頭皮容易發生油膩、頭皮屑、乾燥、掉髮等頭皮環境問題，雖然知道改善的方法，但你是否常常煩惱到底需要多久才能成功改善頭皮環境呢？畢竟不曉得要多久才能見效，總會讓人沒有持續下去的動力。本篇將詳細解說改善頭皮環境究竟需要花多長的時間，以及提供輕鬆保養頭皮的方法！
頭皮保養到底要持續多久才有用呢？
有許多不同種類的頭皮環境問題，如髮量稀少、掉髮、頭皮屑等問題。通常只要有任何一項問題都會讓人感到非常困擾，更不用說嘗試了各種方法，還遲遲無法見效，更增加了不少壓力。
如果有更明確的說法，告訴我們持續多久就能發揮效果成功改善頭皮環境的話，想必會比較有持續下去的動力吧！因此本文針對有這些困擾的朋友們，深入探討改善頭皮問題所需的時間。
改善頭皮環境究竟是什麼概念？
頭皮其實就是我們的皮膚，因此健康的狀態下，會正常地進行新陳代謝。相對地，頭皮環境不佳就是由於新陳代謝的週期被打亂，造成各種頭皮問題。
因此改善頭皮環境所需的時間，就等於調整新陳代謝週期所需耗費的時間。
改善頭皮環境所需的時間
究竟讓頭皮煥然一新到底需要多長時間呢？
首先，讓我們先瞭解一下肌膚的新陳代謝。
皮膚是由多層細胞組織所構成，而我們平時肉眼所見的最上層為厚度約0.02 mm的角質層。
皮膚新陳代謝的機制為「皮膚深層不斷製造新的細胞，此時細胞組織會逐漸向外汰換掉外層的舊細胞層，如此一來外表的舊角質層會剝落，而達成新陳代謝。」
健康皮膚新陳代謝的循環約為28天，而隨著年齡增長，代謝效率變差，一次循環的時間也會逐漸延長，有可能達到50天。
想快速改善頭皮環境的話，你可以這麼做！
雖說新陳代謝有個概略的時間，但具體時間還是因人而異。有頭皮問題煩惱的人，當然是希望在最短的時間獲得改善，因此一定要徹底地貫徹改善的對策，才有機會盡快見效喔！
造成皮膚新陳代謝不良的原因眾多，大致上可分為以下三項：
① 血液循環不良
- 運動量不足
- 飲食不均衡
- 壓力及睡眠不足而引起的激素分泌失調
② 錯誤的頭皮養護方式
- 使用不適合自己膚質的洗髮產品
③ 外部的傷害
- 紫外線造成的頭皮損傷﹝紫外線會破壞保護頭髮的角質層，導致髮內的水分及營養流失，造成傷害。﹞
以上這些因素會造成皮膚的新陳代謝變差，進而導致頭皮環境惡化，因此為了改善頭皮環境，盡可能地針對以上這些問題著手改善吧！
從現在開始保養，改善頭皮環境！
頭皮也是屬於皮膚的一部分，因此若能從根本改善肌膚的新陳代謝問題，這些惱人的頭皮問題也就能夠獲得解決。
頭皮新陳代謝的一個循環約為28-50日不等，因此頭皮問題並不是一兩天就能迅速獲得改善的。我們該做的就是每天確實地保養、避免容易造成頭皮問題的因素，如此一來就能朝著健康的頭皮環境邁進！
