頭皮上冒出來的粉刺、痘痘總是讓人感到困擾！但您可知道，若一直放任其生長，有可能會招致禿頭危機！讓我們來進一步了解頭皮痘痘是怎麼冒出來的，又該如何正確預防改善吧！
頭皮長痘痘竟是禿頭原因！？
以頭髮健康的角度來看，頭皮長痘痘其實是滿糟糕的情形。
如果就這樣放任其惡化，最終很可能會導致禿頭！
本文將進一步說明為何頭皮上的痘痘會導致禿頭，同時也會探討頭皮痘痘的生成原因。
頭皮上為何會長出痘痘粉刺？
其實原因很簡單，痘痘生成的原因是由於頭皮的毛孔堵塞。
毛孔被油脂阻塞時，會使原本存在於毛孔中的痤瘡丙酸桿菌增生。當此種細菌大量孳生時，就會導致毛孔週遭發炎腫脹，形成惱人的粉刺痘痘。
初期的痘痘多半是小小的白點或是黑頭，當痘痘惡化後，會開始紅腫而變得十分明顯可見。嚴重時甚至會呈黃色，代表痘痘已化膿。
因此，必須趁早做出對應，避免上述情形發生。
油脂分泌竟是因為頭皮過於乾燥
導致毛孔阻塞的油脂，其實是因為頭皮過於乾燥而分泌出來的。
當頭皮水分不足時，肌膚便會啟動原有的防禦機制，從毛孔大量分泌油脂以保護肌膚。
因此即使是乾性肌的人，頭皮也有可能會生成痘痘。
那青春痘又和禿頭有什麼關聯呢？將在下個一段落進一步解析。
若放著頭皮上的痘痘不管會導致禿頭！？
就如同上面聳動的標題一般，頭皮上的痘痘的確有可能會引起禿頭。
但並不是說長痘痘就會直接造成影響。
而是指頭皮的健康狀況，當頭皮出現痘痘時，就代表頭皮正處於不健康的狀態。
當頭皮長期處在這樣的不健康狀態又不設法改善，無庸置疑會讓掉髮加劇、導致禿頭。
絕不能去擠青春痘
即使知道痘痘的可怕，也不能慌亂地想趕快把痘痘都擠掉。
因為，擠痘痘時會讓細菌有機可乘，從傷口入侵導致發炎，狀況反而會更加惡化！
一定要小心照料才行。
改善頭皮痘痘的方法
若要對抗頭皮痘痘，最好的方法還是尋求專業的皮膚科醫生。
除了可以針對痘痘做出最適當的治療之外，當自己無法判斷頭皮上是否是痘痘還是濕疹時，醫師也能夠協助做出正確的判斷。
若不方便就診時，也可以至藥局請藥劑師提供符合自己的處理方式。
4個不讓痘痘惡化的改善方法
想解決痘痘問題，我們必須在日常生活中多留意。
簡單整理如下：
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選擇適合自己的洗髮產品
不要因為價格高、評價好就衝動購買，最重要的是選擇適合自己頭皮的洗髮精。
頭皮較油的人可以選擇洗淨力較高的洗髮精，頭皮乾燥者則要選擇保濕能力較強的產品。
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認識正確洗頭方式
即使選擇了好的洗髮產品，也可能會因為沒有將洗髮精、護髮乳沖洗乾淨而導致毛孔阻塞。
洗頭時的３個注意事項：
- 事先將洗髮產品搓揉起泡，如此一來微小的泡泡較容易深入洗淨毛孔。
- 以按摩頭皮的方式洗頭，注意不要用指甲抓！以指腹按摩的方式，不僅較不容易傷害頭皮、破壞痘痘，同時也能將多餘的油脂洗淨。
- 最後務必花2至3分鐘來沖洗頭髮，將洗髮精徹底沖洗乾淨。
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避免太過油膩的飲食
減少油脂攝取也是個好方法。攝取高膽固醇的食物會使頭皮的油脂分泌量增加，因此有痘痘問題的人務必要控制好攝取量才不會讓痘痘惡化。
順帶一提，維他命B12是促進脂肪燃燒不可或缺的營養成分。而肝臟、起司、海鮮、牛奶、納豆、雞蛋等等都富含維他命B12，因此可以多攝取這類的食物。
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定期清潔枕頭套
長期和頭皮接觸的枕套上，會殘留頭皮上分泌的油脂及汗水，容易導致孳生細菌。
因此務必要勤洗枕套，並與備用枕套交互使用。枕套清洗後也要確實曬乾，以免枕套發霉反而讓情況惡化。
若覺得換洗枕套很麻煩，也可以在枕頭上鋪毛巾使用，定期更換毛巾即可。
改善頭皮痘痘，預防禿頭危機！
以上詳細解說了頭皮痘痘形成的原因及改善對策。
有痘痘困擾的人，都可以參考本文中介紹的改善對策。
若症狀仍無法改善，建議前往皮膚科就診，及時採取妥善治療為尚。
