不知道大家有沒有這樣的經驗，早上起床往枕頭一看…怎麼掉了這麼多頭髮！？或是在梳完頭後發現梳子上纏了很多頭髮，不禁擔心起自己是不是開始禿頭…請大家先不要自己嚇自己，說不定那只是「正常」的掉髮現象喔！為了讓大家更加了解如何分辨正常及異常掉髮的差異，本文整理出幾個判別方法供各位參考。廢話不多說，就讓我們繼續看下去！
防「禿頭」於未然！如何判斷掉髮正不正常？
無論是梳完頭後纏在梳子上的掉髮、或是洗頭後堆積在排水孔的一搓頭髮，無論是誰看了心都會涼一截，甚至拚命用各種角度照著鏡子，只為了確認自己頭皮有沒有哪裡愈來愈禿。
雖然掉髮這件事猶如太陽升起一般的自然，但是當掉髮量變多時，不免讓人擔心這是否為禿頭的前兆…為了消除大家對於掉髮的恐懼，本文將介紹幾招方法來教大家判斷什麼情況的掉髮屬於正常現象、而哪些情形又是我們應該注意的呢？
該如何從掉髮數量及狀態判斷正不正常？
該如何得知掉髮究竟正不正常，首先我們必須透過「掉髮數量」及「掉髮狀態」來進行判斷。只要把握好下列2個大原則，自我檢視也能輕鬆上手！
基準①：掉髮數量
一般而言，一天掉50至100根頭髮皆屬正常，或許有些人會覺得很多，但其實頭髮每天都在新陳代謝﹐若是髮量較為濃密的人，一天即使掉200根也不足為奇。
因此，若您的掉髮是在這個範圍裡的話，就不用擔心掉髮量異常而有禿頭的隱憂。若是覺得計算根數的方式過於麻煩的話，在接下來的段落中也會介紹其他判別禿頭危機的方法喔！
基準②：掉髮狀態
那麼我們要如何從掉髮的狀態來判斷正不正常呢？大家可以從以下2點進行確認：
【髮根末端呈現白色】
不知道大家有沒有發現，掉下來的頭髮髮根白白的這件事呢？若屬於這種情形的話，請大家不要擔心，髮根末端呈現白色表示掉髮是正常現象。由於頭髮本身並無顏色，而是在生長時期接收到色素的供給而變黑，所以當頭髮度過完整的生命週期後，色素便會停止供給。因此，髮根末端呈現白色是相當正常的喔！
【掉落的頭髮生長完全】
我們可以仔細觀察掉落的頭髮看起來是否有一定的長度及粗度，若是符合，則代表頭髮已經相當成熟，如同花開花落終有時，頭髮到了一定的時間便會自然脫落。因此，若是掉落的頭髮屬於這種情形，即使掉落也不須感到訝異喔！
哪些情形是禿頭前兆？教你如何判別掉髮的好與壞
若發現自己符合以下4種狀況的其中之一，很可能表示您正在面臨禿頭危機喔！事不宜遲，趕快來檢測看看吧！
掉髮數量達300根以上
如同前面提及，一天掉50至100根頭髮皆屬正常，若是髮量較為濃密的人，一天即使掉200根也不足為奇。然而，若發現一天掉了300根以上的頭髮可要好好注意囉！
由於計算一天的掉髮量相當困難費時，所以在這邊教大家3個基準作為判斷：
- 掉髮量比起往常激增許多
- 明明頭髮長度不變，但枕頭上的掉髮看起來顯眼許多
- 明明頭髮長度不變，但是洗完頭後的掉髮變得容易堵塞排水孔
若發現自己出現了以上3種情形，很可能代表掉髮確實有所增加，應該盡早應對才不會變禿頭。
髮根的末端呈現黑色
如同之前所述，髮根末端呈現白色才是正常現象，表示頭髮經歷了完整的生命週期後自然脫落。然而，若掉落的頭髮髮根是黑色的話，則代表頭髮還在生長期間，卻由於某些因素而被迫脫落。
由於這種黑色髮根代表頭髮尚未結束完整的生命週期，因此若發現自己出現這樣的情形時可不能置之不理，應該盡早對應才是根本之道。
頭髮較短且纖細
除了從掉髮數量及髮根顏色來判斷以外，頭髮的外觀也能看出端倪喔！
當您發現掉髮長度較短且特別纖細時，很可能是禿頭的前兆也不一定。一般而言，頭髮在健康生長的狀態下會愈來愈長﹐而且也會保持一定的厚度，但若是掉髮既短且細的話，則表示頭髮的營養不足、生命週期出現紊亂，這時便需要特別注意了。
因此，若發現自己符合以下情形時，或許是在告訴你頭髮愈來愈稀疏的警訊喔！
- 頭髮變細
- 頭髮變軟
- 頭上長出猶如胎毛一般的細軟髮
- 頭皮出現異常
不知道大家有沒有根據上面的準則來檢視自己的掉髮狀況了呢？即使掉髮量及頭髮的外觀沒有異常，當頭皮出現以下情形時，仍然很有可能會愈來愈禿喔！
頭皮發紅
當頭皮受到強烈紫外線照射、或者發炎時，經常會出現發紅的症狀。一旦發炎情形愈加嚴重，頭皮的新陳代謝及頭髮的生命週期都會受到影響，導致頭髮異常掉落，嚴重者甚至會禿頭。
頭皮僵硬
當感覺自己的頭皮異常僵硬時，很可能是頭皮的血液循環不良所致。一旦血液循環變差，人體就無法將營養輸送至頭皮各處，如此一來頭髮便無法順利生長，頭髮也會愈來愈稀疏。
大量頭皮屑
由於大量的頭皮屑很可能會堵塞毛孔甚至引起發炎，因此被視為禿頭的前兆之一。若發現頭皮線突然變多的話，可不要置之不理喔！
頭皮油膩
當頭皮過於油膩時，不僅會堵塞毛孔，更會與空氣及頭髮上的髒污結合而引發脂漏性皮膚炎。一旦脂漏性皮膚炎愈來愈嚴重，除了會使頭皮發癢發紅以外，甚至很可能會引發掉髮。
時時關注掉髮情形，早日對應不禿頭！
在閱讀完以上內容後，相信大家更能確實掌握掉髮情形，並且正確判斷是否正在面臨禿頭危機。若發現掉髮量有所增加時，請務必盡早對應，如此才不會耽誤治療禿頭的黃金時間喔！
