

此症狀通常會在頭皮紅腫發癢之後發生，依據曬傷程度的不同，嚴重可能伴隨著疼痛及大範圍液體分泌。

頭皮曬傷症狀之四：容易掉髮、頭髮稀疏

髮根受到紫外線造成的損傷，影響毛髮的生長，導致頭皮、頭髮的營養不足，從而引起掉髮。

且因新生的頭髮較瘦弱，只要些微摩擦、刺激便會掉落，因此育髮會變得困難。

頭皮曬傷後的護理方法

接下來，讓我們進入今天的主題！

當頭皮曬傷已成事實，我們該怎麼做？

如果不做任何處置，曬傷是有可能會惡化的！此外，若未及時處理，也有可能會造成治療的效果不佳，因此一定要儘早處理！

以下將介紹4種曬傷的護理對策，若有曬傷問題的話，參考著這些方法進行處理吧！

冷卻頭皮

如同上述所提到的曬傷的嚴重性，不論如何一定要盡快地採取應對手段。

當曬傷發生的當下，首先須先冷卻頭皮。

用冰水浸濕毛巾，接著將毛巾擰乾，亦或是用毛巾包覆著保冷劑，敷在曬傷部位上。

如果沒有這些物品的話，用冷水沖頭皮也是一個辦法，不過此方法要注意水柱的強度，若過強會刺激患部，因此要調弱水柱的強度，水緩緩流出的狀態最佳！

塗抹頭皮用乳液

使頭皮降溫後，接下來要注意保濕。

及時保持頭皮濕潤的話，可以有效減輕發炎症狀並防止乾燥的發生。

建議使用有保濕、抗發炎作用，曬傷專用的乳液。如果沒有的話，也可以使用化妝水替代，不過美白型化妝水及含酒精化妝水要避免使用，以免造成刺激本末倒置。

避免使用具刺激性的洗髮精

曬傷後，需要留意洗髮精的成分。

這邊推薦弱酸性無矽磷的胺基酸類洗髮精，特別是含有有機天然成分的洗髮精很溫和，適合曬傷後的敏感肌膚。

持續使用這類的洗髮精能夠有效改善頭皮環境，可以期待其改善頭皮屑及頭皮癢等問題！

曬傷症狀嚴重應立即就醫

如果頭皮持續刺痛難耐，有嚴重灼熱感的話，可能為嚴重曬傷。

此時，發炎症狀已波及到皮下組織，不做任何處置的話會有惡化的風險，嚴重也有機會出現曬斑。

因此除了一開始的緊急處置，務必至皮膚科接受專業的治療，醫師會依據症狀，開出不同的處方簽。

如何事先預防頭皮曬傷！

到這邊我們了解了曬傷後的護理方法，曬傷的處置刻不容緩！

不過為了不讓頭皮曬傷再度曬傷，事前的防曬十分重要。

若有做好頭皮防曬，不幸曬傷時也能夠達到減緩症狀的效果。

以下將介紹3個預防頭皮曬傷的方法，平時沒有在防曬，或是很容易曬傷的人都繼續往下看吧！

外出戴帽子

鴨舌帽、漁夫帽、草帽、毛帽等，帽子有許多種類。基本上只要可以防止頭皮直接受到紫外線的照射即可！

外出時，配合著衣著風格、天氣來戴帽子吧！

不過戴帽子會讓頭皮較悶熱，因此記得要適時地擦汗、保持頭皮乾爽，才不會影響頭皮的健康喔！

塗抹頭皮專用防曬

需要防曬的不只是臉而已！

近年來出了許多適用於頭皮的防曬噴霧及防曬乳，能夠有效保護我們的頭皮。

不過夏天使用的話，容易隨著汗水而流失，因此最好兩小時就重新塗抹一次。

防曬噴霧使用起來十分方便，不會弄髒雙手，因此外出時也可以輕鬆地使用喔！

定期改變頭髮分線

如果頭髮一直維持相同的分線，每次曬傷的部位也都一樣。

因此定期改變頭髮的分線，可以讓頭皮的受損不要過度集中於同一區域。

中分、左右分線，即使只移動1公分，也能夠達到效果喔！

使用髮夾等各種髮飾來改變頭髮分線，不僅能夠防止曬傷，也能變換髮型增添樂趣！

總結

以上介紹了頭皮曬傷的症狀以及曬傷後的護理方法。

曬傷為燒燙傷的一種，不可輕忽其嚴重性，越早處理越好！

若不幸發生曬傷，要及時降溫和保濕。且為了減低曬傷的風險，出外時記得戴帽子或塗防曬，將曬傷的傷害降至最低。

帽子是搭配的物件之一，因此一年四季都可以活用！

記得做好事前的防曬、曬傷及時處理，擁有健康的頭皮吧！