大家知道梳頭除了將髮絲梳順之外，對於頭皮及髮絲而言還有其他好處嗎？梳頭不僅能帶走髮絲上的灰塵及髒污，甚至還能對抗頭皮屑！本篇文章就要來告訴大家更多關於梳頭的優點以及正確的梳頭方式，若你正在為源源不絕的頭皮屑感到苦惱，相信看完本篇之後，一定會有所收穫喔！
透過梳頭來改善頭皮屑問題！
如同一開始所提及，梳頭不僅能帶走髮絲上的灰塵及髒污，甚至還能改善頭皮屑源源不絕的問題。相信大家一定抱持著一個疑問：為什麼梳頭具有抗屑作用呢？
在接下來的章節中不僅會一一說明梳頭的好處，更會介紹正確的梳頭方式給大家參考。此外也會告訴大家除了梳頭以外的抗屑對策喔！就讓我們接著看下去吧！
為什麼梳頭可以改善頭皮屑？
梳頭之所以可以改善頭皮屑層出不窮的問題，是由於附著在髮絲及頭皮上的皮脂及髒污隨之脫落的緣故。
雖然造成頭皮屑的因素多不勝數，但其中一個原因便是頭皮上累積的皮脂及髒污所致。一旦頭皮不乾淨，細菌便會加劇頭皮環境的惡化，造成頭皮屑異常脫落。
因此，只要透過梳頭將灰塵等髒污帶走，便能讓頭皮環境恢復如常，而且還能促進血液循環喔！
那麼我們該如何梳頭才能改善惱人的頭皮屑問題呢？就讓我們繼續看下去！
抑制頭皮屑生成的正確梳頭法
若是想透過梳頭來抑制頭皮屑的生成，洗頭前梳頭將是一項不錯的方法喔！
一天下來，髮絲及頭皮已累積了不少灰塵及髒污，雖然在洗頭時便能將這些雜質去除，但透過洗頭前梳頭的方式，可以先將部分的灰塵及髒污帶走，如此一來洗髮精也會比較容易起泡。
雖然洗頭前梳頭有益頭皮的清潔，然而洗頭後梳頭可就是另外一回事囉！由於洗頭後頭髮還沒乾，毛鱗片仍處於打開的狀態，因此容易形成糾結、纏繞等情形。若是在這時候梳頭的話，很容易造成髮絲的毛鱗片受損，還請盡量避免。
說到梳頭，「怎麼梳」也是一門大學問，接著就來向大家介紹梳頭的順序。
用手將頭髮梳開
一開始可先用手將糾結在一起的頭髮大致梳開，如此一來，當使用梳子梳理頭髮時，便可降低梳子所造成的摩擦力。
若是直接使用梳子，遇到糾結的髮絲便容易卡住，一旦大力拉扯不僅會造成髮絲受損，還會連帶造成頭皮傷害。
頭髮先從髮尾處開始梳起
相信大部分的人在梳頭時都是先從頭皮梳向髮尾吧？然而正確的順序應該是先從髮尾開始梳起喔！
之所以不能先從頭皮開始梳，是因為梳到糾結處時，對髮絲所造成的拉扯會大大影響到頭皮，增加頭皮受傷、髮絲斷裂的風險。
因此，先從髮尾處開始梳起的話就能解決這樣的問題。若你是長髮的人可要注意，梳髮時應該一手抓住頭髮中段再梳開髮尾，如此一來便能避免因拉扯造成的掉髮。
緩緩地從髮尾梳到髮根
所謂的「從髮尾梳到髮根」可不是要你逆著梳喔！梳子的方向一樣是由上往下梳，如此才能配合毛鱗片的生長方向，降低摩擦、避免毛躁。
因此，梳頭的正確順序便是：髮尾→頭髮中段→髮根，可別搞錯囉！
最後再大致地將頭髮全部梳過
最後，只要將頭髮全部梳過一遍就算完成了整個梳髮流程了！由於到了這個階段的頭髮都已經梳開，因此這個步驟的重點在於將頭皮的皮脂以及髒污去除，所以請盡量梳完整顆頭。切記力道不宜過猛，以免造成頭皮刮傷。
※梳頭時的注意事項有哪些？
在梳頭的過程中最忌諱力道過猛，因為很可能會不小心使髮絲脫落，同時也會造成頭皮在拉扯時受傷。除此之外，可以盡量選擇寬版且梳毛較柔軟的梳子以避免刮傷頭皮，在梳頭時也會比較舒適喔！
※保養梳子不馬虎
除了要好好呵護頭皮及髮絲的健康之外，梳子的保養也萬萬不可馬虎。梳完頭後由於頭皮的污垢及髮絲的髒污會附著在刷毛上，若是放著不管，下次使用時就會再度沾到頭皮。
因此，應該養成梳子使用完畢馬上清洗的習慣，以免髒污越積越多，對梳子及頭皮來說都不好喔！
說到清洗，大家可以將洗髮精融入溫水、並將梳子浸泡其中，如此一來便能輕鬆除去髒污。此外一定要記得，洗完之後要將梳柄的水分擦拭乾淨，並將其晾在通風處，以免滋生細菌！
除了梳頭，你一定要知道的抗屑對策還有哪些！？
除了上述提到的梳頭以外，其他還有什麼方法能夠改善頭皮屑呢？在這邊就要介紹幾招給大家，相信看完後一定都會有所收穫喔！
慎選洗髮精及改善洗頭的方式
首先，若是從頭皮屑的成因開始看起的話，以下三種情形都可能造成頭皮屑層出不窮：
- 使用不適合頭皮的洗髮精
- 使用錯誤方式洗頭
- 吹風機的使用方式錯誤
我們應該依照自己肌膚的類型選擇洗髮精，若你是屬於乾燥性肌膚的人，應注意洗髮精的洗淨力不可過強，以免洗去過量皮脂，且應選擇具有保濕成分的為佳；若是油性肌膚的人，則可選擇洗淨力較強的洗髮精，如此才能將頭皮及頭髮上的髒污清洗乾淨喔！
而洗頭方式也很重要，若是使用錯誤方式洗頭，像是用指甲大力搓洗的話，不僅容易刮傷頭皮，也會帶走過量皮脂，增加頭皮感染的風險。
此外，使用吹風機吹乾頭髮時，應該注意與頭皮保持15公分以上的距離，以免過近造成頭皮乾燥、引發頭皮屑。
改善飲食及生活習慣
下列三種與日常息息相關的飲食及生活習慣，其實也會間接影響我們的頭皮健康、引發頭皮屑等問題：
- 攝取過多脂質
- 維生素、膠原蛋白等營養素不足
- 因壓力造成的荷爾蒙失調
雖然上述三種因素與頭皮屑並無直接關聯，但都是造成皮脂分泌過剩的原因。由於過剩的皮脂會引發頭皮屑，因此改善飲食及生活習慣相當重要。
從今天起用梳頭對抗頭皮屑！
在經過上述針對梳頭的各種介紹後，不知道大家對於梳頭的好處是否有更進一步的認識了呢？無關頭髮長短，透過梳頭不僅可以加強頭皮的血液循環，更能改善頭皮屑掉不停的問題。
若是深受頭皮屑困擾的人，也不妨試試我們所介紹的其他抗屑對策，說不定頭皮屑會日漸遠離你喔！
